เมื่อเช้าชั่งน้ำหนัก หวังนิดๆว่าคงจะลงหน๊า...
แต่ปรากฏว่า   ม่ายยยยยยยยยลงอ่ะ
ว๊ากกกกกกก ทำไมไม่ลงเลยฟ่ะเนี้ยะ
หกสิบเท่าเดิม สรุปว่าสัปดาหื่ผ่านมาล้มเหลวราบคาบเลย
วันก่อนแฟนเล่าให้ฟังว่า
พี่ที่ทำงานเค้าถามว่า
ช่วงนี้สันลดน้ำหนักอยู่รึปล่าว
แฟนก็บอกเค้าไปว่า
ก็คงกำลังลดอยุ่มั่ง
พี่คนนั้นเค้าก็บอกว่า
ลดอีท่าไหน
ทำไมตัวโตกว่าเดิมอีก
อ่ะจ๊ากกกกกกกกกกกก กรี๊ดดดเลยคร๊า.....
ทำร้ายจิตใจอย่างแรง
แถมยังกระฉับแฟนเราด้วยว่า อย่าบอกเรานะ อืมมมมมมม
ลองมาอ้วนแบบฉันบ้างดิ แล้วก็ลองลดน้ำหนักดูสิ
แล้วจะรู้ว่าไม่ยากแค่ไหนนนนนนน
ช่ายยยมั้ยค่ะเพื่อนๆ
สักวันฉันจะผอมให้ดู๊ อืมมมม อคยยยดู
นี่ก็ใกล้จะกลับบ้านแย้ว
เหลืออีกปนะมาณสองอาทิตย์
กลับบ้านอายเพื่อนฝูง
อายญาตฺพี่น้องแน่เลยเรา
นี่ฉันต้องทำไงดีค่ะเพื่อนๆร่วมชะตากรรม
วิ่งก็แล้ววว กินน้อยๆก็แล้ว น้ำหนักยังไม่ลดเลย
ทุกวันนี่ ไม่อยากออกไปไหนก้เพราะ อ้วนนี่แหล่ะค่ะ
ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลย
ฮือๆๆๆๆ มันช่างเศ้าจริงๆ

เมนูวันที่ 12/12/2008 
เช้า  
ไข่ต้ม2ฟอง+แตงกวา6ลูก+ส้ม1ลูก    
สวย 
แอปเปิ้ล1ลูก    
เที่ยง 
แอปเปิ้ล1ลูก+น้ำพริกกะปิ+แตงกวา+ต้มผักกาดดอง2ถ้วย    
บ่าย 
ดัชมิลล์ลูกพรุน1ขวด+แอปเปิ้ล1ลูก+มะละกอ10ชิ้น    
เย็น 
แอปเปิ้ล1ลูก+ส้ม+ผัดผักรวม    
ออกกำลังกาย 
วิ่งเดินรอบสวน 4 รอบ+บริหารเอว 500 ครั้ง  

เมนูวันที่ 13/12/2008 
เช้า  ไข่ต้ม2ฟอง+แอปเปิ้ล1ลูกครึ่ง 
สาย แอปเปิ้ล1ลูก 
เที่ยง กระเพราปลา1ชาม+ผลไม้(ฝรั่ง+มันแกว+มะม่วง) 
บ่าย โยเกิตธรรมชาติ1ถ้วย+แอปเปิ้ล1ลูกครึ่ง+ฝรั่ง1ลูก+แตงโม 
เย็น ต้มจืดผักกาดขาว1ชาม+ฝรั่ง1ลูก 
ออกกำลังกาย วิ่งเดินรอบสวน 4 รอบ+วิ่งอากาศ 500 ครั้ง +บริหารเอว 500 ครั้ง 
   
เมนูวันที่ 14/12/2008 
เช้า  
แอปเปิ้ล1ลูก+ต้มจืดผักกาดขาว1ชาม+แอปเปิ้ล1ลูก 
สาย 
ต้มจืดผักกาดขาวนิดหน่อย+แตงโม 
บ่าย 
แอปเปิ้ล1ลูก 
เย็น 
แอปเปิ้ล1ลูก 
ค่ำ 
ลูกชิ้น3ไม้+ไข่ขาวต้ม2ฟอง 
ออกกำลังกาย 
วิ่งอากาศ 500 ครั้ง 

    พยายามจะไม่เครียดเรื่องน้ำหนักนะค่ะ สักวันมันต้องลงสินะ +5555

Create Date : 15 ธันวาคม 2551
Last Update : 15 ธันวาคม 2551 10:56:30 น.		15 comments
Counter : 402 Pageviews.
Share Tweet