[i].height="50"; document.images[i].width="50";} iLength = document.images.length; for(i=0;i
น้ำหนักลดแล้วคร้า...

หลังจากตั้งใจลดน้ำหนัก นี่ก็ได้ 2 อาทิตย์แล้ว (เริ่ม 19/05/2011 - 3/05/2011) น้ำหนักลดลงมา 2 กก. จาก 64.4 --->62.4 กก. (ดีจัย ๆๆ) แต่ในช่วงระหว่างควบคุมอาหารนี่ก็มีนอกลู่นอกทางซะ 2 วัน (28-29/05/2011) วันแรกมีนัดกับเพื่อนนาน ๆ เจอกันที ชวนกันกินกระจาย ทั้งของหวานของคาวครบครัน วันที่สองวันเกิดลูกสาวก็เลยไปฉลองกันที่ oishi buffet จัดเต็มอีกเหมือนกัน หลังจากหลุดไปก็ตั้งหน้าตั้งตา ลดกันอีกรอบ จนวันนี้ได้ไปชั่งน้ำหนัก (แอบลุ้น..) ลดได้ 2 กก. เลย แต่น้ำหนักก็ยังไม่ได้ตามเป้า (60 กก.) ต้องพยายามกันอีกหน่อย ช่วงนี้ใกล้จะเป็นวันนั้นของเดือน รู้สึกจะหิวบ่อย แต่ยังไงก็ต้องสู้ ...

วิธีของเราก็คือ ทานข้าวน้อย ๆ พยายามเลี่ยงของหวาน ของทอด ของผัด (ไข่ต้ม,ต้มจีด,ยำต่าง ๆ ) ของว่างก็จะเป็นผลไม้ มะละกอ สัปปะรด ส้มโอ (กินเยอะเหมือนกัน) ออกกำลังกายก็จะเล่นฮูล่าฮูป ประมาณ 30-60นาที



Create Date : 03 มิถุนายน 2554
Last Update : 3 มิถุนายน 2554 21:03:57 น. 2 comments
Counter : 989 Pageviews.

 
ดีใจด้วยนะค่ะ

สู้ๆ





โดย: เด็ก(อยาก)แนว วันที่: 3 มิถุนายน 2554 เวลา:21:53:42 น.  

 


โดย: ชมจันทร์ วันที่: 17 สิงหาคม 2554 เวลา:9:05:52 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

SweetLady_Bakery I love U
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
3 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add SweetLady_Bakery I love U's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.