เรื่องเล่าของการต้องลดน้ำหนัก

น้ำหนักเริ่มต้น 64.4 kgs. สูง 162 cm. เป้าหมาย 60 kgs.

เราเป็นคนโครงร่างใหญ่ อ้วนก็น่าเกลียด ผอมก็ดูโทรม น้ำหนักมากสุดก็อยู่ที่ 68-70 kgs. (หลังคลอด..แต่ตอนยังไม่มีน้องน้ำหนักก็จะอยู่ 57-58 kgs.)ปล่อยน้ำหนักอยู่ 2-3 ปี จนมีพี่ที่ทำงานทักว่าอ้วน ก็เลยตั้งใจที่จะลด ตอนที่ลดเราจะเน้นกินข้าวน้อย ๆ กับเยอะ ๆ ของมันของทอดไม่ค่อยกิน แต่ขนมหวานไม่แตะเลย ประมาณ 3 เดือน น้ำหนักเราลดเหลือ 56-57 kgs. พอ ok กับน้ำหนักที่ได้ เราจะควบคุมอาหารคือกินทุกอย่างแต่ปริมาณน้อย ของหวานจะไม่ค่อยกิน น้ำหนักก็จะอยู่ 56-57-58 kgs. จนเราเปลี่ยนงานใหม่เมื่อปี 2007 ก่อนเข้างานตรวจสุขภาพชั่งน้ำหนักอยู่ที่ 57 kgs. ทำงานได้ 2 ปี กว่า ๆ สนุกสนานกับการกินอย่างแรงส์กับพี่ ๆ น้อง ๆ ใน offic น้ำหนักขึ้นมาเป็น 62 kgs. (ขนาดพี่ที่ office เขายังบอกว่าเราชวนเขากินจนน้ำหนักเขาขึ้น ฮา..) ตอนนี้เราไม่ได้ทำงานประจำ มีเวลามากขึ้น ชวนแฟนหาอะไรกินกันตลอด น้ำหนักก็เลยขึ้นมาอีก 2.4 kgs. (แต่แฟนเราไม่เห็นจะอ้วน..) ถ่ายรูปมาเห็นรูปตัวเองรับไม่ได้อย่างแรง ก็เลยจะพยายามลด ไม่รู้จะทำได้มั้ย

จริง ๆ เราเริ่มตั้งแต่วันที่ 19/05/2011 (8 วัน) ถึงวันนี้ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักตัวเองเลย ไม่รู้ว่าจะลดสักกี่ขีด.. ผลเป็นยังงัยเดี๋ยวจะ update อีกทีจร้า

Create Date : 26 พฤษภาคม 2554		1 comments
Last Update : 26 พฤษภาคม 2554 12:39:32 น.
Counter : 461 Pageviews.
Share Tweet