10 วิธี relax หัวใจ ให้หายเหนื่อยเพราะรัก...
ถ้าเหนื่อยนักก็จงหาเวลาพักเสียบ้าง

วิธีนี้อาจจะใช้ได้กับอาการเหนื่อยทางกายเท่านั้น

แต่สำหรับคนที่เหนื่อยทางใจก็คงต้องคิดหาวิธีกันร้อยแปด

ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเลย

แต่วันนี้ ทริคดีฯ จะทำให้คนที่เหนื่อยใจกับความรักกลับเฟรชขึ้นมาได้ง่ายนิดเดียว

เพียงคุณทำตามวิธีการ relax หัวใจด้วยตัวเอง ลองดูนะ ...

หยุดโทร คุยหรือเจอหน้าคนที่ทำให้เฮิร์ตสักพัก

แล้วอยู่กับตัวเองเงียบๆ

อาจจะทำให้มีเวลาทบทวนสาเหตุของความเหนื่อย


ถ้าจำเป็นต้องเจอกันทุกวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ให้พยายามพักปากและอารมณ์ด้วยการพูดให้น้อยที่สุด

อย่าพูดถึงเรื่องที่มีความเห็นไม่ตรงกัน และพยายามยิ้มให้กันแทนคำพูดก็ได้ไม่เสียหาย


หาเพื่อนที่นิสัยดีๆ

เข้ากันได้กับคุณ มาเป็น ก.ข.ค.

เพื่อทำหน้าที่เป็นกรรมการคอยห้ามทัพเวลาที่เธอกับเขาจะปะทะคารมกัน

แต่อย่าเลือกคนที่ไม่เป็นกลางเพราะมันจะทำให้เรื่องยุ่งไปกันใหญ่


แยกย้ายกันไปทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบ

เมื่อจิตใจได้ relax แล้วความรู้สึกแย่ๆ ในใจก็จะคลายลงไปเอง

แต่อย่าประชดรักด้วยการมีกิ๊ก เพราะเหตุการณ์มันอาจแย่ลงมากกว่าเดิม


ปรึกษาผู้ใหญ่ที่น่ารัก บางทีอาจจะได้แง่คิดที่น่าพอใจ

มุมมองใหม่ๆ มาปรับใช้กับตัวเองด้วย ซึ่งอาจจะทำให้คุณประสานร้อยร้าวด้วยก็ได้


ถ้าไม่มีผู้ใหญ่มาเป็นที่ปรึกษาจริงๆ

อาจเลือกเพื่อนที่ไม่เกี่ยวข้องกับเราและเขา

เพื่อแลกเปลี่ยนมุมมองและประสบการณ์ที่ดี

แต่ก็ต้องระวังอย่าเปิดเผยความลับส่วนตัวให้คนแปลกหน้ารู้

เพราะเราอาจจะถูกหลอกอีกก็เป็นได้


ถ้าอยู่ในอารมณ์ที่ไม่อยากเจอหน้าและได้ยินเสียงใคร

แม้แต่เพื่อนๆ ก็ไปเที่ยวคนเดียวซะเลย

แต่การไปคนเดียวก็ต้องระวัง เพราะมีภัยอยู่รอบตัว


ร้องไห้ออกมาให้มากที่สุด

เพราะมันเป็นการปลดปล่อยได้ง่ายที่สุด

แต่อย่าคิดทำร้ายตัวเองเพื่อประชดความรัก

เนื่องจากจะไม่เกิดประโยชน์แล้ว

ยังเป็นการทำลายคุณค่าของตัวเองด้วย


ระบายออกมาโดยการเล่นกีฬา

ตบลูกแรงๆ ซึ่งบางทีมันทำให้เราหายเครียดไปได้ระยะหนึ่ง

แต่จริงๆ ก็อย่าเล่นกีฬาประเภทรุนแรงเกินไปเพื่อประชดรัก


เรียกเพื่อนๆ มาช่วยกันทำกิจกรรม relax

เช่น การต่อ jigsaw หรือเลือกทำกิจกรรมอื่นๆ

แต่ที่ใช้ระยะเวลาไม่นานเกินไป




ที่มา FW Mailและ teenee.com





Create Date : 29 กุมภาพันธ์ 2551
Last Update : 29 กุมภาพันธ์ 2551 12:57:18 น.
Counter : 1021 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

sananda
Location :
กรุงเทพ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




" HIDDEN="true" AUTOSTART="true"LOOP="2" MASTERSOUND>
กุมภาพันธ์ 2551

 
 
 
 
 
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
 
 
All Blog
Friends Blog
[Add sananda's blog to your weblog]
MY VIP Friend