ฉันจะผอม64_80

17 วัน ที่ไม่ได้อับบล๊อกเลยยยยยยยยย
ครึ่งเดือน เลยนะเนี่ย โอออออออออ
ที่หายไปนานเพราะ งานสุ่มหัว เริ่มตั้งแต่ 9-13 มีนา ไปสัมนาที่เพชบุรี
กินกระหน่ำ ช้างฉุดไม่อยู่กันเลยทีเดียว จากน้ำหนักก่อนไป 57.8 kg
ขากลับพกน้ำหนัก อยู่ที่ 58.9 kg โอออออออแม่เจ้า

ยังๆ ยังไม่พอ 16-20 มีนา อมรบต่อ ที่ ม.เกษตร อาหารอร่อยมากกกกกก
ไม่ได้ออกกำลังกายอีก ยาวมาตั้งแต่ ไปเพชรบุรี น้ำหนักเหวี่ยงอยุ่ที่ 58 -59

ยังๆ ยังมีต่ออีก อาทิตย์ที่แล้ว มีประชุม 26 มีนา กินกระหน่ำ
กินมันเข้าไป พระเจ้ากล้วยทอด >_ <" เกิดอะไรขึ้น กับรุ่งวรา
ขี้เกียจออกกำลังกาย แถม กินเป็นพายุ

เมื่อวานตอนเย็น 1 ทุ่ม ไปชั่งน้ำหนัก พิกัดที่ 59.5 kg กรี๊ดดดดดดดดดดด
อารายยยยยยยยกันเนี่ยยยยยยยยยยยยย รุ่งวรา แก ทำปายด้ายยยย

รวมเวลา 17 วัน น้ำหนัก ขึ้นมา1.7 kg เฉลี่ย ขึ้นวันละ 1 ขีด

มีใครสามารถ ทำได้เหมือน รุ่งวรา มั๊ยค๊า (ยังมีหน้ามาอวดเค้านะ)

ก่อนกลับบ้าน 10 เมษา น้ำหนักต้องอยู่ที่ 57 kg . ให้ได้ สู้ๆ

วันที่ 80 (30 มีนา)

9.00 ข้าว 1ทัพพี(100)+ต้มเลือดหมู 1ถ้วย(250)+ปลาสลิดทอด 1ตัว (300)
10.30 มะม่วงเขียวเสวย 1 ลูก (200)
12.30 ขนมจีน 1/2 จับ (100)+ส้มตำปูปลาร้า (200)+ยำปลาทู(200)
มะละกอ+ชมพู่+สัปะรด+มะม่วง(200)
16.00 นมโฟโมสต์ชอคโกแลต 1 กล่อง (160)

รวม 1710

วันนี้มีสอนพิเศษ ไม่ได้ออกกำลังกายเลย น่าเศร้า

Create Date : 30 มีนาคม 2552 Last Update : 31 มีนาคม 2552 9:43:37 น. Counter : 307 Pageviews.		2 comments
Share Tweet