|
คุณเคยลองไดเอตด้วยวิธีต่าง ๆ มากี่แขนงแล้วคะ
เราก็มั่นใจว่าศึกษาการไดเอตวิธีต่าง ๆ มาไม่แพ้คุณผู้อ่านเลย
+ ไม่ว่าจะแอทกินส์ (Atkins)
+ เซาท์บีช (South Beach),
+ 4 hours,
+ โซโนมา (Sonoma),
+ โลว์คาร์บ (Low-Carb),
+ ข้าวโอ๊ต, สับปะรด, เบบี้ฟัด,
+ ลูกเดือย, น้ำล้มสายชูหมัก
+ แอปเปิ้ล, โอะกินะวะ (Okinawa),
+ French Women,
+ เมโยคลินิก (Mayo Clinic),
+ แมโครไบโอดิก (Macrobiotic),
+ สกินนีบิตช์ (Skinny Bitch),
+ เวท วอทเชอร์ (Weight Watcher) หรือแม้แต่
+ ต้มจับฉ่ายไดเอตก็ศึกษามาหมดแล้ว
และบอกได้เลยว่า
ไม่มีไดเอตใดจะดีเท่ากับไม่ต้องไดเอต!
การไดเอตทำให้น้ำหนักลงได้จริงหากปฏิบัติตาม โดยเฉพาะกลุ่มไดเอต
ที่เน้นการรับประทานแป้งน้อย โปรตีนเยอะ ซึงในระยะสั้นส่งผลให้น้ำหนัก
ลดลงเร็วเมื่อเทียบกับวิธีอื่น แต่ในระยะยาวแล้ว ไม่ว่าจะไดเอตแบบใดก็พบว่า
มีอัตราการล้มเหลวสูงถึงร้อยละ 95 นั่นคือ ในสิบคนที่น้าหนักลดลงได้ด้วย
การไดเอตวิธีใดก็ตาม ที่สุดแล้วเก้าในสิบคนนั้นจะมีน้าหนักกลับขึ้นมา
(หรือ ทีเรียกกันง่ายๆว่า โยโย่) ภายในหนึ่งปี
คุณเองก็เป็นหนึ่งในนั้นใช่ไหม สาเหตุหลัก ๆ ของความล้มเหลวอาจแบ่งได้เป็น
ไม่มีไดเอตใดจะดีเท่ากับไม่ต้องไดเอต!
CR : ผอมได้ไม่ต้องอด
P.S. ข้อผิดพลาด 1ข้อที่ทำให้...ลดน้ำหนัก ไม่ได้ผล...คุณต้องรู้ รายละอียด www.fitmomok.com
| Create Date : 12 ตุลาคม 2558 |
|
0 comments |
| Last Update : 12 ตุลาคม 2558 10:20:17 น. |
| Counter : 309 Pageviews. |
|
 |
|
|
|
|
|
