Bloggang.com : i'm jaya : Fan Dancing ::: รำพัดตั๊กแตน 1-5

Fan Dancing ::: รำพัดตั๊กแตน 1-5

คุยกันก่อน......รำพัดตั๊กแตนนี้ เป็นยุทธลีลาชุดหนึ่งที่ได้มาจาก การคิดค้นและประยุกต์เอายุทธลีลาของมวย 2 สำนักคือ......ลีลามวยไท้เก๊กและลีลามวยตั๊กแตน....นำมาประสานเข้าด้วยกัน....โดยใช้จุดเด่นของมวยทั้งสองมาประยุกต์รวมกัน....
ดังนั้น....พัดตั๊กแตนชุดนี้จึงเหมาะสมในการใช้รำเพื่อ...ออกกำลังกาย....ผู้รำจะได้ผลดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ....นอกจากจะมีสุขภาพพลานามัยที่สมบูรณ์แข็งแรงแล้ว.....ยังมีสุขภาพจิตที่ดี.....มีสมาธิในการประกอบภารกิจต่าง ๆ ให้มีผลดีอีกด้วย
พัดตักแตนชุดนี้ใช้ได้กับคนทุกเพศทุกวัย....เพราะมีลีลาที่พอเหมาะ.....ไม่โลดโผนเกินไป ซึ่งเราอาจจะเปิดเสียงเพลงจังหวะเบา ๆ ไพเราะ ๆ ไปด้วยในขณะฝึกด้วยก็ได้....กระบวนท่าการรำพัดนี้มีทั้งหมด 48 กระบวนท่า......เชิญติดตาม

ท่าที่ 1.....เตรียมพร้อม

Solid line = moving RIGHT hand and foot....เส้นทึบ..คือการเคลื่อนมือและเท้าขวา
Dash line = moving LEFT hand and foot....เส้นประ..คือการเคลื่อนมือและเท้าซ้าย

ท่าที่ 2.....เริ่มต้น

ท่าที่ 3.....อู่สงปราบพยัคฆา

ท่าที่ 4.....หมัดขวาทะลายภู

ท่าที่ 5.....นักสู้เตะเท้าขวา(1)

ท่าที่ 5.....นักสู้เตะเท้าขวา (2)

continue...ยังมีต่อ...
นำมาถ่ายทอดอีกทีจาก...หนังสือพัดตั๊กแตน..โดยประสิทธิ์ รัตนวงศาโรจน์

Create Date : 21 พฤศจิกายน 2552

Last Update : 27 พฤศจิกายน 2552 16:58:24 น.

0 comments

Counter : 3091 Pageviews.