|
|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 | |
|
|
|
30 สิงหาคม 2553
|
|
|
|
|
|
Roses&Champagne |
|
|
|
Location :
New England- United States
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
จากเคยหนัก 52-55 มาตลอด ปีที่แล้ว(52) น้ำหนักเพิ่มมา15-16โล ภายใน 4 เดือน เหตุมันเกิดจากความเหงา เพราะย้ายบ้านมานอกเมือง ไม่มีเพื่อน ไม่มีงาน เครียด เราเลยหัดทำอาหาร ขนม กินๆๆ จนมาถึง 70 กก.ค่ะ
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ เริ่มจากน้ำหนักแรก 66.8 จดสถิติเป็นสเต็ปหน่อยซิ
-สูตรกล้วย 14/06/10-19/06/10 รวม 6 วัน จาก 66.8 - 65.9 ลดลง 0.9 กก.
-ลดสูตรพี่ปลา 20/06/10 - 15/08/10 รวม 57 วัน ยังไม่จบคอร์ส ลาออกซะก่อน จาก 65.9 - 61.0 ลดลง 4.9 กก. ถือว่าพอใจเพราะเราเกเรมากๆเลยง่ะ กินหลุด ไม่ออกกำลังอีก
ครั้งนี้ลดเองเรื่อยๆ ไม่เครียด เริ่ม 30/08/10 จาก 61.4
|
|
|