KEEP WALKING
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2554
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
22 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
กลับมาลดใหม่: หาแรงบันดาลใจอีกครั้งหลังลดไม่สำเร็จ

คราวก่อน ช่วงปลาย ๆ summer จนถึงเปิดเทอม หลังไดเอต จำกัดอาหาร และเดินมาก ๆ ซิทอัพก่อนนอน น้ำหนักจากเดิม 66 กก. ลดเหลือ 62 กก.

แต่พอช่วงกลางเทอม งานเยอะ ก็กลับมากินเยอะอีกเช่นกัน น้ำหนักค่อย ๆ ขยับขึ้น จนถึงเวลานี้ คือกลับมาที่ 65 ขาดอีกโลเดียวก็ล้มเหลวอย่างสิ้นเชิง!

ตอนนี้มีอีกหลายเรื่องให้กลุ้ม (กลุ้มยามเห็นพุงห้อย ๆ และเอวหนา ๆ) คืองานบายเนียร์ งานเลี้ยงส่งผู้ใหญ่ที่รีไทร์ สองงานนี้ปลายกันยา และลูกพี่ลูกน้องคนสวยจะแต่งงานปลายปี นัยว่าน่าจะเดือนธันวา ก็เลยอยากใส่เสื้อผ้าสวย ๆ ไปร่วมงาน เพราะปีกลาย เราไม่ได้ร่วมงานบายเนียร์ สาวสวยในสาขาเขาแต่งตัวกันเต็มที่ แต่เราชิลล์ ๆ นะเพราะมันไม่ใช่งานของเรา เพียงอยากแต่งตัวให้เหมาะกับงาน ก็เลยต้องกลับมาไดเอตอีกครั้ง เผื่องานแต่งด้วย

ช่วงนี้ร่างกายเพิ่งฟื้นไข้ หลังนอนซมมาสองสามวัน กินอะไรไม่ค่อยได้ มันเบื่อไปหมด รายการอาหารย้อนหลัง:

19/8/54

เช้า ไปมหาลัยแต่เช้า ลืมแวะซื้อขนมปัง เลยไม่ได้กินอะไร

กลางวัน ข้าวหน้าไก่ทอดกับไก่ต้ม (ไม่อร่อยเหมือนเดิม ทีหลังไม่เข้าแล้วโรงอาหารคณะนี้)

เย็น แทะเม็ดแตงโม โดยไม่สำเหนียกว่ากำลังจะเป็นไข้

20/8/54

เช้า นอนซมเพราะจับไข้เมื่อคืน ดื่มแต่น้ำอุ่นและน้ำผึ้ง

กลางวัน ไอมาก เจ็บคอ จิบน้ำอุ่น ไม่รู้สึกหิวเลย นอนซม

เย็น ท้องเริ่มร้อง กัดฟันขี่จักรยานไปร้านข้างอพาร์ตเมนท์ ซื้อปลากระป๋องมากินกับข้าวสวย

21/8/54

เช้า อาการดีขึ้น ไม่ครั่นเนื้อครั่นตัว แต่ยังไอ และตัวอุ่น ๆ จิบน้ำ ยาแก้ไอ

กลางวัน ท้องร้องมากเพราะไม่ได้กินอะไรเลย ออกไปซื้อนมเปรี้ยวมารอให้หายเย็น แล้วดื่ม นอนพัก

เย็น ทนหิวไม่ไหว ฝืนขับรถไปหน้ามอ ซื้อแกงจืดวุ้นเส้นมา 1 ถุง ราคา 12 บาทเท่านั้น แต่ก็น้อยสมราคา ค่ำ ๆ เลยขี่จักรยานออกไปซื้อขนมปังมากิน กลัวหิวดึก ๆ แล้วนอนไม่หลับ

สรุป 3 วันกินกรุบกริบ ๆ เพราะคอแห้งและรู้สึกเฝื่อน ๆ ในคอ เนื่องจากกินยาตลอด เลยเบื่ออาหารไปโดยปริยาย แต่ท้องหิวนะ ร่างกายต้องการแต่ใจไม่อยาก

ตอนนี้รอให้หายหวัด ร่างกายฟื้นตัวเสียก่อน ค่อยวางแผนไดเอตจริงจัง เพราะปลายเทอมทีไร ป่วยทุกที เลยต้องเจียมตัว แต่กะ ๆ ไว้แล้วว่าจะลดน้ำหนักตามเพื่อน ๆ ในนี้ ไปเล็ง ๆ สาวที่มีน้ำหนัก ส่วนสูง ใกล้เคียงกัน แล้วเอาเขามาเป็นแรงบันดาลใจ (มีแต่คนใจเด็ดทั้งนั้นแฮะ)

เราเสียเปรียบตรงที่เราจัดอาหารแนวไดเอตได้ยาก อย่างบางเมนู มีพวกแซลมอน น้ำสต็อก สลัด ไก่ฉีก คือมันต้องหาวัตถุดิบหลายอย่าง แล้วเราไม่มีตู้เย็น ก็จัดเมนูอย่างคนอื่นเขาไม่ได้ สงสัยเทอมหน้าต้องซื้อแล้วละ หรือบางเมนูก็แพงสำหรับเรา เช่น พวกนูเทลล่าสำหรับทาขนมปัง เราซื้อได้แต่แยมราคาถูก แต่ก็โอเค ก็ค่อย ๆ จัดในแบบตัวเองไป เดี๋ยวจะไปแพลน ๆ ไว้ก่อน

กลับมาร่วมขบวนการไดเอตอีกครั้ง พร้อมส่วนสูง 160 หนัก 65 จ้ะ




Create Date : 22 สิงหาคม 2554
Last Update : 22 สิงหาคม 2554 9:20:27 น. 1 comments
Counter : 461 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้สู้


โดย: andrex09 วันที่: 22 สิงหาคม 2554 เวลา:10:50:35 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

BAHAMAS
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]




 "Robinhood : คนที่จับพลัดจับผลูมาเขียนนิยาย และมีอุ้งมืออบอุ่นของคนอ่านรองรับ  ไม่มีอะไรจะตอบแทน   นอกจากจะพยายามเขียนนิยายที่คนอ่านชอบไปเรื่อยๆ"


จำนวนผู้เข้าชม



Friends' blogs
[Add BAHAMAS's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.