Group Blog All Blog
|
ฉันจะสวย_27 5 กุมภาพันธ์ ใกล้จะครบ 1 เดือน ของ ยก 2 แล้ว น้ำหนักจะลดเท่าไรแล้วน้อ เดี๋ยวให้ครบเดือน แล้วจะรายงานจ้า ช่วงนี้ ปากอยากไปโม้ดดดดดดดดด หยิบโน้นหยิบนี่เข้าปากทั้งวัน เฮ้ออออ สัญญาว่า วันนี้จะกินไม่เกิน 1300 สัญญา 5.30 เดิน 10 นาที/วิ่งต่อเนื่อง 40 นาที/กายบริหาร 25 นาที 9.00 ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น (200)+นมไอคอน 1 กล่อง (80) 12.30 สุกี้ปลา 1 ชามโตๆ (650) 14.00 มะม่วงเปรี้ยว 1 ลูก (250) 17.00 กล้วยตาก 1 ชิ้น (150) รวม 1330 (เกินมาจนได้ซิ เฮ้ออออออ รุ่งเอ๊ย) ไม่ได้ออกกำลังกาย(ตอนเย็น)ด้วย ให้มันขี้เกียจแบบนี้ แกคงผอม นะรุ่ง >_<" สติแตกไปแล้ววววววววววว กิน กิน กิน โอออออออออออ กิน จริงงงงงงงงงงงง ควบคุมสติ ไม่อยู่เลย กระเจิงงงงงงงงงงงง 20.00 ส้มตำปูปลาร้า/ไวไวดิบ 2 ห่อ/ขนมขาไก่ ห่อ 5 บาท 1 ห่อ ดูดู๊ดู ดูเธอทำ  
สู้ๆค่ะ เอาใจช่วยนะคะ
 โดย: ผัดไท (anny_kop
 ) วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:20:32:26 น. |
rungwara
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ลดน้ำหนักมาก็หลายยก เฮ้อ ทำได้บ้าง แล้วก็ขึ้นมาอีก และแย่เข้าไปอีก ตอนนี้ หนักสุดในชีวิต T_T >_<" 1/9/51-26/12/51 73kg-->57.8kg (-15.2kg) 10/1/52-10/4/52 60kg-->58.6kg(-1.4kg) 1/5/52-31/7/52 60.3-->60kg(-0.3kg) 15/8/54-31/8/54 79.7--->74 (ลด5.7kg) 1/9/54-30/9/54 74---->70.7 (ลด3.3kg) 1/10/54-31/10/54 70.7 -->69.5 (ลด1.2kg) 1/11/54-30/11/54 69.5 -->67 (ลด2.5kg) 1/12/54-31/12/54 ?????(เป้าหมาย 64kg) มาดูกัน ว่า สิ้นปีนี้ จะเป็นยังไง เชื่อว่าแกทำได้รุ่งวรา สู้เว้ย ^^  
My Weight Chart:
Friends Blog
Link |
||||||||||||
