9:20 น้ำเต้าหู้งาดำ

ขนมปังโฮลวีต1 แผ่น ทาน้ำผึ้ง1 ชช.

หมูปิ้ง4 ไม้ (เอามันออก)

12:00 ไข่ต้ม2 ฟอง

14:00 น้ำมะเขือเทศดอยคำ

16:30 กล้วยหอม1 ลูก

18:00 หมูกะทะ

ออกกำลังกาย เช้า ฮูล่าฮูป30 นาที

ญาติมาจากต่างจังหวัดคะ มื้อเย็นเลยพาไปจัดหนักหมูกะทะ (เน้นหมูสามชั้นของโปรด) เลยอดไปเต้นแอโรบิก 

วันที่ 19 มีนาคม 2558

7:00 ข้าวเหนียวหมูทอด 

11:20 ขนมจาก5 ชิ้น

14:50 รางเมนฮาจิบัง เกี๊ยวซ่า6 ชิ้น โค้ก1 แก้ว

18:00 แซนวิสแฮมชีส 7-11 ครึ่งชิ้น

20:00 ข้าวต้ม2 ถ้วยเล็ก ไข่เจียวกุ้ง ผักบุ้งไฟแดง แขนงหมูกรอบ ยำกุนเชียง กระเฉดไฟแดง ต้มยำปลานิดหน่อย

ออกกำลังกาย -

วันนี้ไปรับปริญญาหลาน enjoy eating มากคะ บวกกับญาติมาจากต่างจังหวัด อาจจะไม่ได้คุมอาหารอีก2-3 วันเพราะมีโปรแกรมจัดหนัก ทั้งคาวทั้งหวาน  ขอลั้นลาก่อนแล้วค่อยมาใช้กรรมอาทิตย์หน้าคะ