วัดใจ..กันหน่อยละกัน
Group Blog
ลดน้ำหนัก..อีกแล้ว
กันยายน 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
19 กันยายน 2551
Diet : วัดใจ..อาทิตย์ที่ 1
Diet : Deep Marine Whey
All Blogs
Diet : ลด ละ เลิก ..อิอิ
Diet : วัดใจ..อาทิตย์ที่ 1
Diet : Deep Marine Whey
Diet : วัดใจ..อาทิตย์ที่ 1
น้ำหนักแรกเริ่ม 91.5 กิโล อยากลดซัก 20 โลก่อนอะ เห้อๆ
มื้อเช้า เครื่องดื่มโปรตีนโกโก้ 1 ซอง (95K)
มื้อสาย คุ้กกี้ธัญพืช 1 ซอง (125K)
มื้อกลางวัน เครื่องดื่มโปรตีนโกโก้ 1 ซอง (95K)
มื้อบ่าย เครื่องดื่มรสเบอร์รี่ (50K)
มื้อเย็น โยเกิร์ต 1 ซอง (100K) , วุ้นรสส้ม 1 ถาด (90K)
มื้อค่ำ คัพเค้กรสช็อกโกแลต (90k)
หมายเหตุ 6 มื้อ รวม 645 Kcal + ขนมอีกนิดหน่อย เห้อๆ
ทุกๆวันก็คงทานประมาณนี้ ไม่หิวเลยนะ แต่ความอยากของมนุษย์ไม่เคยสิ้นสุดเจงๆ
Create Date : 19 กันยายน 2551
Last Update : 21 กันยายน 2551 11:41:12 น.
5 comments
Counter : 551 Pageviews.
Share
Tweet
ทานไม่เยอะหรอกค่ะ หลีว่าน้อยไปด้วยซ้ำนะ ยังไงเป็นกำลังใจให้ค่า สู้ๆ
โดย:
LiLeE DiArY
วันที่: 19 กันยายน 2551 เวลา:20:05:48 น.
ทานน้อยจังค่ะ ยังไงก็สู้ๆนะคะ
โดย:
moowan_pk
วันที่: 19 กันยายน 2551 เวลา:21:34:34 น.
บางที การอดอาหารจะทำให้เราเครียดได้นะค่ะ แต่ถ้าทานแบบนี้ลงเร็วแน่ ... สู้ๆ นะค่ะ
โดย:
greentea_lemon
วันที่: 19 กันยายน 2551 เวลา:21:53:54 น.
ทานน้อยจังค่ะ ท่าทางจะชอบโกโก้นะคะเนี่ย เหมือนกันเลย
โดย:
weirdopickko
วันที่: 19 กันยายน 2551 เวลา:23:23:16 น.
อย่าหักโหมนะค่ะ สู้ๆ
โดย:
แตงกวามาแล้วจ้า
วันที่: 20 กันยายน 2551 เวลา:13:35:30 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
num_toy
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
cake&coffee
Cype
ป้าอิ่ม
เพื่อนค่ะ
Gigg_Pat
la-la-bell
แม่แมวลูกสาม
แตงกวามาแล้วจ้า
moowan_pk
Nephthys
LiLeE DiArY
kafairkom
Bauke
Webmaster - Bloggang
[Add num_toy's blog to your web]
Links
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.