สวัสดีเช้าวันอาทิตย์ที่สดใสค่ะ เราเคยดูรายการเจาะใจในช่วงที่เชิญคุณ สมคิด ลวางกูร "คนสุดขีด คิดสุดขอบ" กับเรื่องราวชีวิตของเขา ประทับใจตรงที่เขาบอกว่าถ้าเราอยากได้หรืออยากทำอะไร ให้ตั้งเป้าหมายแล้วประกาศออกไปดัง ๆ ให้โลกได้รับรู้ แล้วเขาก็ทำสำเร็จมาแล้วในทุกเรื่องที่เขาตั้งเป้าหมายไว้ค่ะ วันนี้เราก็เลยมาประกาศดัง ๆ ให้ทุกคนทราบว่าได้กำหนดเป้าหมายสุดท้ายของ Diet Diary ที่ โครงการ 4 ไว้ดังนี้ค่ะ ชื่อ ** ดาว(ลูกหมู) วันที่เริ่ม ***** 13/9/2552 น้ำหนักเริ่มต้น ********* 61 กก. เป้าหมาย ****** ลดให้เหลือ 57 กก. เท่ากับว่าเราจะต้องลดน้ำหนักให้ได้อีก 4 กก. ค่ะ วิธีการ **** 1.ทานให้ครบ 3 มื้อ โดย เลือกประเภทอาหาร และควบคุมปริมาณ 2.ออกกำลังกาย โครงการ 4 นี้คงเป็นโครงการสุดท้ายสำหรับตัวเองค่ะ เพราะ 57 นี่เป็นน้ำหนักที่คิดว่าเหมาะสมสำหรับรูปร่างของตัวเองแล้ว (สูง 157) ถ้าเมื่อไหร่สำเร็จจะปิดซอยเลี้ยง (เลียนแบบพี่หยี) อิอิ หลังจากสำเร็จแล้ว ต่อไปก็จะควบคุมและคงไว้ ไม่ให้มากไปกว่า 57 ให้ได้ค่ะ อยากบอกว่าก่อนหน้านั้นเราไม่เคยสนใจเรื่องการลดความอ้วนเลย จนเมื่อมาเจอคลับลดน้ำหนัก ได้อ่านกระทู้ของเพื่อน ๆ ที่เคยประสบความสำเร็จ ซึ่งจุดประกายให้เราคิด เริ่มไดเอทและบันทึกประสบการณ์ตรงไว้ที่ Blog gang อย่างต่อเนื่องมาจนถึงวันนี้ ขอบคุณเวปพันทิพที่ให้โอกาสและเนื้อที่ในการบันทึก และขอบคุณเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ชาวไดเอททุกท่านสำหรับกำลังใจและแรงเชียร์ ที่ทำให้เราประสบความสำเร็จในทุก ๆ ครั้ง ที่ผ่านมา รักทุกคนค่ะ   Create Date : 13 กันยายน 2552 7 comments Last Update : 13 กันยายน 2552 8:47:18 น. Counter : 525 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีค่ะ สู้ๆ นะคะ   โดย: ดินสอสีม่วง 13 กันยายน 2552 12:17:28 น.

ตั้งเป้าหมายแล้วเต็มที่เลยนะคะ สู้ ๆ ค๊า โยว ๆ   โดย: หมูแนน 13 กันยายน 2552 12:57:31 น.

จ้า...ตั้งเป้าหมายแล้วไปให้ถึงค่ะ...สู้ๆๆ เป็นกำลังใจให้.. อุอุ...   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 13 กันยายน 2552 15:17:09 น.

เยี่ยมมากค่ะ....จะช่วยลุ้นให้ไปถึงเป้าน๊า เป็นกำลังใจให้เสมอจ้ะ สู้น๊า   โดย: Toy (tiny ) 13 กันยายน 2552 20:28:27 น.

มารอการปิดซอยเลี้ยงจ้ะ เป็นกำลังใจให้ตลอดนะคะ สู้จ้ะ   โดย: peepa2009 13 กันยายน 2552 21:45:26 น.

แวะมาเยี่ยมพี่ดาวค่ะ แอบมารอการปิดเลี้ยงซอยด้วยคน จะไปเป็นคนแรกเลย อิอิ..   โดย: jrom 14 กันยายน 2552 4:49:19 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 14 กันยายน 2552 13:19:58 น.