Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
27 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
[CR] รีวิววิตามินและอาหารเสริมบำรุงร่างกายที่ใช้แล้วถูกใจ Vitamin, mineral, supplements


entry นี้เกลือขึ้นแล้ว เพราะดองไว้นานมาก ตั้งใจว่าจะอัพเดท พึ่งมีเวลา
มาอัพไม่เท่าไหร่นี้เอง ไม่พูดพร่ำทำเพลง เริ่มพูดถึงวิตามินและอาหารเสริม
ต่างๆที่เลือกมาบำรุงร่างกายมานานแรมปีดีกว่า ตัวที่ทานหมดและไม่เวิร์ค ซาสี่
ไม่ขอเอ่ยถึงนะคะ ปล. ว่าซาสี่ไม่ได้จบเภสัช จึงไม่สามารถให้คำแนะนำ
ทางการแพทย์ได้ บอกได้แค่ว่า ตัวไหนที่ลองแล้วดี (กับตัวเอง) เท่านั้นค่ะ : )

รีวิววิตามินและอาหารเสริมบำรุงร่างกายที่ใช้แล้วถูกใจ Vitamin, mineral, supplements

วิสทร้า อะเซโรลา เชอร์รี่ 1000 มก. VISTRA Acerola Cherry 1000mg.



ข้างขวด ให้รายละเอียดว่า ใน 1 เม็ด ประกอบด้วย

อะเซโรลา เชอร์รี่ สกัด 1000 mg. // ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ 80 mg.
สารสกัดทับทิม 60 mg. // สารสกัดเมล็ดองุ่น 40 mg.
เบต้าแคโรทีน 10% = 30 mg. // ไลโคพีน 10% = 30 mg


ขนาดเม็ดก็ตามรูปค่ะ กระปุกนี้มี 45 เม็ด ซื้อมาลองหลังจากที่ทาน
วิตามินซีขององค์การเภสัชหมดไป 3 กระปุก (เริ่มอยากลองของใหม่)
เม็ดค่อนข้างจะใหญ่ ไม่มีรสชาติ ซาสี่แบ่งทานเช้าครึ่ง เย็นครึ่ง
วันไหนลืมทานตอนเช้า ก็ทานตอนเย็น 1 เม็ดไปเลย กลืนลำบากเอาการ อิอิ

เคยอ่านมาว่า อะเซโรลาเชอร์รี่มีวิตามินซี > ส้ม 30-80 เท่า แต่ถ้าถามว่า
ขาวใสขึ้นไหม เอาตามสัตย์จริง ใสแต่ไม่ขาว ไม่ได้เว่อร์ขนาดใส
มากมาย บวกกับการบำรุงทั้งภายในและภายนอกอย่างสม่ำเสมอ ก็ช่วยได้บ้าง
แต่ภูมิแพ้หรือหวัดก็ไม่ได้กลับมาเยือน นอกเสียจากว่ามีคนมารยาททรามมา
จามใส่หน้า
อันนั้นเลี่ยงเชื้อโรงไม่ได้จริงๆค่ะ ขวดนี้ 45 เม็ดซื้อที่ร้านขายยา
แถวศิริราช 240 บาท 100 เม็ด 490 บาท ร้านขายยาแถวบ้าน 260-270 บาท
ถ้าที่ boots ก็แพงสุดโข เจี๊ยก ว่าไป ความใสก็พอๆกับของเภสัชขวดละ 85 บาท




วิตามินซี ของดีเอชซี Vitamin C : DHA



พอทานเชอร์รี่ย์ของวิสทร้าหมด ก็ลองเปลี่ยนมาทานของ DHC บ้าง ถ้าวิตามินซี
มากมายในตลาด มีค่าคล้ายๆกัน ต่างกันแค่สกัดจากธรรมชาติ/สังเคราะห์ หรือเรื่อง
การดูดซึมนู่นนี่ แล้วการตลาด/โฆษณาเป็นปัจจัยหลักในการกำหนดราคา ซาสี่ขอ
เลือกเอาที่ราคาย่อมเยาว์ แล้วเอาเงินที่เหลือไปซื้ออาหารสดๆทานดีกว่า
Vistra
กับ DHC ราคาสูสีกัน แต่ถ้าซองนี้หมดก็คงซื้อมาทานต่ออีก เพราะว่าเทียบขนาดกันแล้ว
แคปซูลนี้กลืนง่ายกว่าเยอะ ไม่ทิ้งรสชาติแหยงๆให้แสลงลำคออีกด้วย (เรื่องมากจัง)

วิตามินซียี่ห้อนี้เค้าใส่ซองซิปล็อคมา ก็จัดการเทใส่ขวดเก่ายี่ห้ออื่น เมื่อแกะแคปซูล
ออกมา ผงเหลืองๆข้างใน เปรี้ยวสะใจ รสชาติไม่ได้ต่างไปกับวิตซีขององค์การ
เภสัชบ้านเราเลย นึกถึงรสชาติข้างในแล้วก็เปรี้ยวปาก น้ำลายสอ 555



วิสทร้า สารสกัดจากเมล็ดองุ่น VISTRA Grape seed Extract



ที่ขวดเขียนไว้ว่ามี สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 60 mg. (12%) จำได้ว่าตอนที่ซื้อมา
ช่วงนั้นกำลังบ้าทานของพวกต้านอนุมูลอิสระ เภสัชบอกว่าต้านได้ดีกว่าวิตามินซี
20 เท่า วิตามินอี 50 เท่า ช่วยเรื่องความยืดหยุ่นของผิว กระชับขึ้น ริ้วรอยหาย
สีผิวจางลง หน้าตาจะกระจ่างขึ้น ลืมถามไปว่าต้องทานกี่โหลเพราะทานมาแล้ว
2 ขวด 5555 ยังไม่เกิดอาการใดๆขึ้น จึงไม่ได้ซื้อต่อ กลับไปซบอกวิตามินซี
อย่างเดียว และออกกำลังกายและดื่มน้ำเยอะๆเอา
เห็นผลเรื่องผิวพรรณ
มากกว่า
ขวดนี้ซื้อที่ศิริราช ราคา 240 บาท ถ้าร้านขายยาแถวบ้าน ขาย 280 บาท
เคยทานคู่กับ Vistra Gluta Complex มาซักพัก หงะ เลิกทานไปแล้ว บ๋อแบ๋



น้ำมันปลา Fish Oil ของ Mega We care



ลักษณะเป็น Soft gel เนื้อนุ่มๆ ยืดหยุ่น เม็ดค่อนข้างใหญ่ แต่ก็กลืนลื่นคอดี
1 capsule มี น้ำมันปลา 1000 มิลลิกรัม และประกอบไปด้วยวิตามิน อี 1.4 มก.
กรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง โดยมีกรดไอโคซาเพนตาอีโนอิก( อีพีเอ EPA)
180 มก. และกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก ( ดีเอชเอ DHA ) 120 มก.

ข้างขวดเขียนว่าทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 3 ครั้งพร้อมอาหาร แต่ซาสี่
ทานวันละ 1 แคปซูลพอ อิอิ เพราะทาน 3 ครั้งทีไร ท้องเสียทุกที และน้ำมันปลา
ลดความดันโลหิตสูง (ซาสี่ความดันต่ำมากๆอยู่แล้ว) ทานตัวนี้แล้ว ผิวพรรณดู
ชุ่มชื้นขึ้นอย่างเห็นและสัมผัสได้
เพราะหยุดทานทีไรมันก็ไม่เนียนนุ่มเท่าตอนทาน
ส่วนเรื่องอื่นๆเช่น ไขมันในเส้นเลือด ลดไหม อันนี้ไม่ได้ตรวจ.. ความจำดีขึ้นไหม
อันนี้ก็บอกไม่ได้ 555 เพราะยังหลงๆลืมๆเหมือนเดิม แต่ผิวดีขึ้นนี่ ชัดเจน คอนเฟิร์ม
กระปุกนี้ซื้อมาจากศิริราช 480 บาท ตอนนั้นมีโปร ซื้อ 1 แถม 1 กริ๊ด ถูกใจ
(ได้ข่าวมาว่า ของวิสทร้า ราคาถูกกว่านี้เยอะ แต่ยังไม่เคยลอง น่าลองจัง อิอิ)



ไข่ Omega 3 โอเมก้า 3



ราคาแพงกว่าไข่ไก่ที่ตลาดนัดนิดนึง แพคนี้ซื้อที่เดอะมอลล์บางแค
ซื้อเพราะมีพักนึง อยากพักตับ ไม่อยากทานอาหารเสริมแบบเม็ดๆ
เห็นที่แพคเขียนว่า มี Omega 3 ถึง 200 มก. ต่อไข่ 1 ฟอง
น่าจะเป็นทางเลือกในการรับประทานอาหารที่ดี ในช่วงพักตับ



วิตามินรวมของแบลคมอร์ส Vitamins Minerals Blackmores



ตัวนี้ซื้อมาจาก boots ขี้เกียจไปศิริราช จำราคาไม่ได้ค่ะ ซื้อมาทาน
ให้อุ่นใจ ว่าเราได้สารอาหารเพียงพอ อิอิ ส่วนเรื่องผลพลอยได้ ก็ไม่
เห็นความแตกต่างระหว่างการทานและไม่ทาน ทานเพื่อความสบายใจ
ไม่ได้รู้สึกอ้วนหรืออยากอาหารมากขึ้น น้ำหนักก็ไม่เพิ่ม จะบวกลบ 3 กิโล
อยู่ในช่วง 47-50 กิโลตลอด (เห็นมีคนบอกว่าทานวิตามินรวมแล้วจะอ้วนขึ้น)



แคลเซียมของแบลคมอร์ส Calcium Blackmores



ตัวนี้ซื้อมาจาก boots ช่วงที่เค้าจัดเป็นเซ็ต แคลเซียม 2 ขวด + แมกนีเซียม 1 ขวด
ราคา 700 บาท
ที่ทานเพราะว่าช่วงนั้นเป็นตะคริวบ่อย กล้ามเนื้อกระตุก เหมือนผีสิง
แมกนีเซียมช่วยได้ โดยทานร่วมกัน ช่วยเรื่องการดูดซึม ตะคริวหายไปไม่โผล่กลับ
มาให้เห็นหน้าอีกเลย
ส่วนผลพลอยได้อื่นๆก็ไม่สามารถมองด้วยตาเปล่าเห็น




อีฟนิ่งพริมโรสออยของแบลคมอร์ส EveningPrimrose Oil Blackmores



ตัวนี้ซื้อมาทานได้ 2 อาทิตย์ ก็ต้องยกให้คนอื่นๆ จากหน้าแห้งๆ กลายเป็นหน้าชุ่มชื้น
แล้วเพิ่มความมันออกมา แหม ถ้าผิวดีแล้วหน้าไม่มันก็คงดี เสียดาย เพื่อนอีกคนบอกว่า
ทานตัวนี้แล้วประจำเดือนมาไม่หยุดเลย เหอๆๆ ใครจะลอง ก็ปรึกษาเภสัชดีๆนะคะ ^^



วิสทร้า แอล-คาร์นิทีน VISTRA L- Carnitine 499mg.



ซื้อมาเพราะอยากลอง กระปุกที่ 2 ถึงจะเริ่มเห็นผล ซาสี่ทานคู่กับดีทริม
หน้าท้องมันก็แบนดี ตัวนี้ทานก่อนออกกำลังกาย ไม่เห็นผลข้างเคียง
ใจไม่สั่น ตาไม่ค้าง เลิกๆหยุดๆ ตามประสาคนขี้เกียจ อิอิ แต่ไม่โยโย่
น้ำหนักไม่ลงฮวบฮาบ น่าจะเหมาะสำหรับคนใจเย็น ซื้อจากศิริราช ราคา 330



วิสทร้า ดีทริม VISTRA X-TRA Detrim



ซื้อมาทานคู่กับตัวด้านบน ช่วงไหนอยากลดแบบรีบๆ จะทานตัวนี้
ก่อนนอน ไม่กี่วันก็แฟบ (คนอื่นอาจไม่แฟบ แต่ซาสี่ลดลงได้ไวมาก)
เป็นตัวที่ซื้อติดบ้านตลอด ราคาก็ 360 บาท ซื้อแถวบ้านเอา ถ้าศิริราช
กล่องละ 370 ถ้าซื้อ 2 กล่อง 720 บาท ก็จะตุนมาตลอด เพราะลอง
ยี่ห้ออื่น ก็ไม่ลดเร็วเท่าตัวนี้ ไม่ชอบอย่าง คือเม็ดมันใหญ่+กลิ่นมันเหม็น



พริกไทยดำ ชาเขียว เม็ดมะรุม



มาของไทยๆบ้าง ที่ต้องเอาไว้ติดบ้านตลอด พริกไทยดำ-ชาเขียว เอาไว้ทาน
แก้อึดอัด ทำให้ขับถ่ายคล่อง และคนขายบอกว่า ช่วยเรื่องลดน้ำหนักด้วย
ส่วนเม็ดมะรุม เอาไว้ทานตอนอยากทานอาหารเสริมแบบไทยๆ ^^
ขมิ้นแคปซูลก็ทานวันละ 3 มื้อ ช่วยเรื่องย่อยได้ดีมากๆ ช่วงไหนทานเยอะ
ก็ถ่ายท้องเลย แต่ผิวดีขึ้นจริงๆค่ะ ผิวไม่แพ้ง่ายด้วย ชอบขมิ้นมากๆ ท้องแบนดี




Rice Bran and germ Oil Capsules
น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว ชนิดแคปซูล อมตะออไรซา




ตัวนี้ซื้อมาแบบว่า ไม่ได้เจาะจงยี่ห้อหรืออย่างไร ที่บ้านจะทานน้ำมัน
รำข้าวกันอย่างสม่ำเสมออยู่แล้ว ทานแล้วผิวเนียน นุ่ม ชุ่มๆและขับถ่ายง่าย
ช่วงที่ทานกับไม่ทานจะเห็นได้ชัด ไม่จำเป็นว่าต้องเป็นยี่ห้อนี้ ยี่ห้อไหนก็
ได้ผลเท่าๆกัน
ไม่ต้องทานพวกวิตามินอีหรือพริมโรสเพิ่มเลย ผิวนวลมาก



Vidaylin Gummies วิตามินผัก รสเบอรรี่ย์



ซื้อมาทานเล่นๆ แบ่งกับเจ้าหนู เพราะว่ามันทานง่าย เป็นกัมมี่เคี้ยวเล่นๆ
เด็กจะได้ไม่รู้สึกเหมือนว่าทานยา ขวดละ 100 กว่าบาท ถ้าจำไม่ผิด
180-199 บาทประมาณนั้น ผู้ใหญ่ก็ทานได้ค่ะ แต่มันไม่ใช่ขนมนะเออ



ส่วนพวกนี้ ซื้อติดบ้านตลอด ไม่จำกัดยี่ห้อ ซื้อมาแทนที่โค้ก เพราะว่า
สมัยก่อนติดน้ำอัดลม ตัวพอง ท้องป่อง กว่าจะเลิกได้ ตอนนี้หันมาดื่มน้ำ
ผลไม้ สบายใจ สบายตัวกว่าเยอะ น้ำผลไม้สมัยนี้ ใส่นู่นนี่มากมาย น่าสนใจดี









ขอให้ทุกคน สุขภาพแข็งแรงกันถ้วนหน้านะคะ มีตัวไหนดีๆ
ทานแล้วแจ่มก็แนะต่อๆมาทางนี้ด้วยค้าาาา ^^





Create Date : 27 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 4 มกราคม 2556 22:30:33 น. 8 comments
Counter : 50026 Pageviews.

 
โหย..น้อง..กินเข้าไปหมดนั่นเลยเหรอเราน่ะ...
ขยันกินเจง..เจง...
ขอให้สวย..ขอให้ผอมดังใจนะจ้ะ...บาย


โดย: เจ้ติ๊ก IP: 124.121.193.208 วันที่: 27 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:16:06 น.  

 
กี๊ซซซซซซซซซซซซซซซ เยอะมว้ากกกกกกกกก


โดย: ติศักดิ์ วันที่: 27 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:44:36 น.  

 
กินหลักๆ คือวิตามินซี กับน้ำมันปลา และขมิ้นค่ะ

ส่วนขวดอื่นๆ ทานเมื่อนึกได้ ^^


โดย: ซาสี่สีส้ม วันที่: 27 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:35:28 น.  

 
ขอบคุณมากเลยค่ะ รีวิวอ่านสนุกจัง ได้ความรู้ด้วย
ตอนนี้พอใกล้ 30 เริ่มหาความรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมเหมือนกัน
เพราะความเป็นจริง จะมีใครกินอาหารได้ครบห้าหมู่ทุกวัน
อาหารเสริมน่าจะเป็นทางเลือกที่ดีเน๊อะ ^^


โดย: แจ๊ค IP: 210.1.4.194 วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:8:25:59 น.  

 
คุณแจ๊ค - ซาสี่ว่าหนุ่มๆสาวๆสมัยนี้ ส่วนมากจะทำงาน office โอกาสที่จะหาอาหารทานครบ 5 หมู่แล้วมีเวลาออกกำลังกายด้วยนี่ยาก นอกเสียจากว่า ทำกับข้าวตอนเช้า หอบไปทานที่ทำงาน หรือกลับมาทานอาหารดีๆที่บ้านมื้อเย็น แล้วแบ่งเวลาออกกำลังกาย

ใครที่ทานอาหารครบ 5 หมู่อย่างถูกสัดส่วนจริงๆถือว่าโชคดี โดยไม่ต้องพึุ่งอาหารเม็ดเลยค่ะ ซาสี่คนนึงละ ต้องใช้ตัวช่วยพวกนี้ก่อน ^^


โดย: ซาสี่สีส้ม วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:12:07:15 น.  

 
ดีคร่า ทักทายนะค่ะ


โดย: www.24hotcasino.com IP: 180.183.245.22 วันที่: 19 ธันวาคม 2553 เวลา:15:36:10 น.  

 
ได้ความรู้เยอะเลยค่ะขอบคุณนะค่ะ บิ๊กอาย


โดย: bigeye2u (tewtor ) วันที่: 12 เมษายน 2554 เวลา:14:06:08 น.  

 
สนใจอยากทานเหมือนกันคะแต่เลือกไม่ถูก


โดย: moomi IP: 115.67.199.116 วันที่: 7 ธันวาคม 2555 เวลา:11:30:27 น.  

ซาสี่สีส้ม
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 311 คน [?]








free counters












Friends' blogs
[Add ซาสี่สีส้ม's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.