เมื่อเช้าลองชั่งน้ำหนักดูปรากฎณ์ว่า...................
61.0 ฮือออออๆๆๆๆตายแล้วฉ้านนน
ขึ้นมาอีก 1.5 กิโล ตายยยแล้วตายแล้วววว 
เห็นน้ำหนักเมื่อเช้า ซึมเลย
อยากร้องไห้
หงุดหงิดอารมณ์ไม่ดี
ไม่อยากคุยกับใคร
 ไม่อยากให้ใครมาคุยด้วย
เซ็งสุดๆๆๆ
ทำไมตอนลดเนี้ยะกว่ามันจะลดแต่ละขีดนี่เลือดตาแทบกระเด้น
แต่อีตอนขึ้นเนี้ยะ ขึ้นแบบอยากฆ่าตัวตาย  กลับไปดูเมนูที่กินมาก่อนหน้านั้น
นี่เลยตัวดี เผือกทอดกับเต้าหู้ทอด
กินไปไม่ใช่น้อยๆๆ กินหมด กินหมด เลยแหล่ะ
ที่ไม่บอกจำนวนไว้ว่ากินไปเท่าไหร่เนี้ยะ
เพราะมันนับไม่ทัน กินหมดไปซะก่อน
จะสำนึกได้ ก็ตอนอิ่มนี่แหล่ะ
มาเริ่มต้นกันใหม่ สัญญากับตัวเองแล้วว่า
ตอนจากนี้ จะเอาอารายเข้าปากต้องมีสติ กินเพราะหิว หรือว่ากินเพราะอยาก
จะกินอารายเข้าไป อ้วนหรือไม่ ต้องคิดก่อนเสมอออออออ
เอ้าาาามาเริ่มต้นกันใหม่วันนี้เลย
สู้ๆเค้านะจ้าหมูสัน +555 ให้กำลังใตัวเองซะหน่อย

เมนูวันจันทร์ที่1 ธันวามคม 2551 กินไปซะเยอะเลยตอนเย็น
เช้า  
เผือกทอดเยอะเลย+แอปเปิ้ล2ลูก
เที่ยง 
แอปเปิ้ล 1 ลูก
บ่าย 
ทุเรียนทอด2อัน+แอปเปิ้ล 2 ลูกครึ่ง+ส้ม1ลูก
เย็น 
หนวดหมึกทอด2อัน+กระเพราเนื้อ5คำ+แตงกวา1ลูก+ตำไทย1ครก(ตำเอง)+แอปเปิ้ล1ลูก+สาหร่ายแผ่น+ปลาเส้น
ออกกำลังกาย 
วิ่งอากาศ 500 ครั้ง +บริหารเอว 500 ครั้ง

เพื่อนๆก็สู้สู้นะคร๊า.............

Create Date : 02 ธันวาคม 2551
Last Update : 2 ธันวาคม 2551 9:28:20 น.		9 comments
Counter : 424 Pageviews.
Share Tweet