การศึกษา,แคลคูลัส,ข้อสอบทั่วไป,อย่างเก่งภาษาอังกฤษ,การเขียนโปรแกรมภาษาซีเบื้องต้น,เทคโนโลยีคอมพิวเตอร์,แวดวงอินเทอร์เน็ต เรื่องน่ารู้,วิทยาศาสตร์น่ารู้,ประวัติศาสตร์น่ารู้,การใช้ชีวิตให้มีความสุข ,ความรัก คืออะไร?,เรื่องขำขำ,เกร็ดความรู้,การถ่ายภาพ,สิ่งแวดล้อม, คุณธรรมจริยธรรม,มาคุยกันเรื่องธรรมะ,จิตวิทยา,นิยาย เรื่องสั้น,เรื่องลี้ลับ,เทคนิคการเล่นกีฬา,สุขภาพ,อาการของโรคภัยไข้เจ็บ,ข่าวสารกีฬา,Sex สุขภาพ,สมุนไพรเพื่อสุขภาพ,ผู้หญิง ความงาม,การลดความอ้วน,ครอบครัว แม่และเด็ก,บ้านและสวน,การใช้รถรักษารถ,เคล็ดลับการใช้โทรศัพท์,อาหารของญี่ปุ่น,ขนมและอารหาร,รวมสูตรการทำแยมผลไม้,สูตรการทำแซนวิชที่อร่อย,เคล็ดลับการทำสลัด,เคล็ดลับในครัว,ผลไม้,ผัก แปรรูป,โภชนาการ,นานาสาระ,อภิสิทธิ์แสงแพง
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2554
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
12 ตุลาคม 2554
 
All Blogs
 

แซนด์วิชเนยอะโวคาโด




แซนด์วิชเนยอะโวคาโด ที่นอกจากรสชาติอร่อยแล้ว
ผลอะโวคาโด (Avocado) มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น ป้องกันหวัด เลือดออกตามไรฟัน
เพราะมีวิตามินเอและสารเบต้าแคโรทีนที่ช่วยบำรุงสายตา
นอกจากนี้ยังมีโปรตีนสูงกว่าผลไม้ชนิดอื่นอีกด้วย

ส่วนผสม
* เนื้ออะโวคาโดสุก 100 กรัม
* มะเขือเทศสับ 50 กรัม
* ใบกระวาน 2-3 ใบ
* ผักกาดหอม 2-3 ใบ
* ขนมปังโฮลวีท 4 แผ่น
* เห็ดฟางหรือเห็ดกระดุม 50 กรัม
* น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
* เกลือ 10 กรัม
* พริกไทยดำ 10 กรัม

วิธีทำเนยอะโวคาโด
บดอะโวคาโดให้ละเอียด ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยดำตามชอบ

วิธีทำไส้เห็ด
หั่นเห็ดฟางหรือเห็ดกระดุมเป็นชิ้นบางๆ ผัดในน้ำมันมะกอก
ตามด้วยมะเขือเทศสับ ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยดำ

วิธีทำ
นำเนยอะโวคาโดที่เตรียมไว้ทาขนมปังโฮลวีท วางไส้แซนด์วิชทับ
ตามด้วยผักกาดหอม ใบกระวานอีกชั้น ก่อนประกบทับด้วยขนมปังโฮลวีทอีกแผ่น


ที่มา : http://www.cheewajit.com




 

Create Date : 12 ตุลาคม 2554
0 comments
Last Update : 12 ตุลาคม 2554 16:43:35 น.
Counter : 2234 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


apisit.az
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








Friends' blogs
[Add apisit.az's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.