มีนาคม 2552

1
5
6
7
8
10
11
12
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
 
 
2 มีนาคม 2552
ฉันจะสวย_50-52
28 กุมภาพันธ์/ 1 มีนา

เสาร์ อาทิตย์ ไม่สามารถระบุได้ว่า ตัวเองกินอะไรไปบ้าง
มันมากมาย นับไม่ถ้วน
หลุด หลุด กระจายยยยยยยยยยยยย

------------------------------------------------------------------------------

2 มีนา

เนื่องจากเมื่อคืนอ่านหนังสือดึก ตี 3
เลยไม่สามารถพยุงตัวเองลุกขึ้นจากที่นอนเพื่อไปวิ่งได้
(อู้มา เป็นวันที่ 10 แล้ว 555)

9.00 ยาคูลย์ 2 ขวด (160)+ คอนเฟล็ก 1 กล่อง (110)
10.30 แครกเกอร์ โรซี่ 2 ชิ้น (75)
12.00 ข้าวราดแกงไตปลา+ไข่ต้ม 1 ฟอง (450)
13.30 ข้าวโพด 1/2 ฝัก (150)+มะม่วงเปรี้ยว 1 ลูก (200)
14.30 โดรายากิ 1 ชิ้น (300)
18.00 ต้มมาม่าใส่ผักบุ้ง+ไข่ 1 ฟอง (400)
20.00 กาแฟ 7-11 1 แก้วใหญ่ (300)

รวม 2145 โออออออออออ มายก๊อดดดดดด




Create Date : 02 มีนาคม 2552
Last Update : 3 มีนาคม 2552 10:41:30 น.
Counter : 287 Pageviews.

3 comments
  
โห..สุดยอดดดเลยค่ะ...
ลดมาได้ตั้งเยอะแล้ว..
อย่าท้อนะคะ..

เราสูงเท่ากันเรยย..ชะเอิงเอยย...
(เจอแล้ววคนที่สูเท่าเราเป๊ะๆ)
มาลดให้เท่ากะน้ำหนักมาตรฐานไทยกันเถอะ..

รองเท้าขาว..น้ำหนักลดๆเพิ่มๆ..ยุบหนอพองหนอมานาน

ตอนแรกลดเหลือ53แล้ว..แล้วก้อเด้งมา55-56อีกล่ะ
เหนื่อย..เวียนมาลดอีกรอบ..(เบื่อตัวเองเจงๆ)

ยังไงก้อสู้ๆค่ะ..
มาผอม สวย ด้วยกันนะคะ
โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 2 มีนาคม 2552 เวลา:17:35:16 น.
  
เก่งค่ะ ลดได้เปนสิบๆ กิโลเรย
สู้ๆ นะคะ
น้ำหนักเราก้ขึ้นๆ ลงๆ
ไม่นิ่งเรยอ่า
อยากเหนเลข 4 มากๆๆๆๆ
ไม่เหนมานานแระ
เปนกำลังใจให้นะคะ
โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 2 มีนาคม 2552 เวลา:18:44:28 น.
  
เก่งเนอะ
ชอบมาดูบล๊อคพี่มากเลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้หนูเลยค่ะ
โดย: มุตุ๊ วันที่: 2 มีนาคม 2552 เวลา:19:47:19 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

rungwara
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ลดน้ำหนักมาก็หลายยก เฮ้อ
ทำได้บ้าง แล้วก็ขึ้นมาอีก
และแย่เข้าไปอีก ตอนนี้ หนักสุดในชีวิต
T_T >_<"

1/9/51-26/12/51 73kg-->57.8kg (-15.2kg)
10/1/52-10/4/52 60kg-->58.6kg(-1.4kg)
1/5/52-31/7/52 60.3-->60kg(-0.3kg)

15/8/54-31/8/54 79.7--->74 (ลด5.7kg)
1/9/54-30/9/54 74---->70.7 (ลด3.3kg)
1/10/54-31/10/54 70.7 -->69.5 (ลด1.2kg)
1/11/54-30/11/54 69.5 -->67 (ลด2.5kg)
1/12/54-31/12/54 ?????(เป้าหมาย 64kg)

มาดูกัน ว่า สิ้นปีนี้ จะเป็นยังไง

เชื่อว่าแกทำได้รุ่งวรา สู้เว้ย ^^
My Weight Chart:
Weight Chart