พรหมลิขิตทำให้คนแปลกหน้ากลายมาเป็นคนรู้จัก แต่ความรักทำให้คนรู้จักกลายเป็นคนแปลกหน้า
โปรตีนล้วน วันที่ 2, 3

อร๊า..... อยากให้ถึงเดือนธันวาไวๆจังเลย


จะได้ไปมิ้ตติ้งเจอ เพื่อนๆ พี่ๆ น้อง ๆ


งานนี้ถึงไม่ผอม ยังไงก็จะแบกไขมันไปให้ได้ เหอๆๆ


เพื่อนๆ อย่าลืมไปโหวต


สถานที่ บ้านพัก และกิจกรรมกันนะจ้า


พี่ปลาคร๊า...นมถั่วเหลืองรสจืดที่ซื้อมายังกินไม่หมดเลยค่ะ


ขอเคลียร์ก่อนนะค่ะ เหลืออีกนิสหนึ่ง


ถ้าหมดแล้ว เด๋วเปลี่ยนเป็น Fat 0 % ทันทีค่ะ


แต่น้ำหนักก็ลดหน๊า



เมนูวันที่ 09/10/2009 
07.20 น. 
กึ๋นไก่ปิ้ง 4 ไม้+ไข่ดาว 2 ฟองกินไข่แดงหนึ่ง+นมถั่วเหลืองจืด 1 แก้ว


 12.00 น
ไข่ดาว 3 ฟองกินไข่แดงหนึ่ง+นมถั่วเหลืองจืด 1 แก้วใหญ่
 
 16.36 น. 
โยเกิตร์ไขมันต่ำ 1 ถ้วย+นมถั่วเหลืองจืด 1 แก้ว
 
 20.05  น. 
ไก่ย่างห้าดาว++นมถั่วเหลืองจืด 1 แก้ว 



   
เมนูวันที่ 10/10/2009
  
เช้า 
ไก่ย่างห้าดาวที่เหลือ+นมLow fat 1 แก้ว
  
 เที่ยง 
ไข่ดาว 3 ฟองกินไข่แดงหนึ่ง+นมถั่วเหลืองจืด 1 แก้วใหญ่ 


 บ่าย 
โยเกิตร์ไขมันต่ำ 2 ถ้วย 


 เย็น
ไก่ย่าง 1 ไม้+ตับไก่ย่าง 1 ไม้+โยเกิตร์พร้อมดื่ม fat 0 % 1 ขวดใหญ่
  






Free TextEditor


Create Date : 10 ตุลาคม 2552
Last Update : 10 ตุลาคม 2552 22:14:02 น. 7 comments
Counter : 233 Pageviews.

 
เอาใจช่วยนะคะ
เราแตกเรียบร้อย หมูกะทะเมื่อวาน
หลังจากที่ลดมา 13 วันแล้ว
สู้ๆนะคะ


โดย: nuna^^ (Princess Lily ) วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:12:18:54 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:15:20:03 น.  

 
สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:16:33:07 น.  

 
เอาใจช่วยน้า..อยากไปร่วมสังสรรค์ด้วย..

แต่ไปไม่ได้..เรื่องลดน้ำหนักเป็นกำลังใจให้เสมอ..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:20:07:37 น.  

 
บ้านพี่อยู่ศรีราชาจ๊ะ จะกลับวันเสาร์ อาทิตย์ แต่ทำงานอยู่กรุงเทพฯ จ้า
เรื่อง meeting ยังไม่มั่นใจเลยจ๊ะ ว่าจะว่างไหม เพราะยังเตรียมงานแต่งไม่ไปถึงไหนเลย


โดย: moomamviolet วันที่: 12 ตุลาคม 2552 เวลา:13:25:07 น.  

 
ไข้อยากไปขนาด
แต่ดอยบ้านเฮามันไก๋น่อ
ไปกำก่อท่าจะลำบากแฮะ..ว่าก่อ


โดย: พะยูนศรี วันที่: 12 ตุลาคม 2552 เวลา:14:58:35 น.  

 
ดีค่ะน้องสัน...เป็นไงบ้านเอ่ยเข้าสูตรอยู่เมนูเข้มข้นดีจัง พี่กำลังเริ่มจู่โจมวันแรกนะคะ สู้ๆ ด้วยกันค่ะ ตั้งใจน๊า...

เรื่องกลับไทยคงต้องเป็นกลางเดือนธันวาเป็นต้นไปแล้วค่ะ เพราะว่าน้องสาวพี่โรตีบอกว่าจะแต่งงานประมาณวีคที่ 2 ของธันวา ไงแล้วพี่จะแจ้งพี่ปลาละกันนะคะ น้องสันสู้ๆ น๊า ไงก็ได้เจอกันแน่นอนค่ะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:4:07:16 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

sansa
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยิ่งมีใจศรัทธา
ยิ่งมีสายตาที่เยือกเย็น
ในโลกกลมๆใบนี้
ไม่มีคำว่าแน่นอน


น้ำหนักเริ่มต้น 65 Kg.
น้ำหนักเป้าหมาย 55 Kg.
น้ำหนักเป้าหมาย 50 Kg.


ต้องหนัก 50 กก. ให้ได้ (..สู้..สู้..)
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
10 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add sansa's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.