วัดใจ..กันหน่อยละกัน
Group Blog
 
 
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
19 กันยายน 2551
 
All Blogs
 

Diet : วัดใจ..อาทิตย์ที่ 1

น้ำหนักแรกเริ่ม 91.5 กิโล อยากลดซัก 20 โลก่อนอะ เห้อๆ

มื้อเช้า เครื่องดื่มโปรตีนโกโก้ 1 ซอง (95K)

มื้อสาย คุ้กกี้ธัญพืช 1 ซอง (125K)

มื้อกลางวัน เครื่องดื่มโปรตีนโกโก้ 1 ซอง (95K)

มื้อบ่าย เครื่องดื่มรสเบอร์รี่ (50K)

มื้อเย็น โยเกิร์ต 1 ซอง (100K) , วุ้นรสส้ม 1 ถาด (90K)

มื้อค่ำ คัพเค้กรสช็อกโกแลต (90k)


หมายเหตุ 6 มื้อ รวม 645 Kcal + ขนมอีกนิดหน่อย เห้อๆ

ทุกๆวันก็คงทานประมาณนี้ ไม่หิวเลยนะ แต่ความอยากของมนุษย์ไม่เคยสิ้นสุดเจงๆ




 

Create Date : 19 กันยายน 2551
5 comments
Last Update : 21 กันยายน 2551 11:41:12 น.
Counter : 271 Pageviews.

 

ทานไม่เยอะหรอกค่ะ หลีว่าน้อยไปด้วยซ้ำนะ ยังไงเป็นกำลังใจให้ค่า สู้ๆ

 

โดย: LiLeE DiArY 19 กันยายน 2551 20:05:48 น.  

 

ทานน้อยจังค่ะ ยังไงก็สู้ๆนะคะ

 

โดย: moowan_pk 19 กันยายน 2551 21:34:34 น.  

 

บางที การอดอาหารจะทำให้เราเครียดได้นะค่ะ แต่ถ้าทานแบบนี้ลงเร็วแน่ ... สู้ๆ นะค่ะ

 

โดย: greentea_lemon 19 กันยายน 2551 21:53:54 น.  

 

ทานน้อยจังค่ะ ท่าทางจะชอบโกโก้นะคะเนี่ย เหมือนกันเลย

 

โดย: weirdopickko 19 กันยายน 2551 23:23:16 น.  

 

อย่าหักโหมนะค่ะ สู้ๆ

 

โดย: แตงกวามาแล้วจ้า 20 กันยายน 2551 13:35:30 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


num_toy
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add num_toy's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.