ไม่ตั้งใจคิดถึงขึ้นมาเอง   เมื่อไม่คิดก็จะไม่รู้สึก  เท่ากับเราตัดขาดจากเขาไปแล้วๆ

บางครั้งเราจะคิดถึงขึ้นมาเองก็ต้องหยุดคิดทันที  ไม่คิดต่อเป็นเรื่องราว  เปลี่ยนไปคิดเรื่องอื่น

พออยู่ในสภาพที่ไม่คิดถึงเขาบ่อยๆ    เราจะเคยชินที่ความคิดเป็นแบบนี้  ต่อไปจะไม่คิดถึงเขาขึ้นมาเองอีก

ไม่ว่าเราจะรู้สึกยังไงกับเขา ขอแค่เราไม่คิด  ความรู้สึกนั้นก็จะไม่ส่งผลต่อชีวิตเรา

อีกวิธีคือการสร้างความสบายใจให้ตัวเอง  คิดถึงความหวังที่จะมีสิ่งดีๆเกิดขึ้นได้มากมายในชีวิต

ความสุขกับชีวิตปกติไม่ได้มีแค่ความรัก  ความสุขกับครอบครัว  เพื่อนและตัวเอง  ความสุขในเรื่องเรียน  การทำงาน

เขาไม่ใช่ความสุขเดียวในชีวิตที่ต้องยึดติด    ไม่มีเขาคุณก็อยู่ได้  ถ้ารักแล้วทำให้เสียใจก็ไม่ควรรัก

ชีวิตคุณยังมีโอกาสเจอคนอีกมากมาย  คนที่รักคุณ  ทำดีกับคุณให้คุณมีความสุข  

เปรียบเทียบความรักที่สมหวังในอนาคตกับรักที่เจ็บปวดในอดีต  รักที่มีความสุขๆจะทำให้คุณเห็นความสำคัญและมีผลต่อคุณมากที่สุด

คิดถึงข้อเสียของเขา  แล้วคิดถึงคนอื่นที่ไม่มีข้อเสียแบบเขา  คุณจะมีความสุขกับคนนั้นมากกว่า  เขาจะไม่สำคัญต่อคุณอีก