กรกฏาคม 2555

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
21
22
23
24
25
26
27
29
30
31
 
 
All Blog
Vitamin Talk ; วิตามินจำเป็นแค่ไหนกับการชะลอวัย
                 คงปฏิเสธไม่ได้ว่า วิตามินมีบทบาทสำคัญไม่แพ้อาหารหลัก5หมู่ของคนเรา เนื่องจากสังคมปัจจุบันที่ใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ ความเครียดจากการทำงานและการจราจร การเจ็บป่วย การได้รับมลพิษจากทางตรงและทางอ้อม ฯลฯ ทำให้คนเราใช้พลังงานชีวิตอย่างฟุ่มเฟือย ส่งผลให้ร่างกายทรุดโทรมเร็วขึ้น ร่างกายได้รับพลังงานจากอาหารไม่เพียงพอ วิตามินจึงเป็นทางเลือกใหม่ที่สะดวกและรวดเร็ว เพียงหยิบเข้าปากก็เรียบร้อย ช่างง่ายดายเสียเหลือเกิน

                แต่การที่ร่างกายจะได้รับประโยชน์จากวิตามินเต็มที่ จะต้องเลือกวิตามินที่มีประสิทธิภาพ ตรงกับความต้องการของร่างกายในขณะนั้นและจะต้องมีความรู้ว่าวิตามินที่เรากินเข้าไป มีคุณภาพและประสิทธิภาพมากแค่ไหน ไม่ใช่ว่าใครแนะนำอะไรดีก็กินตามน้ัน บางครั้งการกินวิตามินที่ด้อยคุณภาพ กลับสร้างภาระให้กับกระเพาะอาหารของเราเช่นกัน เน่ืองจากต้องทำงานหนักมากขึ้น เพื่อย่อยวิตามินให้มีโมเลกุลเล็กลงเพื่อส่งไปดูดซึมที่ลำไส้เล็กให้ร่างกายนำไปใช้ในระบบต่างๆที่สึกหรอต่อไป

                  รู้ได้อย่างไรว่าวิตามินที่กินเข้าไปมีคุณภาพมากน้อยแค่ไหน

1. ความเข้มข้นของสารสกัดที่อยู่ในวิตามินแต่ละชนิด หากมีความเข้มข้นมากจะมีประโยชน์กับร่างกายมากกว่า

2. ราคา วิตามินที่มีราคาถูกจะมีประสิทธิภาพด้อยกว่าวิตามินราคาแพง

3. เกรดวัตถุดิบ สำคัญมาก หากวิตามินที่ผลิตด้วยกรรมวิธี pharmaceutical grade จะมีความคงตัว ไม่ถูกทำลายได้ง่าย จากน้ำย่อยในระบบทางเดินอาหาร หรือ เป็นวิตามินแบบ free - from จะดูดซึมได้ดีกว่า เป็นต้น

4. แหล่งผลิต วิตามินที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดในโลกคือวิตามินที่ผลิตในอเมริกา เนื่องจากกฎหมายของอเมริกา หากเป็นอาหารเสริมไม่มีความจำเป็นต้องขออนุญาต FDA (คณะกรรมการอาหารและยา) แต่จะต้องมีมาตรฐาน GMPในการผลิต(โรงงานสะอาด,วัตถุดิบมีคุณภาพ,ไร้สารปนเปื้อน) อีกทั้ง กฎหมายของอเมริกาเข้มงวดและเด็ดขาดมาก หากผลิตวิตามินไม่ได้มาตรฐานตามที่กำหนด บริษัทผู้ผลิตจะต้องถูกฟ้องร้อง จนแทบสิ้นเนื้อประดาตัว จึงทำให้อเมริกาเป็นประเทศที่ผลิตอาหารเสริมมีหลากหลายชนิดมากที่สุดในโลก



Create Date : 20 กรกฎาคม 2555
Last Update : 4 มกราคม 2558 22:16:37 น.
Counter : 987 Pageviews.

21 comments
  
ขอบคุณค่ะ ที่นำบทความดีๆมาเเชร์
โดย: ขมิ้นชันสีสวย IP: 115.67.64.149 วันที่: 20 กรกฎาคม 2555 เวลา:20:46:03 น.
  
ขอบคุณค่ะท่ีติดตามผลงานแต่อยากบอกคุณขม้ินชันสีสวยว่าเราเขียนเองจ้าไม่ได้ลอกจากบทความไหนเลยเพียงแต่คิดไปเขียนไปเท่านั้นเองเพราะเราเป็นคนอ่านหนังสือเยอะมากประกอบกับอาชีพต้องแนะนำคนอื่นอยู่แล้ว จึงรู้ว่าวิตามินตัวไหนดีอย่างไรค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ IP: 58.11.251.202 วันที่: 20 กรกฎาคม 2555 เวลา:21:23:15 น.
  
สวัสดีค่ะ คุณแป้งปังปอนด์
ดีจังเลยค่ะ มีblog แล้ว
จะเข้ามาตามอ่านหาความรู้ บ่อย ๆ นะคะ
โดย: bluish IP: 61.90.112.42 วันที่: 21 กรกฎาคม 2555 เวลา:19:12:17 น.
  
อ่อค่ะ ดีค่ะได้รับความรู้จากประสบการณ์โดยตรง
ทำให้ การเลือกซื้อวิตามิน ได้ประโยชน์มากๆ
ชอบเรื่อง ชะลอวัยอ่ะ เอามาให้อ่านเยอะๆนะ
บล๊อกนี้ บุ๊คมาร์กไว้เเล้ว ( *v* )"
โดย: ขมิ้นชันสีสวย IP: 1.47.224.176 วันที่: 21 กรกฎาคม 2555 เวลา:21:03:19 น.
  
ขอบคุณมากค่ะท่ีเป็นกำลังใจให้;คุณbluish,คุณขม้ินชันสีสวย เพิ่งเขียนอะไรท่ีเป็นเร่ืองเป็นราว มือสมัครเล่น อาจมีสะดุดบ้างแต่ทุกอย่างเป็นประสบการณ์จริงล้วนๆ (แนะนำวิตามินให้คนเยอะมากแล้วได้รับคำขอบคุณนับร้อยพันครั้ง)ขอฝากเน้ือฝากตัวด้วยนะคะ ตอนแรกไม่รู้คิดจะตั้งblog แอบเกรงใจชาวบ้านท่ีใช้พ้ืนท่ีเยอะในการโพสต์ข้อความ เดี๋ยวเค้าว่าเอา ก็เลยเรียบเรียงเสียงประสานออกมาอย่างท่ีได้อ่านกันค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ IP: 110.169.193.237 วันที่: 21 กรกฎาคม 2555 เวลา:21:48:21 น.
  
ขอเป็นแฟนคลับด้วยคนครับเป็นคนสนใจเรื่องวิตามินอยู่แล้วกินวิตามินc เป็นประจำแต่ก็ยังเป็นหวัดบ่อยเลยไม่แน่ใจว่า วิตามินC ที่กินอยู่มันได้ผลประโยชน์เต็มที่อย่างที่เขาโฆษณาหรือเปล่าทั้งๆที่เป็นแบรนด์ดังมักๆของประเทศ อ_สเ_______ก็ยังไม่เห็นผลเลยอะ อิจฉาคนที่ใกล้ชิดคุณแป้งจังคงจะได้ทานวิตามินที่ตรงตามที่ร่างกายต้องการและสุขภาพดีแน่ๆเลย ยังงัยก็ขอคำแนะนำแยะๆด้วยนะจะ จะได้ทานวิตามินได้ตรงจุดไม่เปลืองเงินเปลืองเวลาสุขภาพแย่อีกตางหาก ขอให้คุณแป้งสวยวันสวยคืนนะจะสาธุ
โดย: โจนัสน้อย IP: 124.120.224.136 วันที่: 23 กรกฎาคม 2555 เวลา:0:15:07 น.
  
ขอบคุณมากมายท่ีให้กำลังใจ บางทีร่างกายมีภาวะเครียดมากกว่าอาหารเสริมท่ีกินเข้าไปและการกินวิตามินซีจะต้องมีสารสกัดจากธรรมชาติ(bioflavonoid)200mg.จึงจะป้องกันหวัดอย่างได้ผลค่ะ
ส่วนตัวจัดวิตามินครบชุดให้แฟนพร้อมจัดครีมบำรุงหน้าแค่2หลอด จากอายุ45เหลือ38ค่ะ ตอนแรกอิดออดไม่อยากกิน ไม่อยากทา ทุกวันนี้ถ้าลืมจัดให้เป็นต้องถามตลอดเลย
โดย: แป้งปังปอนด์ IP: 110.168.210.119 วันที่: 23 กรกฎาคม 2555 เวลา:15:45:05 น.
  
อู้วว อายุหายไป 7 ปีเลย จัดอะไรไปบ้างอ่ะค่ะ แอบอยากรู้ ^_^
โดย: bluish IP: 61.90.108.186 วันที่: 24 กรกฎาคม 2555 เวลา:7:26:17 น.
  
ใจดีมากเลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
เราสั่ง grape seed กับ lycopene ตามที่ขอคำแนะนำหลังไมค์
จากคุณแป้งมาเรียบร้อยแล้ว ไว้รอดูตัวอื่น ๆด้วยค่ะ ว่าควรทานอะไรเพิ่มด้วย อยากมีสุขภาพดีและชะลอวัยไปพร้อม ๆ กันด้วย ^_^
ปล.วิตามิน ของ Puritan's Pride นี่คุณภาพเป็นยังไงคะ
โดย: bluish IP: 58.11.41.42 วันที่: 24 กรกฎาคม 2555 เวลา:21:52:31 น.
  
มาแอบติดตามผลงานใหม่ของพี่แป้งนะคะ มาช้าไปหน่อย .. แต่จะคอยเป็นกำลังใจและติดตามอ่านเรื่อยๆนะคะพี่แป้ง หนูก็เป็นอีกคนที่พี่แป้งใจดี คอยตอบ คอยแนะนำ ช่วยเหลืออย่างเต็มที่เลย ขอบคุณอีกครั้งนะคะ ^^
โดย: สาวเหม่งเปล่งแสง IP: 124.121.140.121 วันที่: 24 กรกฎาคม 2555 เวลา:22:33:52 น.
  
คุณbluish;puritan's pride &swanson จัดอยู่ในเกรดเดียวกันกับ vitamin world(ต้องกิน6เดือนขึ้นไปจึงจะเห็นผล)ค่ะ
สาวเหม่งเปล่งแสง;ขอบคุณมากมายท่ีติดตามผลงานพี่แป้งนะจ๊ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ IP: 110.168.202.38 วันที่: 25 กรกฎาคม 2555 เวลา:10:18:08 น.
  
ชอบมากเลยค่ะที่คุณแป้งปังปอนด์เขียนเรื่องวิตามินชะลอวัย ทำให้มีความรู้เพิ่มเยอะเลยแต่เราว่า วิตามินของ puritan's pride ไม่ได้เรื่องค่ะกินมาจะ2ปีไม่มีความแตกต่างเกิดขึ้นเพิ่งรู้ว่า วิตามินจากอเมริกาที่แท้มีหลายเกรดนี่เอง
โดย: นับดาวเดือน IP: 110.169.249.152 วันที่: 25 กรกฎาคม 2555 เวลา:18:16:24 น.
  
T_T เสียดายตังค์เลยค่ะ
รู้งี้น่าจะมาถามคุณแป้งก่อนดีกว่า ว่าจะซื้อยี่ห้ออะไรคุ้มที่สุด
ทาน lotนี้ให้หมดก่อนค่อยสั่งใหม่ แง แง
โดย: bluish IP: 61.90.65.110 วันที่: 27 กรกฎาคม 2555 เวลา:10:03:31 น.
  
ไม่เป็นไรหรอกค่ะ ยังไม่สายสำหรับการกินวิตามินชะลอวัย มีเร่ืองขำๆจะเล่าให้ฟังคืิอว่า แม่ยายของน้องชายเค้าเกิดอยากกินวิตามินรวม(อายุ80ปี) เราก็หาให้ ดูส่วนผสมต่อเม็ดแล้ว กินก๋วยเตี๋ยว3ชามยังไม่สู้วิตามินเม็ดเดียว ปรากฎว่าน้องโทรมาบอกว่า กินแล้วมีแฮงหลายๆ(มีกำลังวังชา)แถมกินข้าวได้เยอะอีกต่างหาก เราฟังแล้วขำเพราะท่ีเราเลือกให้ไม่นึกว่าจะได้ผลดีขนาดนี้ แถมยังให้ช่วยสั่งให้พ่อตาเพ่ิมอีกต่างหาก
การกินวิตามินชะลอวัย ต้องเลือกส่วนประกอบท่ีออกฤทธิ์(active ingredient)ปริมาณเข้มข้นและมีคุณภาพ ย่ิงใช้ในclinical trial (การทดลองทางคลีนิก)ย่ิงการันตีวิตามินตัวนั้นค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ IP: 124.122.129.20 วันที่: 27 กรกฎาคม 2555 เวลา:19:27:11 น.
  
อยากทราบค่ะว่า คนวัย 70-80 ต้องกินวิตามินอะไรบ้างค่ะ ยี่ห้อ แล้วหาซื้อได้ที่ไหน ฝากคุณแป้งได้ไหมค่ะ อยากหาให้คุณพ่อ-แม่ทานค่ะ
ขอบคุณค่ะ
pom
โดย: pom IP: 203.144.130.176 วันที่: 9 สิงหาคม 2555 เวลา:13:58:03 น.
  
วิตามินสำหรับคนสูงอายุ ไม่ว่าหญิงหรือชาย แนะนำแค่2ตัวค่ะ
1.วิตามินรวมเกรดพรีเมี่ยม มีเกลือแร่และวิตามินครบถ้วน ชนิดท่ีกิน1เม็ดแต่ต้องกินวิตามินรวมในเมืองไทย8เม็ดค่ะ แป้งดูส่วนผสมแล้ว หากพ่อกับแม่อายุเท่ากับพ่อแม่คุณpom แป้งจะซ้ือให้กินแน่นอนค่ะ ย่ีห้อ rainbow light, just one,men's one,food based,multivitamin 90เม็ด
2.Q10 100mg.ยี่ห้อ natural factor 120เม็ด ตัวนี้สำคัญค่ะเพราะหัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงท่ัวร่างกาย ทำงานตลอดเวลาแม้กระท่ังยามหลับ เราต้องดูแลหัวใจจากวิตามินตัวนี้ค่ะ พ่อแป้งอายุ60ปี มีโรคประจำตัวคือความดันโลหิตสูงและเกาต์ เค้ากินยารักษาโรคพร้อมกับวิตามินท่ีแป้งจัดให้แค่3ตัว (กินวิตามินต่อเน่ืองมา6เดือน)ผลเลือดดีขึ้นชนิดท่ีหมองง!คิดว่าคุมอาหารได้ดี แต่ความจริง ลูกสาวจัดวิตามินอย่างดีให้ต่างหากเพราะพ่อแป้งเป็นความดันโลหิตสูงมา20ปี กินยาจนไตจะพัง ค่าไตมาดีขึ้นเพราะวิตามินท่ีแป้งลือกให้(ก่อนหน้านั้น ไม่ได้ให้พ่อกินวิตามินเน่ืองจากไม่ได้ศึกษาอย่างจริงจัง เพ่ิงมาแตกฉานตอนท่ีได้ipadจากแฟนค่ะ;อ่านหนังสืออย่างเดียวโลกของวิตามินไม่เพียงพอ จึงไม่กล้าจัดวิตามินส่งเดช)
วิตามินรวมตัวแรก ของอเมริกาจะเค้าจะแยกเป็นเพศหญิง-ชายค่ะ เพราะมีความต้องการเกลือแร่,แร่ธาตุ ไม่เหมือนกัน ตกเม็ดละ15บาท แต่ถ้าจะเอาแบบพ่อตาแม่ยายน้องชาย ตกเม็ดละ10บาทค่ะ อันนี้เป็นราคาท่ีคิดtax37%ค่ะ (โดนภาษีทุกกล่องขนาดเปลี่ยนช่ือคนรับเป็นน้องสาวยังไม่รอด)ถ้าสนใจวิตามินตัวแรกมีขายท่ีร้านเคร่ืองสำอางและอาหารเสริม เดอะมอลล์3รามคำแหงชั้น1ค่ะ(แป้งฝากเค้าขายวิตามินค่ะ)พี่คนขายช่ือพ่ีน้อย081-8453461 ส่วนเม็ดละ10บาทนั้นต้องพรีออร์เดอร์ค่ะ e-mail;nanny_polsue@hotmail.com แป้งยินดีให้คำปรึกษาค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ IP: 203.170.236.194 วันที่: 10 สิงหาคม 2555 เวลา:16:12:05 น.
  
สวัสดีค่ะ คุณแป้ง อายุ 47 ปี อยากทานวิตามินบำรุงร่างกายและผืวพรรณค่ะ รบกวนช่วนแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
โดย: ดาดา IP: 115.67.130.192 วันที่: 13 กันยายน 2556 เวลา:13:25:52 น.
  
สวัสดีค่ะ คุณแป้ง อายุ 47 ปี อยากทานวิตามินบำรุงร่างกายและผืวพรรณค่ะ รบกวนช่วนแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
โดย: ดาดา IP: 115.67.130.192 วันที่: 13 กันยายน 2556 เวลา:13:27:34 น.
  
สวัสดีค่ะคุณแป้ง ดิฉันอายุ 47 ปี มีไขมันสูงทานยาประจำอยู่ทุกวันค่ะ มีปวดเข่าบ้างเล็กน้อยเวลาเดินออกกำลังกาย อยากทานวิตามินบำรุงร่างกาย สายตา สมอง และผิวพรรณให้เต่งตึง ช่วยแนะนำชื่อของวิตามินด้วยค่ะว่ามีอะไรบ้างที่เป็นประโยชน์ ตอนนี้ก็มีทาน Fish Oil อยู่แล้วค่ะ 1,000 mg ทานวันละ 1เม็ดหลังอาหารเช้า รอคำตอบนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
โดย: White Chocolate IP: 115.87.231.120 วันที่: 17 กันยายน 2556 เวลา:11:52:31 น.
  
ลืมบอกไปว่า ดิฉันตัดมดลูกและรังไข่ข้างซ้าย เหลือข้างขวา 60%ค่ะ บางครั้งก็ร้อนมากเหมือนกัน แต่คนอื่นๆในห้องหนาวค่ะ คุณหมอไม่ได้ให้ทานฮอร์โมนใดๆเลยค่ะ ตัดมาแล้ว 2ปีค่ะ
โดย: White Chocolate IP: 115.87.231.120 วันที่: 17 กันยายน 2556 เวลา:11:57:55 น.
  
สวัสดีค่ะคุณแป้ง. ดิฉันติดตามคุณมาตลอด สนใจการทานวิตมินชลอวัย จึงอยากขอคำแนะนำในการเลือกทานวิตมินจากคุณแป้ง
ดิฉันอายุ 38 ปี รู้สึกได้ถึงความเสืีอมโทรมของร่างกาย โดยเฉพาะสายตาและผิวพรรณที่แห้งกร้านและหย่อนคลัอย อยากให้คุณแป้งแนะนำวิตมินและยี่หัอให้หน่อย ขอบคุณค่ะ
โดย: เกล้า IP: 111.84.114.30 วันที่: 15 ธันวาคม 2556 เวลา:11:28:46 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

แป้งปังปอนด์
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 828 คน [?]



เริ่มเขียนblog 20ก.ค55

ปัจจุบัน ( 3 มี.ค 57 ) แป้งได้มีเพจแป้งปังปอนด์ สร้างขึ้นเพื่อจุดประสงค์แชร์ข้อมูลจาก blog ให้ท่านที่สนใจได้ติดตามอ่านอย่างสะดวกและรวดเร็ว ไม่ต้องเสียเวลาโหลดเนื้อหาจาก blog ดังนั้นขออนุญาตงดตอบคำถามใดๆทางเพจและ facebook ค่ะ

หากท่านใดมีคำถามเกี่ยวกับการกินวิตามินเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพและบำรุงผิวพรรณ รบกวนส่งคำถามไปยัง blog แป้งปังปอนด์ นานาสารพันปัญหา volume 5 อย่างเดียวเท่านั้นค่ะ

ขออนุญาตฝากกด like เพจแป้งปังปอนด์ เพื่อเป็นกำลังใจในการสรรค์สร้างผลงานด้วยมันสมองและสองมือพยาบาลสาวภูไท คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น จบการศึกษา ปี พ.ศ 2539 จากที่ราบสูงคนนี้ด้วยนะคะ





สงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ 2539 ห้ามผู้ใดละเมิด ไม่ว่าการนำชื่อ " แป้งปังปอนด์ " ไปใช้เพื่ออ้างอิงหรือติดป้ายสินค้าในเวปไซด์หรือที่ใดๆหรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของข้อความใน " Blog แป้งปังปอนด์ " แห่งนี้ไปใช้ ทั้งโดยการเผยแพร่เพื่อการอ้างอิงหรือนำรูปภาพไปโดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร จะถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด

http://jabushebeautyplus.weloveshopping.com/shop/shop.php?shopid=284596
New Comments
MY VIP Friend