KEEP WALKING
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
11 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
สรุปผล Project ลด 5 โลฯ

สรุปว่าทำไม่ได้ น้ำหนักลงอย่างรวดเร็วก่อนไปพัทยากับเพื่อน คือหายไป 3 กิโลฯ ใน 2 อาทิตย์ (สำหรับเราถือว่าลงเร็ว)

พอกลับบ้าน ท่านผบ.ทำกับข้าวทุกวัน ก็กิน ๆๆ แม้ไม่ค่อยได้กินจุบจิบ แต่น้ำหนักเริ่มคงที่ จนกระทั่งปลายพ.ค. เริ่มรู้สึกตัว ก็พยายามฮึดอีก ตักข้าวใส่ถ้วยน้ำพริก กับนิดหน่อย เช่น ข้าว 1 ถ้วย ไข่ทอดชะอม 3 ชิ้นเล็ก ๆ และผักจิ้มน้ำพริก กินกระจุ๋มกระจิ๋ม วันละ 2 มื้อ พอเย็นงดกิน ถ้ามีผลไม้อย่างสับปะรดก็กินให้หายหิว ทำแบบนี้ทุกวันก่อนเปิดเทอม

จนสิ้นเดือนพ.ค. ลดไปได้ 4 โลฯ

เปิดเทอมโดนทักเกรียวว่าผอมลง ตัวบางลง แหงละ หายไป 4 โลฯ ก็พอมองออกบ้าง แต่เจ็บใจที่ยังไม่เข้าเป้า (ขาดอีก 1 โลฯ)

แน่นอนมาเจอสังคม เข้าสังคมสาว ๆ ก็กิน ๆๆ พวกเธอไม่อ้วนนี่นา อายุยี่สิบกว่า ๆ น้องสาวทั้งหลายกินเยอะ กินจุบจิบ อย่างน้องที่สนิทหน่อยกินมาก ๆ แล้วอ้วก ท้องเสีย มิน่าถึงไม่อ้วน อีกคนก็กินเฉพาะต่อหน้าคนอื่น เวลาอยู่คนเดียวเธอไม่แตะอาหารเลย ถึงไม่อ้วนกับเขา ส่วนคนที่เหลือตัวเล็ก ดูไม่อ้วน

แต่คิดไปคิดมา จะให้ผอมแล้วทำอย่างน้อง ๆ คงไม่ไหวมั้ง มันผิดสุขลักษณะน่ะ คือกินแล้วเอาออก มันไม่ใช่อะ เราเลยบอกไปว่าต่อไปไม่เอาแล้วนะ จะไดเอตต่อ ใครอยากไปกินบุฟเฟต์อะไรก็ไป ไม่ต้องชวน พี่ไม่กิน จะผอม

พอหัวโจกพูดแบบนี้ ไม่รู้จะเกิดการแข่งขันลับ ๆ หรือเปล่า เพราะถ้าเราไม่ชวน พวกเธอก็ไม่ไป อาจจะแอบไดเอตแข่งกับเราก็ได้ หุ่นบาง ๆ กันอยู่แล้ว อาจกลายเป็นไม้เสียบผีในไม่ช้า

จขบ.อ้วนจนน่าเกลียด หาเสื้อผ้ายาก ใส่ไม่สวย อึดอัด เลยจำต้องลดน้ำหนัก แต่สำหรับน้อง ๆ เหตุผลคือกลัวไม่สวยเหมือนเพื่อน เหตุผลคนละอย่าง ระดับความเครียดจึงต่างกัน 555

เอาละ มาเริ่มใหม่เดือนนี้ ซื้อผ้ามา 7 ชิ้น ไปวัดตัวไว้ เอว 32 นิ้วครึ่ง ตอนก่อนเปิดเทอมทำได้ 31 นิ้ว แต่ตอนนี้พุงเริ่มมา หลังเลิกซิทอัพ จะกลับไปนับหนึ่งใหม่ และจะซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักด้วย

มีน้องอีกคนที่อวบอ้วนเหมือนกัน เราก็จะเป็นผู้นำให้แก่น้อง เพื่อจะได้ผอมลงเหมือนกัน เลยรู้สึกดีที่มีเพื่อนร่วมทาง

รายการวันนี้

เช้า น้ำมะเขือเทศ 1 แก้ว (ตื่นสาย เลยไม่ได้กินอะไรเลย)

กลางวัน ไปมหาลัย แต่ไม่ได้กินอะไรที่นั่น ขับรถไปตลาด ซื้อกับข้าวมา 2 ถุง

บ่าย หุงข้าว กินแกงส้มผักรวมเปล่า ๆ จนหมด และกินข้าวกับแกงปลาสวายของโปรด แต่กินไม่หมด

ของว่าง ดาร์กช็อกโกแลต 2 ชิ้น

เย็น-ก่อนนอน ยาคูลท์

จุดดี-แกงส้มผักรวมไม่มีไขมัน

จุดแย่-แกงปลาสวายมีกะทิ และกินข้าวสวย พรุ่งนี้ต้องลดข้าวลง ให้เท่ากับที่เคยกินที่บ้าน

รอบเอววันนี้ 33 นิ้ว


Create Date : 11 มิถุนายน 2554
Last Update : 11 มิถุนายน 2554 23:26:36 น. 2 comments
Counter : 405 Pageviews.

 
สวัสดีตอนเช้า แวะมาส่งกำลังใจค่ะ


โดย: ladysamui วันที่: 12 มิถุนายน 2554 เวลา:7:53:23 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจด้วยคนค่ะ ชอบทานแกงส้มเหมือนกันเลย สู้ๆนะคะ


โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 12 มิถุนายน 2554 เวลา:9:18:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

BAHAMAS
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]




 "Robinhood : คนที่จับพลัดจับผลูมาเขียนนิยาย และมีอุ้งมืออบอุ่นของคนอ่านรองรับ  ไม่มีอะไรจะตอบแทน   นอกจากจะพยายามเขียนนิยายที่คนอ่านชอบไปเรื่อยๆ"


จำนวนผู้เข้าชม



Friends' blogs
[Add BAHAMAS's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.