KEEP WALKING
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
21 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
นับหนึ่งใหม่ ลดให้ได้ 3 โลฯ ก่อนกลับบ้าน : 7-10

หายไปหลายวัน เพราะฝนตกบ่อย เลยเล่นเน็ตไม่ได้ สัญญาณไม่มี มาวันนี้กลับมาพร้อมต้นแขนที่ดู...อวบขึ้นแฮะ

ตายแล้วฉัน!!

กว่าจะลงแต่ละขีดไม่ใช่สบาย อย่ากลับมานะไขมันจ๋า!

ใคร ๆ ก็ทักว่าผอมลง น้องคนอวบอ้วนก็อุทานตกใจ (ตกใจอะไรอะ) ว่าทำไมพี่ตัวเล็กลงล่ะ!

ดีใจ ๆๆ ที่คนอื่นมองเห็นความเปลี่ยนแปลง ทั้งที่ลดลงแค่ไม่กี่กิโลฯ โฮะ ๆๆ แต่ยังลำพองใจไม่ได้ เพราะเป้าหมายไม่ใช่แค่นี้

จขบ.มีความคิดขึ้นมาได้อีกอย่าง สายวัดรอบเอว เครื่องชั่งน้ำหนัก ทำอะไรจขบ.ไม่ได้ (ถ้าตรูจะกินซะอย่าง) แต่มีสิ่งหนึ่งทำได้

กระจก

ทุกครั้งที่มองกระจก เห็นพุงหาย ตัวด้านข้างบางลง รู้สึกดี และไม่อยากกินให้พองไปกว่านี้ ใช้กระจก ส่องหุ่นตัวเองบ่อย ๆ (กระจกตู้หนังสือที่ทำงาน กระจกหน้าต่างในห้องพัก-ไม่มีกระจกเป็นของตัวเอง กระจกร้านค้า สารพัดกระจกที่เราเห็นและผ่าน ส่อง ๆๆๆ คนอื่นส่องหน้า แต่ข้าส่องพุง) ได้ผลยิ่งกว่าอะไรทั้งหมด เพราะทำให้เราดีใจที่เห็นตัวเองผอมลง และมีแรงใจให้ลดน้ำหนักต่อไป เพื่อให้เห็นภาพที่น่าภูมิใจกว่านี้

รายการวันนี้

เช้า นมสด 1 แก้ว (หมดสต็อกแล้วสำหรับนมสด)

กลางวัน ข้าวราดผัดพริกแกงหมูกับถั่วฝักยาว ต้มจืด 1 ถ้วย

เย็น เงินหมด (อีกครั้ง) เลยได้แค่ไก่ย่างมา 2 ไม้ โชคดีตุนนิสชินคัพไว้ จริง ๆ ไม่อยากกิน แต่ต้องกินให้ท้องไม่หิวโหย ไม่งั้นนอนไม่หลับ

ก่อนนอน นมเปรี้ยว เปลี่ยนมาเป็นบีทาเก้น เพราะเยอะกว่า 55

จุดดี วันนี้กินข้าวสวยไปมื้อเดียว และกับข้าวไม่มีของมัน ๆ ทอด ๆ

จุดด้อย ตึงพุงจัง กินเยอะมาหลายวันพุงกลับมาย้อย เฮ้อ จะซิทอัพก็เหนื่อยงานช่วงนี้...เอาไงดีน้า




Create Date : 21 มิถุนายน 2554
Last Update : 21 มิถุนายน 2554 21:09:32 น. 1 comments
Counter : 379 Pageviews.

 
แวะมาเยี่ยมค่ะ ทักทายค่ะ

แวะชมบล็อกของน้ำชาได้ค่ะ อย่าลืม Vote ให้ด้วยนะค่ะ

ThaiLand Travel สถานที่ท่องเที่ยว



โดย: nonguide วันที่: 21 มิถุนายน 2554 เวลา:21:33:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

BAHAMAS
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]




 "Robinhood : คนที่จับพลัดจับผลูมาเขียนนิยาย และมีอุ้งมืออบอุ่นของคนอ่านรองรับ  ไม่มีอะไรจะตอบแทน   นอกจากจะพยายามเขียนนิยายที่คนอ่านชอบไปเรื่อยๆ"


จำนวนผู้เข้าชม



Friends' blogs
[Add BAHAMAS's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.