ดูแลอกสวยให้ บูมตูมไม่แบนราบ สวยเซ็กซี่น่ามอง       ว่าการเรื่องของคัพ เป็นอะไรที่ปวดตับสุดๆ ของสาวคับเล็ก เพราะจะใส่เสื้อผ้าทรงเว้าโชว์เนินอกกับเขาบ้างก็คล้ายกับกระดานโต้คลื่น ไม่ยวนชวนใจกันซะเลย นี่ละนะ “คับที่อยู่ได้ คัพเออยู่ยาก” สาวๆ หลายคนจึงอยากอัพคัพให้บิ๊กบูมขึ้น เพิ่มเสริมสรีระให้ดูดี แต่ไม่ว่าจะอกเล็กอกใหญ่ อกที่สวยและดูดีนั้น ต้องไม่หย่อนคล้อยถึงจะได้ขึ้นชื่อว่าอกสวยนะคะ       และที่สำคัญการเลือกยกทรง ซื้อบรา (bra) ให้เหมาะสมกับทรวงอก ของตนเองสำคัญม๊วกกกค่ะ ซึ่งคุณผู้หญิงทั้งหลายต้องสำรวจตรวจเช็คดูซิว่า เฮ้ย...อกเรามันเล็กแฟบแบนราบหรือตูมบูมบิ๊กขนาดไหน จะเลือกทรงแบบไหนดีน่ะ มาม่า..เค้ามี Tip ดีๆ มาบอก สาวๆ ที่มีรูปทรง อกเชอรี่ อกแบนราบค่อนข้างไปทางเล็กหน่อยนะจ๊ะ มองไม่เห็นฐานเต้าชัดเจนนัก แถมมีความพุ่งชันของกล้ามเนื้อน้อย สาวๆ ทรงนี้ควรเลือกยกทรงแบบเสริมฟองน้ำ เพราะจะช่วยให้อกชันดูมีเนื้อหนังมังสาขึ้น ไม่แบนราบจนเกินไป สาวๆ ที่มีรูปทรง อกมะนาว เลมอน สาวทรงนี้จะมีฐานของเต้านมกว้าง มีความพุ่งชันของกล้ามเนื้อทรวงอกน้อย ควรเลือกยกทรงแบบเต้าสามเหลี่ยมมีฐานเพราะยกทรงชนิดนี้ จะช่วยเก็บเนื้อด้านข้างได้ดีนักแล ทำให้ดูอวบอิ่มขึ้น สาวๆ ที่มีอกทรง รูปแอปเปิ้ล มีลักษณะครึ่งวงกลม มีเนินอกพุ่งชันมาก สาวอกแบบนี้ควรเลือกยกทรงแบบฐานทรงกลม มีหรือไม่มีโครงก็ได้ เพื่อทำให้ทรงดูงาม สาวๆ ที่มีอกทรงสับปะรด สาวอกใหญ่แต่ฐานอกเล็ก มีเนื้อเนินอกขยายออกด้านข้างมาก ควรเลือกยกทรงที่มีส่วนต่อระหว่างเต้ากับลำตัวเป็นเส้นโค้ง หรือแบบที่มีด้านข้างลำตัวสูง จะช่วยเก็บทรงด้านข้างได้หมด ทำให้ทรงดูโตได้รูปขึ้น สาวๆ ที่มีอกสตรอเบอรี่ เป็นอกที่มีความหย่อนคล้อยตรงเนินอก มีกล้ามเนื้ออกน้อย ควรเลือกทรงแบบมีโครง หรือแบบตอขอหน้า เพื่อดันและประคองทรวงอกให้ดูสูงขึ้น อกจะได้ดูบูม อิ่มสวยได้ทรง สาวๆ อกลูกแพร์ อกสาวทรงนี้จะหย่อนคล้อยมาก แถมเนินอกไม่มีกล้ามเนื้อเอาซะเลย ควรเลือกยกทรงแบบดันทรง จะช่วยยกคัพอัพเต้าให้ได้รูปดูดีขึ้นไม่หย่อนคล้อยจนเสียความมั่นใจค่ะ มาดูวิธีบริหารกายเพิ่มคัพหน้าอกให้กระชับกันดีกว่าค่ะ ท่าผสานมือ ยกมือผสานเหมือนท่าไหว้ แต่ข้อศอกตึง ให้แนวแขนเป็นเส้นตรง ขนานกับทรวงอก ดันมือผสานกันเป็นเวลา 5 วินาที แล้วพักครู่หนึ่ง เริ่มทำเช่นนี้ใหม่อีก 10 ครั้ง ท่าสอดผสานแขน ใช้มือแต่ละข้างจับแขนให้แน่น แขนอยู่ในระดับขนานกับเส้นไหล่ พยายามดึงแขนโดยไม่ปล่อยให้มือหลุดจากแขน เป็นเวลา 5 วินาที ทำซ้ำอีก 10 ครั้ง ท่าล็อกนิ้วมือ ใช้นิ้วมือแต่ละข้างล็อกกันไว้ แขนอยู่ในระดับขนานกับเส้นไหล่ แล้วพยายามดึงมือออกจากกัน แต่อย่าให้หลุด เป็นเวลา 5 วินาที ทำซ้ำอีก 10 ครั้ง        เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ พอจะทราบวิธีการดูแลหน้าอกให้ตูมบูมกันแล้วใช่ไหมค่ะ อย่าลืมนำไปปฎิบัติดูกันน้า...ที่สำคัญเลย อย่าอดนอน ทำงานหามรุ่งหามค่ำ ปล่อยน้ำหนักขึ้น-ลงเหวี่ยงเกินไป จนทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นไม่ดีจนอกเสียทรงกันล่ะ         แล้วพบกันใหม่ในบทความครั้งต่อไปนะคะ ^^   Create Date : 29 ธันวาคม 2557 1 comments Last Update : 29 ธันวาคม 2557 10:24:28 น. Counter : 17665 Pageviews. Share Tweet

โดย: หน่อง (สมาชิกหมายเลข 1958637 ) 6 มกราคม 2558 0:34:42 น.