วันนี้ทำดีที่สุดแล้วหรือยัง ถ้าทำแล้วจงอย่าเสียใจ แม้ผลที่ออกมาจะไม่ดีที่สุด แค่พยายามอย่างเต็มที่ก็ดีที่สุดแล้ว
space
space
space
 
กันยายน 2552
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
space
space
13 กันยายน 2552
space
space
space

กำหนดเป้าหมาย
สวัสดีเช้าวันอาทิตย์ที่สดใสค่ะ

เราเคยดูรายการเจาะใจในช่วงที่เชิญคุณ สมคิด ลวางกูร "คนสุดขีด คิดสุดขอบ" กับเรื่องราวชีวิตของเขา

ประทับใจตรงที่เขาบอกว่าถ้าเราอยากได้หรืออยากทำอะไร ให้ตั้งเป้าหมายแล้วประกาศออกไปดัง ๆ ให้โลกได้รับรู้ แล้วเขาก็ทำสำเร็จมาแล้วในทุกเรื่องที่เขาตั้งเป้าหมายไว้ค่ะ

วันนี้เราก็เลยมาประกาศดัง ๆ ให้ทุกคนทราบว่าได้กำหนดเป้าหมายสุดท้ายของ Diet Diary ที่ โครงการ 4 ไว้ดังนี้ค่ะ

ชื่อ
**
ดาว(ลูกหมู)

วันที่เริ่ม
*****
13/9/2552

น้ำหนักเริ่มต้น
*********
61 กก.

เป้าหมาย
******
ลดให้เหลือ 57 กก. เท่ากับว่าเราจะต้องลดน้ำหนักให้ได้อีก 4 กก. ค่ะ

วิธีการ
****
1.ทานให้ครบ 3 มื้อ โดย เลือกประเภทอาหาร และควบคุมปริมาณ
2.ออกกำลังกาย

โครงการ 4 นี้คงเป็นโครงการสุดท้ายสำหรับตัวเองค่ะ เพราะ 57 นี่เป็นน้ำหนักที่คิดว่าเหมาะสมสำหรับรูปร่างของตัวเองแล้ว (สูง 157)

ถ้าเมื่อไหร่สำเร็จจะปิดซอยเลี้ยง (เลียนแบบพี่หยี) อิอิ

หลังจากสำเร็จแล้ว ต่อไปก็จะควบคุมและคงไว้ ไม่ให้มากไปกว่า 57 ให้ได้ค่ะ

อยากบอกว่าก่อนหน้านั้นเราไม่เคยสนใจเรื่องการลดความอ้วนเลย จนเมื่อมาเจอคลับลดน้ำหนัก ได้อ่านกระทู้ของเพื่อน ๆ ที่เคยประสบความสำเร็จ ซึ่งจุดประกายให้เราคิด เริ่มไดเอทและบันทึกประสบการณ์ตรงไว้ที่ Blog gang อย่างต่อเนื่องมาจนถึงวันนี้

ขอบคุณเวปพันทิพที่ให้โอกาสและเนื้อที่ในการบันทึก และขอบคุณเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ชาวไดเอททุกท่านสำหรับกำลังใจและแรงเชียร์ ที่ทำให้เราประสบความสำเร็จในทุก ๆ ครั้ง ที่ผ่านมา

รักทุกคนค่ะ



Create Date : 13 กันยายน 2552
Last Update : 13 กันยายน 2552 8:47:18 น. 7 comments
Counter : 526 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ สู้ๆ นะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 13 กันยายน 2552 เวลา:12:17:28 น.  

 
ตั้งเป้าหมายแล้วเต็มที่เลยนะคะ

สู้ ๆ ค๊า

โยว ๆ


โดย: หมูแนน วันที่: 13 กันยายน 2552 เวลา:12:57:31 น.  

 
จ้า...ตั้งเป้าหมายแล้วไปให้ถึงค่ะ...สู้ๆๆ เป็นกำลังใจให้..

อุอุ...


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 13 กันยายน 2552 เวลา:15:17:09 น.  

 
เยี่ยมมากค่ะ....จะช่วยลุ้นให้ไปถึงเป้าน๊า เป็นกำลังใจให้เสมอจ้ะ สู้น๊า


โดย: Toy (tiny ) วันที่: 13 กันยายน 2552 เวลา:20:28:27 น.  

 
มารอการปิดซอยเลี้ยงจ้ะ เป็นกำลังใจให้ตลอดนะคะ สู้จ้ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 13 กันยายน 2552 เวลา:21:45:26 น.  

 
แวะมาเยี่ยมพี่ดาวค่ะ แอบมารอการปิดเลี้ยงซอยด้วยคน จะไปเป็นคนแรกเลย อิอิ..


โดย: jrom วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:4:49:19 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:13:19:58 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
space

ดาวลูกหมู
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




คนที่เคยคิดว่าใช่ คนที่เคยคิดว่าดี วันนี้กลับไม่มีคำตอบจากคนที่เราเคยคิดว่าใช่และดี ความเงียบคือเธอ จมอยู่กับวันและคืนในอดีตที่ปวดร้าว ถ้าเธอกล้าที่จะก้าว ฉันก็พร้อมที่จะก้าวไปกับเธอ เพียงแค่สบตาและพยักหน้าเบา ๆ ไม่ต้องมีคำบรรยายใด ๆ ฉันอยู่ที่นี่แล้วคนดี

space
space
[Add ดาวลูกหมู's blog to your web]
space
space
space
space
space