จะลดความอ้วนแล้ว ใครจะลดหรือว่ากำลังลดเข้ามาคุยกันนะคะ คือว่าอย่างที่บอกนะคะ อยากผอมแล้ว เบื่ออ้วนแล้ว เลยอยากจะลด ได้อ่านๆตามเวป ตามบอร์ดโดยเฉพาะคลับลดความอ้วนที่เวปพันทิป เลยดัดแปลงสูตรลดความอ้วนสำหรับตัวเองขึ้นมา ตามการกินในชีวิตประจำวัน มื้อเช้า -- ก๊วยเตี๋ยวไก่ ใส่ผัก เป็นน้ำจะดีมากๆ มื้อกลางวัน -- (ถ้าเป้นไปได้) ผลไม้/โจ๊ก เพราะว่าแคลลอรี่น้อย มื้อเย็น -- (ถ้าเป็นไปได้) นมพร่อง/ขาดมันเนย /น้ำเต้าหู้ /ผลไม้ แล้วก้ระหว่างวันกินน้ำเยอะๆ และจะพยายามไปฟิตเนสทุกวัน สู้ๆค่ะ เย้   Create Date : 08 เมษายน 2551 11 comments Last Update : 8 เมษายน 2551 0:19:44 น. Counter : 811 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้นะคะ กำลังลดอยู่เช่นกัน ขอให้สู้ๆนะคะ   โดย: off_elmas 8 เมษายน 2551 0:40:02 น.

เป็นกำลังใจให้อีกคนนะ คือเราก้อลดอยู่เหมือนกัน เรามีสูตรมากมาย ถ้าต้องการแจ้งความจำนงขอสูตรมาได้ ให้เลือกทำกัน แต่ว่าเราอ่ะทฤษฎีเยอะแต่ปฎิบัติมะค่อยได้เลย เลยอยากแบ่งปัน ถ้าอยากได้บอกได้เดี๋ยวจัดให้ อิอิ   โดย: Pita:) (ดินสอเดินทาง ) 8 เมษายน 2551 1:44:56 น.

สวัสดีคร้าบบบ   โดย: shame_of_sins 8 เมษายน 2551 1:46:18 น.

มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆนะ เราเองก็เบื่อตัวเอง จัง เมื่อใหร่น้าจะใส่เสื้อตัวเล็กๆได้สักที   โดย: สร้อยอินเดีย 8 เมษายน 2551 3:06:54 น.

กำลังลุดอยู่เหมือนกันค่ะ มาพยายามด้วยกันนะค่ะ   โดย: b3atnik_mad 8 เมษายน 2551 4:18:10 น.

กะลัง ลด เหมียนก้านนน พยายามเนาะ สู้สู้คร้าบบ   โดย: On the rOck One shOt. 8 เมษายน 2551 8:42:58 น.

เอ..ที่ว่าอ้วน นี่เท่าไหร่คะ เราเองอ้วนมากๆ ตอนนี้ก็พยายามลดอยู่ เคยเล่นฟิตเนส แต่ไม่ไหวค่ะ ปวดส้นเท้า (อันนี้จริงๆนะ) ไปหาหมอบอกว่า น้ำหนักลงเท้ามากเกินไป เลยจะไปเรียนว่ายน้ำแล้วค่ะ ยังไงก็สู้ๆนะคะ   โดย: thejkpb 8 เมษายน 2551 12:05:11 น.

กำลังลดอยู่ค่า พริ้ง หนักเกือบ 60 โลแล้ว อึดอัดสุดๆ   โดย: pringpring 8 เมษายน 2551 17:28:30 น.

ดีมากหนูรู้จักลดน้ำหนักซะมั่ง แต่ไอ้รายการที่บอกมาน่ะ จะทำได้เร้อออ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะ คิดถึงแกว่ะ   โดย: NuiibB IP: 58.8.73.165 13 เมษายน 2551 1:45:02 น.

ทางเลือกใหม่ของการควบคุมน้ำหนัก-เพิ่มน้ำหนัก และรักษาสุขภาพที่สามารถทำได้พร้อมๆ กัน ไม่ใช่ยา ไม่ต้องออกกำลังกาย ไม่ต้องอดอาหาร ไม่มีผลข้างเคียง ใช้ได้ทุกเพศ ทุกวัย... - เป็นผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ 100% - ปลอดภัย เพราะเป็นอาหาร ไม่ใช่ยา!!! - ผ่านการรับรอบจากองค์การอาหารและยา (อย.) ถึง 65 ประเทศ (รวมไทย USA และ ญี่ปุ่น) - เป็นผลิตภัณฑ์จากบริษัทมหาชน จากอเมริกา ซึ่งจดทะเบียนใน NASDAQ - มีผู้ใช้ผลิตภัณฑ์กว่า 45 ล้านคนทั่วโลก ในทุกๆวัน - รับรองผล ด้วยระบบคืนเงิน 100% ผลิตภัณฑ์สามารถช่วยได้ทั้งการลดน้ำหนัก, การเพิ่มน้ำหนัก และการรักษาสุขภาพของผู้ที่ป่วยเป็นโรคต่างๆเช่น เบาหวาน ไมเกรน ผู้ที่รับการผ่าตัดทำให้แผลภายในแห้งเร็ว เป็นต้น ทำให้ผู้ที่บริโภคผลิตภัณฑ์มีร่างกายที่แข็งแรง และปราศจากโรคภัยต่างๆ เพื่อที่ทางเราจะได้ติดต่อกลับไปให้รายละเอียดกับคุณกรุณา โทร. 0839240985,029033770 คุณอ้อม หรือ พิมพ์ ชื่อ-นามสกุล เบอร์โทรศัพท์ มาที่อีเมลล์ aching_aom@hotmail.com รับรองไม่ผิดหวัง แล้วคุณจะพบการเปลี่ยนแปลงอย่างน่าตื่นเต้น!!! *** ขออภัย หาก Mail นี้เป็นการรบกวนท่าน ***   โดย: -*- IP: 124.121.47.235 7 ตุลาคม 2551 1:26:28 น.

ทางเลือกใหม่ของการควบคุมน้ำหนัก-เพิ่มน้ำหนัก และรักษาสุขภาพที่สามารถทำได้พร้อมๆ กัน ไม่ใช่ยา ไม่ต้องออกกำลังกาย ไม่ต้องอดอาหาร ไม่มีผลข้างเคียง ใช้ได้ทุกเพศ ทุกวัย... - เป็นผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ 100% - ปลอดภัย เพราะเป็นอาหาร ไม่ใช่ยา!!! - ผ่านการรับรอบจากองค์การอาหารและยา (อย.) ถึง 65 ประเทศ (รวมไทย USA และ ญี่ปุ่น) - เป็นผลิตภัณฑ์จากบริษัทมหาชน จากอเมริกา ซึ่งจดทะเบียนใน NASDAQ - มีผู้ใช้ผลิตภัณฑ์กว่า 45 ล้านคนทั่วโลก ในทุกๆวัน - รับรองผล ด้วยระบบคืนเงิน 100% ผลิตภัณฑ์สามารถช่วยได้ทั้งการลดน้ำหนัก, การเพิ่มน้ำหนัก และการรักษาสุขภาพของผู้ที่ป่วยเป็นโรคต่างๆเช่น เบาหวาน ไมเกรน ผู้ที่รับการผ่าตัดทำให้แผลภายในแห้งเร็ว เป็นต้น ทำให้ผู้ที่บริโภคผลิตภัณฑ์มีร่างกายที่แข็งแรง และปราศจากโรคภัยต่างๆ เพื่อที่ทางเราจะได้ติดต่อกลับไปให้รายละเอียดกับคุณกรุณา โทร. 0839240985,029033770 คุณอ้อม หรือ พิมพ์ ชื่อ-นามสกุล เบอร์โทรศัพท์ มาที่อีเมลล์ aching_aom@hotmail.com รับรองไม่ผิดหวัง แล้วคุณจะพบการเปลี่ยนแปลงอย่างน่าตื่นเต้น!!! *** ขออภัย หาก Mail นี้เป็นการรบกวนท่าน ***   โดย: -*- IP: 124.121.47.235 7 ตุลาคม 2551 1:26:55 น.