ก่อนอื่นต้องขอบคุณสำหรับทุกๆกำลังใจ และทุกคำแนะนำนะคะ  ขออภัยด้วยที่นุ่นไม่ค่อยได้เข้าไปเยี่ยมเพื่อนๆที่บล๊อกเลย  ช่วงนี้แทบโงหัวไม่ขึ้นเลยค่ะ  เหนื่อยมากกกก  เร่งทำงานกันสุดฤทธิ์  อีกอย่างนุ่นอยากเคลียร์งานให้เสร็จเร็วๆ เพราะปลายเดือนนี้มีโปรแกรมทัวร์ค่ะ ถึงพักนี้จะหายไปบ่อยๆ แต่ก็ยังเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆเสมอนะคะ สู้ๆค่ะ

               บันทึกกิจกรรมการกิน

เมนูอาหารวันที่ 26 (30 ก.ย.52)

9.00 น.   - สมุนไพร 3 เม็ด , โจ๊กไก่ 1 ชาม ,ไก่ย่างไม่เอาหนัง 1 ไม้กลาง

11.10 น.  - โยเกิต 1 ถ้วย

12.55 น.  - ข้าวผัดพริกแกงหมูวุ้นเส้น

14.30 น.  - กล้วยน้ำว้า 2 ลูก ,ขนมปังไส้สังขยา 1 อัน

17.20 น. - พี่ที่ทำงานพาไปเลี้ยงข้าว เมนูดังนี้ ข้าว 2 ทัพพี ต้มยำปลา  ปลากรอบสมุนไพร  ปลานึงมะนาว  ยำรวมมิตร หมูทอดกระเทียมฟริกไทย  อันนี้กินกันหลายคนนะคะ

19.10 น. - กลับมาทำงานต่อค่ะ ยาวววววววว

ก่อนนอน  - สมุนไพรก่อนนอน 3 เม็ด (แต่ยังไม่ได้นอน55)

      ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ

เมนูอาหารวันที่ 27 (1 ต.ค.52)

9.00 น.  สมุนไพร 3 เม็ด , นมไร้ไขมัน 1 กล่อง ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ราดน้ำผึ้งนิดหน่อย

11.30 น. แอปเปิ้ล 2 ลูก

12.30 น. ข้าวผัดผักรวมมิตร , ส้มตำปูไทย 1 จาน (กิน 2 คน)

16.50 น.  ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กหมูลูกชิ้น

18.00 น.  ข้าว 2 ทัพพี น้ำพริกปลาร้า กับแตงกวาสดๆๆ กุ้งทอด 1ชิ้น

          แล้วก็ทำงานต่อปายยยยยย....ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ...เศร้า

ก่อนนอน    สมุนไพรก่อนอน 3 เม็ด (ได้นอน 3 ชม.วันนี้)

เมนูอาหารวันที่ 28 (2 ต.ค.52)

8.45 น.  สมุนไพร 3 เม็ด , นมไร้ไขมัน 1 กล่อง ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ราดน้ำผึ้งนิดหน่อย

เดี๋ยวมาอัพต่อนะคะ ยังไม่รู้เลยว่าจะกินอะไร  รู้แต่ว่าวันนี้มีเจ้ามือเลี้ยงอีกละ หุหุ

Create Date : 02 ตุลาคม 2552
Last Update : 4 ตุลาคม 2552 19:39:53 น.		15 comments
Counter : 291 Pageviews.
Share Tweet