Group Blog
 
 
มีนาคม 2552
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
11 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 

ตอนที่ 1. เริ่มคิด




หลังจากที่ปล่อยเนื้อ ปล่อยตัว ปล่อยใจ ไปกับการกินอาหารหย่อยๆ จนส่วนหัวกับส่วนตัวจะติดกันแล้วเนี้ย (หาคอไม่เจอ T_T)

ก็มีความคิดอยากเอาส่วนที่หายไปกลับคืนมา (เอาส่วนคอของฉานคืนมานะ!!)

แต่จะเริ่มยังไงหว่าาาาา เข้าไปดู blog ของเพื่อนๆ หาข้อมูลก่อน อิอิ หรือใครมีอะไรจะแนะนำก็จะดีมากเลยนะคร้าบบบบบ

ปล.ถ้าดูแลตัวเองไม่ได้ แล้วจะไปดูแลใครได้




 

Create Date : 11 มีนาคม 2552
10 comments
Last Update : 24 มีนาคม 2552 21:26:43 น.
Counter : 170 Pageviews.

 

แวะมาให้กำลังใจคร่า.......


สู้ๆนะคะ

 

โดย: น้ำหวาน (หวานแบบไม่เติมน้ำตาล ) 11 มีนาคม 2552 14:49:03 น.  

 


แวะมาทักทายเพื่อนร่วมอุดมการค่ะ
เราเริ่มลดมาปีกว่าแล้วค่ะ จำได้ว่าเริ่มลดตอนตุลาคมปี 2007

หลักการคือค่อยๆลดค่ะ ไม่พยายามลดวูบวาบแบบสูตร 7 วัน 14 วัน พวกนั้นลองมาแล้ว นอกจากทรมานตัวเองยังทำได้ไม่สุดอีกต่างหาก ตบะแตก อารมณ์เสีย หงุดหงิดเพราะกดดันตัวเองมากเกินไป

เราว่าว่างๆแวะไปห้องคลับลดความอ้วน ดูนะคะ มีเพื่อนๆมาแลกเปลี่ยนประสบการเยอะเลย

สู้ๆค่ะ

 

โดย: LiLLa_JoY 11 มีนาคม 2552 17:30:33 น.  

 

หวัดดีค่ะ
มาให้กำลังใจค่ะ
สู้ๆนะคะ

 

โดย: emmycookie 11 มีนาคม 2552 17:53:42 น.  

 

หวัดดีค่ะ แวะมาเป็นกำลังใจให้นะคะ

สู้ๆๆ

 

โดย: ผัดไท (anny_kop ) 11 มีนาคม 2552 19:22:31 น.  

 

ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกาย เห็นผลแน่นอนครับ สู้กบัมันกำจัดเจ้าไขมันออกไปให้ได้ครับ

 

โดย: คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง 11 มีนาคม 2552 20:52:23 น.  

 

หวัดดีค่ะ
ทานทุกมื้อ ให้ครบห้าหมู่
เน้นผัก ผลไม้ โปรตีน แป้งน้อยๆ
ออกกำลังกาย
งดของมัน ของทอด ไม่ทานจุบจิบ
หลักการง่ายๆ ค่ะ
แต่ว่าต้องใช้ความอดทนสูงมากเรย

 

โดย: kityypiggybent (KurodaBB ) 11 มีนาคม 2552 23:09:16 น.  

 

ฤกษ์ดีเลยค่ะ เริ่มคิดแล้ว
ก็มาเริ่มลดด้วยกันนะค๊า
สู้สู้ค่ะ

 

โดย: MizuYogan 12 มีนาคม 2552 9:07:32 น.  

 

สวัสดีค่า ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ
มาช่วยเป็นกำลังใจอีกคนค่า
สู้ๆ ลดอ้วนนนนนนนนน
fast-5เป็นวิลดความอ้วนรูปแบบหนึ่งค่า

 

โดย: som_pLaygIrl 12 มีนาคม 2552 20:36:37 น.  

 

งดแป้งๆ ฟิตกล้ามเนื้อ

 

โดย: nonnoiGiwGiw 13 มีนาคม 2552 11:27:48 น.  

 

ไม่ยอมอัพๆ เพื่อนเรา ทามรายอยู๋.....

 

โดย: ChocolateStory 12 เมษายน 2552 23:54:37 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


CS_BONGGA
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add CS_BONGGA's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.