มิถุนายน 2556

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
Vitamin Report : สารสกัดจากขมิ้นชัน (turmeric) มีดีมากมายกว่าที่เราคิด
                 ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome ) เป็นกลุ่มอาการที่พบมากในคนวัยทำงานออฟฟิศ ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานตลอดเวลา แทบไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย รู้หรือไม่ว่า การเคลื่อนไหวร่างกาย แม้กระทั่งการหายใจ ล้วนเกิดจากการทำงานของกล้ามเนื้อทั้งสิ้น การใช้กล้ามเนื้อต่อเนื่องเป็นเวลานานเกินกว่าขีดความสามารถของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นต้นเหตุของการล้า นานวันเข้า สิ่งเหล่านี้ส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ และปวดเมื่อยตามอวัยวะต่างๆ เช่น หลัง ไหล่ สะบัก บ่า แขน และข้อมือ

                ผู้ที่มีอายุ 25-55 ปี ก็หนีไม่พ้นโรคนี้เช่นกัน ด้วยสภาพการทำงานที่ต้องรีบเร่ง ล้วนมีส่วนทำให้พฤติกรรมของคนเปลี่ยนไป ทั้งการใช้คอมพิวเตอร์วันละหลาย ๆ ชั่วโมงโดยไม่หยุดพัก หน้าดำคร่ำเคร่งเพื่อเร่งงานเสร็จ ส่งผลให้ร่างกายต้องแบกรับความตึงเครียดมหาศาลจากภารกิจระหว่างวัน หลายคนไม่รู้ว่าใช้งานร่างกายหนักมาก โดยปราศจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง รู้ตัวอีกที โอ๊ย! ทำไมปวดหัว ปวดหลังอะไรอย่างนี้

                ไม่ว่ามนุษย์เงินเดือน ข้าราชการ ลูกจ้างประจำหรือเจ้าของกิจการ ไม่มีใครหลีกพ้นความตึงเครียดจากการทำงานที่ต้องใช้สมองหรือแรงกาย ไม่มีงานไหนสบายหรอกค่ะ กว่าจะได้เงินมา ไม่เหนื่อยกายก็ต้องเหนื่อยใจ คนเราเกิดมาเพื่อมีชีวิตอยู่และทำมาหาเลี้ยงชีพ ชีวิตวนเวียนอยู่อย่างนี้ ตลอดทั้งปี ส่วนใหญ่จะเกิดอาการกล้ามเนื้อเกร็งตัว นานวันเข้า ร่างกายเกิดความตึงเครียด จึงส่งผลตามมาดังต่อไปนี้

1.นอนไม่หลับ
2.ความดันโลหิตสูง
3.กรดไหลย้อน
4.ปวดศีรษะ
5.ปวดตึงคอ บ่า สะบัก ไหล่
6.มือชา เอ็นอักเสบ จนกลายเป็นผังผืดรัดเส้นประสาท ฯลฯ

                  Blog นี้จะพูดถึงอาการปวดตึงคอ บ่า สะบักและไหล่ แนะนำให้ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อเพิ่มความสามารถของกล้ามเนื้อในด้านต่างๆ อีกทั้งกล้ามเนื้อทุกส่วนผ่อนคลายอีกต่างหาก บางคนต้องทำงานถึงดึก การตื่นนอนตอนเช้าเพื่อออกกำลังกายอาจไม่เหมาะสม จึงควรหาเวลาที่สะดวกเพื่อออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน ส่งผลให้ร่างกายสดชื่น ตื่นตัว มีสมาธิเพิ่มมากขึ้น หากมีอาการไม่มาก ควรนวดแผนโบราณเพื่อคลายเส้นอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง แต่หลายคน ไม่มีเวลาออกกำลังกาย กลับถึงบ้านก็แทบสลบ เท่าที่แป้งเห็นส่วนใหญ่มักจะต้องกินยาคลายกล้ามเนื้อ เช่น norgesic แต่มีผลข้างเคียงคือ คลื่นไส้ อาเจียน หรือ ยาแก้ปวด เช่น tylenol มีผลข้างเคียงต่อตับ ,ibuprofen หากกินมากเกินจะมีผลต่อกระเพาะอาหาร norgesicและ ibuprofen จึงต้องรับประทานหลังอาหารทันที ป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร 

                 สมุนไพรชั้นเลิศที่มีมากว่า 4000 ปี ใช้ล้างพิษ&บำรุงตับในอินเดีย ในอินโดนีเซีย ถือได้ว่า เป็น "ราชินีแห่งสมุนไพรทั้งปวง" บ้านเรา เรียกว่า ขมิ้นชัน (Turmeric ) ในขมิ้นชันมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเป็นที่ยอมรับมาช้านานอีกตัวหนึ่ง คือ curcuminoid ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระสามารถยับยั้งอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นในร่างกาย ปกป้องเนื้อเยื่อและซ่อมแซมส่วนของเซลล์ที่ถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระได้อย่างดีเยี่ยม


                มีประโยชน์อย่างไร
1.บรรเทาข้อเข่าเสื่อม มีงานวิจัยแสดงให้เห็นว่า สารสกัดจากขมิ้นชัน ช่วยลดอาการปวดจากโรคข้อเข่าเสื่อม เทียบเท่า ยาแก้ปวด Ibuprofen แต่ไม่มีสารเคมีตกค้างในตับ แม้จะกินติดต่อกันเป็นเวลานาน
2.บรรเทาอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย
3.ลดการเกิดสิว มีงานวิจัยว่าขมิ้นชันสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ที่มีชื่อว่า Propionibacterium acne สาเหตุหนึ่งของการอักเสบของผิว
4.รักษาการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจส่วนต้น เช่น ไข้หวัด หลอดลมอักเสบ
5.ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
6.ลดการอักเสบทั่วร่างกาย เช่น ปวดตึงกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่
7.ล้างพิษในตับ
8.มีฤทธิ์ยับยั้งมะเร็ง พบในหลอดทดลอง
9.รักษาโรคกระเพาะอาหารอักเสบอย่างได้ผลดีเยี่ยม

                 สารสกัดจากขมิ้นชันในโลก มี 3 รูปแบบ คือ
1.แคปซูลที่บรรจุผง
2.สารสกัดบริสุทธิ์จากของเหลว สุดยอดเทคโนโลยีวิธีการสกัดแบบ "supercritical fluid extraction " ในเมืองไทย ไม่มียี่ห้อไหนสามารถผลิตด้วยกรรมวิธีชั้นสูงนี้ได้ แม้กระทั่งยี่ห้อของอเมริกา เช่น jarrow formuals ก็ยังทำไม่ได้เลยนะคะ
3.สารละลายแอลกอฮอล์

                 Turmeric force 400 mg เป็นขมิ้นชันที่เพาะปลูกในฟาร์มแบบ biodynamic ในสาธารณรัฐคอสตาริกา เป็นประเทศในภูมิภาคอเมริกากลาง มีอาณาเขตจรดประเทศนิการากัวทางทิศเหนือ จรดประเทศปานามาทางทิศตะวันออกเฉียงใต้ จรดมหาสมุทรแปซิฟิกทางทิศตะวันตกและทิศใต้ และจรดทะเลแคริบเบียนทางทิศตะวันออก ประเทศนี้เป็นแบบอย่างที่ดี (role model ) ของภูมิภาคในเรื่องการมีเสถียรภาพทางการเมือง บางครั้งได้ชื่อว่าเป็น "สวิสเซอร์แลนด์ของอเมริกากลาง" มีพื้นที่ประมาณหนึ่งในสามของประเทศไทย เนื่องจากสภาพภูมิศาสตร์ทำให้มีพืชพันธุ์ไม้อุดมสมบูรณ์ชนิดที่ไม่สามารถพบได้ในประเทศใดในโลก มีพื้นที่เป็นเขตป่าสงวนมากถึง 25% ของประเทศ

                 ฟาร์มเพาะปลูกขมิ้นชันออร์แกนิก ตั้งอยู่ในภูเขาไฟติดกับป่าฝนที่เต็มไปด้วยแร่ธาตุที่มีความอุดมสมบูรณ์ การเพาะปลูกแบบ biodynamic คือ การกลับคืนความสมดุลให้ระบบนิเวศทางธรรมชาติ เน้นการใช้ปุ๋ยคอก&ปุ๋ยหมัก ไร้สารเคมีในทุกขั้นตอนจนกระทั่งเก็บเกี่ยว เริ่มมีตั้งแต่ ค.ศ 1924 เยอรมนี เป็นประเทศแรกที่เริ่มทำการเพาะปลูกเช่นนี้ ดีจัง !! ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมด้วย ประเทศไทยเป็นแบบนี้คงจะดีไม่น้อย

                 สุดยอดเทคโนโลยีชั้นสูงในกระบวนการสกัด เพื่อให้ได้มาซึ่งสารสกัดขมิ้นชันออร์แกนิกที่บริสุทธิ์มีประสิทธิภาพและเข้มข้นสูงสุด โดยปราศจากสารเคมีในตัวทำละลายทุกขั้นตอน Turmeric force 1 softgel มีปริมาณขมิ้นชัน 4280 mg บีบอัดให้เหลือ 400 mg เทียบเท่าขมิ้นชันแคปซูล 11 เม็ด ในเมืองไทย

                แป้งก็มีภาวะออฟฟิศซินโดรมเหมือนคนทั่วไป เพราะมีภารกิจหลากหลาย ไม่ว่า หน้าที่รับผิดชอบในงานประจำ ตอบคำถามใน Blog & e-mail เขียน Blog ใหม่และล่าสุด เรียนภาษาอังกฤษออนไลน์ เริ่มส่งผลให้ปวดหลัง ไหล่ แต่พอได้กิน Turmuric force 400 mg 1 เม็ด หลังอาหารเช้า อาการเจ็บปวดเมื่อยหลัง หายเป็นปลิดทิ้ง ว๊าว! มหัศจรรย์จริงๆ ไม่ต้องกินยาสักเม็ดเดียวเลยนะคะ




Create Date : 18 มิถุนายน 2556
Last Update : 14 กันยายน 2556 19:26:16 น.
Counter : 8686 Pageviews.

27 comments
  
ผมก็กินอยู่ครับแต่กินของไทย กินครั้งละ4เม็ด คุณแป้งอยากถามว่าจริงๆแล้ว มันช่วยบำรุงผิวมั้ยครับ เห็นหมอเส็ง โฆษณาไว้
โดย: นรินทร์ IP: 115.67.133.139 วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:11:48:26 น.
  
สวัสดีค่ะคุณแป้ง..ขอบคุณทุกข้อมูลที่เป็นประโยชน์จากคุณแป้งมากเลยนะคะ มีคำถามอยากรบกวนถามคุณแป้งน่ะค่ะ ว่ามีวิตามินตัวไหนที่ช่วยลดการเกิดฝ้า กระ และจุด่างดำ บนใบหน้าได้บ้างไหมคะ คือว่าเป็นการเกิดฝ้าเพราะตั้งครรรภ์น่ะค่ะ เป็นปื้นทั้งแก้ม และจมูก ตอนนี้ลูกชายอายุได้ 10 เดือนแล้ว ฝ้ายังไม่หาย แต่จางลงเพราะไปรักษาที่คลินิคผิวพรรณมาค่ะ อยากให้คุณแป้งช่วยแนะนำวิตามินเสริมที่จะช่วยให้ฝ้าดูจางลงได้ ขอบคุณมากนะคะคุณแป้ง
โดย: อั้น IP: 49.48.9.232 วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:21:12:28 น.
  
สนใจค่ะ ที่เมืองไทยมีขายไหม ถ้ามีวางขายที่ไหน ขอบคุณมากค่ะ
โดย: ศิรัตน์ IP: 223.206.54.22 วันที่: 20 มิถุนายน 2556 เวลา:6:04:56 น.
  
พี่แป้งคะ ไลโคปีนเดี่ยวๆ ยี่ห้อไหนดีสุดหรอคะ
โดย: น้ำ IP: 124.121.187.183 วันที่: 20 มิถุนายน 2556 เวลา:21:32:15 น.
  
royal jelly นี่ช่วยในเรื่องอะไรหรอคะพี่แป้ง
โดย: ปาม IP: 124.122.201.183 วันที่: 22 มิถุนายน 2556 เวลา:1:13:40 น.
  
สวัสดีค่ะคุณแป้ง..(มาอีกรอบ) มาบอกรายละเอียดมากขึ้นค่ะ อายุ 40 ปี เพิ่งมีลูกชายได้ 10 เดือน ผิวหน้าเกิดฝ้าตั้งแต่ตอนท้อง จนตอนนี้ก็ยังไม่หาย เพียงแค่จางไปเพราะไปทำเลเซอร์ที่วุฒิศักดิ์ แต่อยากปรึกษาคุณแป้งหรือทานวิตามิน และสกินแคร์บำรุงผิว เพื่อให้ฝ้าจางลง และผิวพรรณสดใสขึ้น รวมทั้งสุขภาพภายในแข็งแรงด้วย ขอชุดแบบจัดเต็มค่ะ ขอบคุณมากนะคะคุณแป้ง
โดย: อั้น IP: 223.205.30.251 วันที่: 22 มิถุนายน 2556 เวลา:12:55:38 น.
  
@นรินทร์ ; ในขมิ้นชันมีวิตามินเอค่อนข้างมาก จึงมีส่วนในการบำรุงผิวพรรณด้วยค่ะ

@อั้น ; ฝ้าที่เกิดจากการตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่มักจะหายไปเองนะคะ ทำเลเซอร์ฝ้าจะจางลงชั่วคราว แต่ไม่นานฝ้าจะกลับมาเยือนอีกครั้งค่ะ ลองสังเกตดูว่า บริเวณที่เป็นฝ้า จะแห้งกว่าบริเวณอื่นในใบหน้า พอดีไม่ได้แจ้งว่า มีผิวแบบใด ครีมบำรุงแนะนำลง swiss apple stem cell เช้า-เย็น จากนั้น ตามด้วย Jabushe original 24 hr cream เป็นประจำ

แนะนำวิตามินดังต่อไปนี้
1.vit-e 400 iu ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
2.ester-c 1000mg ยี่ห้อ solgar วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
3.pycnogenol 100 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
4.lyc-o-mato 15mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
5.marine collagen 500 mg ครั้งละ 2 เม็ด ก่อนนอน
6.Q10 100 mg ยี่ห้อ natural factors ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
7.ALA 600 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า


@ศิรัตน์ ; ในเมืองไทยมีขายที่เดียวค่ะ สามารถสั่งซื้อได้ที่ Jabushebeautyplus.weloveshopping.com หรือ Jabushe shop เดอะมอลล์ 3 รามคำแหง ชั้น1 อยู่ติดกับร้าน BKK ถัดจากวัตสัน tel.081-8453461 ค่ะ

@ น้ำ ; lycopene 15 mg เดี่ยวๆ แนะนำยี่ห้อ life extension ค่ะ

@ ปาม ; royal jelly ไม่แน่ใจว่าช่วยเรื่องอะไร ขออภัยที่ตอบไม่ตรงคำถาม เพราะถนัดแต่วิตามินที่มาจากอเมริกาค่ะ รู้แต่ว่า คุณหมอคนหนึ่งเค้ากินวันละ 3 เม็ด 1 กระปุกใหญ่ มี 240 เม็ด ไม่เห็นมีอะไรเกิดขึ้นแม้แต่น้อย
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 22 มิถุนายน 2556 เวลา:22:28:07 น.
  
ขอบคุณคุณแป้งมากนะคะ สำหรับคำแนะนำดีๆ .. ขอให้สวยใส แข็งแรง ดูอ่อนเยาว์แบบนี้ไปนานๆๆๆๆๆ เลยนะคะ :)
โดย: อั้น IP: 223.205.30.251 วันที่: 22 มิถุนายน 2556 เวลา:22:45:00 น.
  
Colostrum เป็นวิตามินที่ช่วยเรื่องความสูงหรอคะ พี่แป้ง
โดย: หนึ่่งเดียว IP: 124.122.230.137 วันที่: 25 มิถุนายน 2556 เวลา:0:12:33 น.
  
สวัสดีค่ะพี่แป้ง รบกวนขอคำปรึกษาด้วยนะคะ
แพนอายุ 30 ปีค่ะ ไม่เคยทานวิตามินมาก่อนค่ะ
อยากทานวิตามินที่ช่วย*ชะลอวัย* -อันนี้ขอเน้นๆนะคะ คือยังไม่อยากแก่ก่อนวัย อิอิ ^^
แล้วก็อยากทานที่ช่วยเรื่องรอยคล้ำกับริ้วรอยรอบดวงตา (เป็นภูมิแพ้ค่ะ) 
อยากทานวิตามินที่ช่วยให้หลับง่ายๆลึกๆค่ะ เป็นคนนอนหลับยากและนอนดึกมากๆค่ะ 
แล้วก็เป็น office syndrome เคยไปหาคุณหมอแล้วแต่ก็ยังปวดแขน ปวดไหล่ ชอบชานิ้วมือบ่อยๆค่ะ 
อยากทานพวกวิตามินที่ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าในการทำงานค่ะ แพนรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า เครียดสะสมค่ะ ทำงานอยู่กับตัวเลขทุกวัน 

อีกนิดค่ะแพนเป็นโรคกระเพาะอาหารด้วยค่ะ ท้องอืดบ่อยมากๆๆๆ

รบกวนพี่แป้งจัดให้เต็มที่เลยนะคะ รู้สึกว่าตัวเองโทรมมาก จะรับตัวเองไม่ไหวแล้วค่ะ หน้าคล้ำไปหมด - -"

ขอบคุณมากๆนะคะ
โดย: แพน IP: 125.24.128.23 วันที่: 29 มิถุนายน 2556 เวลา:16:30:39 น.
  
@หนึ่งเดียว ; colostrum ช่วยกระตุ้นภูมิต้านทาน ไม่มีผลต่อความสูงแต่อย่างใดค่ะ

@แพน ; ริ้วรอยรอบดวงตา กินวิตามินจะไม่เห็นผลชัดเจนเท่ากับการทา eye cream เพราะซึมลึกถึงชั้นผิวหนังโดยตรง แนะนำ Jabushe 24 hr eye cream ทาร่วมด้วย จะดีกว่ากินวิตามินเพียงอย่างเดียวค่ะ แนะนำวิตามินดังต่อไปนี้
1.turmeric force 400 mg ยี่ห้อ new chapter ครั้งละ 1 เม็ดหลังอาหารเช้า
2.ester-c 1000mg ยี่ห้อ solgar วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
3.grape seed 300 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเย็น
4.lyc-o-mato 15mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเย็น
5.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins วันละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
6. Hyluronic acid 50 mg ยี่ห้อ jarrow formulas ครั้งละ 2 เม็ด ก่อนนอน
7. Melatonin 3 mg ยี่ห้อ source naturals ครั้งละ 1 เม็ด ก่อนนอน 30 นาที
8.Q10 100 mg ยี่ห้อ natural factors ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
9.B-100 high folic ยี่ห้อ nature's life ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 30 มิถุนายน 2556 เวลา:15:49:45 น.
  
คุณแป้งเขียน blog นี้อ่านแล้วได้ความรู้มากๆค่ะ Turmuric force 400 mg อยากทานบ้างค่ะเพราะทำงาน office เหมือนกัน ยี่ห้อไหนดีค๊ะ
โดย: อ้อ IP: 110.168.208.227 วันที่: 5 กรกฎาคม 2556 เวลา:14:36:57 น.
  
สวัสดีค่ะพี่แป้ง
หนูอายุ19ปี น้ำหนัก46กก. สูง158ซม.ค่ะ หนูรบกวนพี่แป้งช่วยแนะนำอาหารเสริมให้หนูหน่อยนะคะ หนูอยากแก้ปัญหามากมายดังนี้ค่ะ
- อยากให้ผิวขาวเนียนสดใส+ออร่า ไม่โทรมค่ะ
- ผิวหนูบางและค่อนข้างไวต่อแสงแดด
- ผิวหนูไม่สม่ำเสมอกันเลยทั้งตัวค่ะ
- มีสิวเสี้ยนบริเวณจมูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิวอุดตันเยอะมากค่ะทั้งหน้าผาก จมูก บริเวณริมฝีปาก ข้างแก้ม ไปจนกระทั่งหัวคิ้วทั้งสองข้างเลยค่ะ หนูกลุ้มค่ะ
- มีสิวขึ้นที่หลังตั้งแต่อายุ15ค่ะ ทุกวันนี้ก็ยังไม่หาย
- เริ่มมีริ้วรอยเวลายิ้มหรือหัวเราะค่ะ
- หนูอยากได้อาหารเสริมบำรุงสมองด้วยค่ะ
- หนูนอนดึกค่ะ พอจะให้นอนเร็วก็ทำไม่ได้ และก็นอนหลับไม่ค่อยสนิทด้วยค่ะ
รบกวนเวลาพี่แป้งด้วยนะคะ ปัญหาหนูเยอะมากเลย หนูไม่รู้จะทำไงแล้วค่ะ เหมือนยิ่งยิ่งใช้ครีมหน้าก็จะยิ่งเป็นสิวอุดตันด้วย แต่พอไม่ใช้หน้าก็แห้ง แถมคล้ำง่ายอีก อ้อๆลืมบอกไปค่ะ หน้าหนูมันช่วงทีโซนค่ะ ส่วนผิวกายค่อนข้างแห้งค่ะ รบกวนด้วยนะคะ รบกวนตอบกลับที่เมลล์นี้ด้วยนะคะ mnwr-dck_alislam@hotmail.com
ขอบคุณค่ะ
โดย: nungrudee IP: 141.105.61.225 วันที่: 7 กรกฎาคม 2556 เวลา:1:32:49 น.
  
@อ้อ ; turmeric force 400 mg ยี่ห้อ new chapter ค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 7 กรกฎาคม 2556 เวลา:9:44:22 น.
  
สวัสดีค่ะพี่แป้ง
หนูยังไม่ได้รับเมลล์ตอบกลับเลยค่ะ.. ถ้างั้นพี่แป้งตอบกลับทางบล็อคนี้ก็ได้นะคะ หนูสนใจอยากทานอาหารเสริมน่ะค่ะ เพราะมีปัญหามากจริงๆ
หนูอายุ19ปี น้ำหนัก46กก. สูง158ซม.ค่ะ หนูรบกวนพี่แป้งช่วยแนะนำอาหารเสริมให้หนูหน่อยนะคะ หนูอยากแก้ปัญหามากมายดังนี้ค่ะ
- อยากให้ผิวขาวเนียนสดใส+ออร่า ไม่โทรมค่ะ
- ผิวหนูบางและค่อนข้างไวต่อแสงแดด
- ผิวหนูไม่สม่ำเสมอกันเลยทั้งตัวค่ะ
- มีสิวเสี้ยนบริเวณจมูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิวอุดตันเยอะมากค่ะทั้งหน้าผาก จมูก บริเวณริมฝีปาก ข้างแก้ม ไปจนกระทั่งหัวคิ้วทั้งสองข้างเลยค่ะ หนูกลุ้มค่ะ
- มีสิวขึ้นที่หลังตั้งแต่อายุ15ค่ะ ทุกวันนี้ก็ยังไม่หาย
- เริ่มมีริ้วรอยเวลายิ้มหรือหัวเราะค่ะ
- หนูอยากได้อาหารเสริมบำรุงสมองด้วยค่ะ
- หนูนอนดึกค่ะ พอจะให้นอนเร็วก็ทำไม่ได้ และก็นอนหลับไม่ค่อยสนิทด้วยค่ะ
รบกวนเวลาพี่แป้งด้วยนะคะ ปัญหาหนูเยอะมากเลย หนูไม่รู้จะทำไงแล้วค่ะ เหมือนยิ่งใช้ครีมหน้าก็จะยิ่งเป็นสิวอุดตันด้วย แต่พอไม่ใช้หน้าก็แห้ง แถมคล้ำง่ายอีก อ้อๆลืมบอกไปค่ะ หน้าหนูมันช่วงทีโซนค่ะ ส่วนผิวกายค่อนข้างแห้งค่ะ รบกวนด้วยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
โดย: nungrudee IP: 141.105.61.225 วันที่: 7 กรกฎาคม 2556 เวลา:17:28:15 น.
  
สวัสดีค่ะ
หนูได้รับอีเมลล์ตอบกลับแล้วนะคะพี่แป้ง ขอบคุณพีี่แป้งมากๆเลยนะคะ เดี๋ยวหนูจะติดต่อสั่งซื้อไปที่เว็บไซต์นะคะ
โดย: nungrudee IP: 141.105.61.225 วันที่: 7 กรกฎาคม 2556 เวลา:23:07:22 น.
  
อยากถามพี่แป้งค่ะว่า ปัจจุบันนี้พี่แป้งทานอาหารเสริมตัวไหนบ้างค่ะ
โดย: เชอ IP: 101.109.247.247 วันที่: 9 กรกฎาคม 2556 เวลา:22:56:40 น.
  
CoQ10 ระหว่าง Source Naturals กับ Healthy Origins ตัวไหนเวิกกว่ากันหรอคะ ใช้ของ Healthy Origins ได้มั้ยคะเห็นไม่มีส่วนของวิตตามินอีอะค่ะ

แล้วควรทานวันละกี่ มล.หรอคับ ทานหลาย มล.จะสิ้นเปลืองหรือเปล่าคะ อายุเท่าควรเริ่มทาน Q10 ได้คะ
โดย: namm IP: 110.168.19.184 วันที่: 11 กรกฎาคม 2556 เวลา:7:05:21 น.
  
@namm ; Q10 ยี่ห้อ healthy origins เกรดดีกว่า source naturals ค่ะ พอดีไม่แจ้งอายุมา จึงตอบเฉพาะคำถามที่ตอบได้นะคะ Q10 สามารถเริ่มกินได้ตั้งแต่อายุ 25 ปีขึ้นไปค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 14 กรกฎาคม 2556 เวลา:11:07:31 น.
  
อยากรบกวนสอบถามพี่แป้งค่ะ. ถ้าจะกินวิตามินสูตรพี่แป้ง แต่คนละยี่ห้อ. จะเห็นผลมั้ยค่ะ. หรือถ้าดีที่สุดควรเป็นยี่ห้อที่พี่แป้งแนะนำค่ะ
โดย: จ๋า IP: 49.231.101.10 วันที่: 24 กรกฎาคม 2556 เวลา:22:26:21 น.
  
จ๋า ; หากเป็นวิตามินคนละยี่ห้อที่พี่แป้งแนะนำ ซึ่งไปสืบค้นข้อมูลจากเว็ปต่างประเทศทั้งสิ้น ผลลัพธ์ไม่มีทางได้เท่ากันแน่นอนค่ะ บางยี่ห้อนี่ไม่เห็นผลอะไรเลยนะคะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 28 กรกฎาคม 2556 เวลา:17:20:45 น.
  
อยากทราบวิธีการสกัดสารโดยไม่มีสารเคมีเป็นตัวทำละลายคะ
โดย: พร IP: 125.27.241.11 วันที่: 31 กรกฎาคม 2556 เวลา:11:28:43 น.
  
จะนำข้อมูลนี้ไปใช้ในการศึกษางานวิจัยค่ะ
โดย: พร IP: 125.27.241.11 วันที่: 31 กรกฎาคม 2556 เวลา:11:42:33 น.
  
@พร ; ลอง key คำว่า " supercritical fluid extraction " ใน google ดูนะคะ มีเพียบเลยค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 4 สิงหาคม 2556 เวลา:13:29:20 น.
  
ขอขอบคุณ คุณแป้งปังปอนด์ มากคะที่ให้ข้อมูลค่ะ
โดย: พร IP: 27.55.195.66 วันที่: 17 สิงหาคม 2556 เวลา:23:01:41 น.
  
ขอบคุณคุณแป้งมากนะค่ะ สำหรับข้อมูลเรื่องวิตามิน ตอนนี้หนิงมีปัญหาเรื่องปวดท้องกระเพาะค่ะ เป็นบ่อยๆ มากครั้งเป็นมาก บางทีเหมือนมีกรดในกระเพาะตอนเช้ามืด เห็นว่า ขมิ้นชัน ช่วยได้ดีมาก เลยอยากรบกวนถามคุณแป้งว่า turmeric force 400 mg ยี่ห้อ new chapter ต้องทานยังไงค่ะ อ่านดูบางเวปบอกว่าทานก่อนอาหาร 2 แคปซูล วันละ 4 ครั้ง หนิง อายุ 46 ปี ค่ะ สูง 155 หนัก 62 กก. และอีกปัญหาคือ หนังศรีษะแห้งมาก ลอก เป็นขุยๆ มากทีเป็นแผ่น เหมือนรังแค แต่ก็ไม่ใช่ ( อยู่เมืองหนาวนะค่ะ ) เมื่อก่อนอยู่เมืองไทยไม่เคยเป็น เคยเห็นคุณแป้งแนะนำให้ทาน 1.Healthy Origins, E-400 2.Natural Factors, RxOmega-3 Factors, EPA 400 mg / DHA 200 mg ไม่ทราบว่าใช่หรือเปล่าค่ะ อีกปัญหานะค่ะสามีคลอเรสเตอรอลสูงหมอให้ควบคุม ไม่ทราบว่ามีวิตามินตัวไหนช่วยได้บ้างค่ะ สามีอายุ 65 ปี สูง 188 น้ำหนัก ประมาณ 130 กก.ค่ะ ขอบคุณคุณแป้งมากๆเลยค่ะ ขอให้คุณแป้งมีความสุข สุขภาพแข็งแรงจากการได้ช่วยเหลือผู้คน ( มากมาย ) น่ะค่ะ ตอนนี้มีคุณแป้ง สบายใจเรื่องทานวิตามินขึ้นเยอะมากเลยค่ะ คราวก่อนไม่ได้เร่งคุณแป้งน่ะค่ะเพียงแต่คิดว่าคุณแป้งคงไม่ได้รับค่ะก็เลยส่งซ้ำไป ต้องขอโทษด้วยค่ะ
โดย: หนิง IP: 206.174.62.28 วันที่: 9 กันยายน 2556 เวลา:3:03:39 น.
  
@หนิง ; turmeric force 400 mg ยี่ห้อ new chapter ต้องทานยังไงค่ะ อ่านดูบางเวปบอกว่าทานก่อนอาหาร 2 แคปซูล วันละ 4 ครั้ง ; ข้อมูลนี้มันเป็นขมิ้นชันที่ผลิตแบบธรรมดา ( เป็นผงแล้วอัดใส่แคปซูล ) เม็ดละ 300-400 mg ก็ต้องกินตามนั้นค่ะ แต่ วิธีการสกัดแบบ "supercritical fluid extraction " ในเมืองไทย ไม่มียี่ห้อไหนสามารถผลิตด้วยกรรมวิธีชั้นสูงนี้ได้ แม้กระทั่งยี่ห้อของอเมริกา เช่น jarrow formuals ก็ยังทำไม่ได้เลยนะคะ สุดยอดเทคโนโลยี Turmeric force 1 softgel มีปริมาณขมิ้นชัน 4280 mg บีบอัดให้เหลือ 400 mg เทียบเท่าขมิ้นชันแคปซูล 11 เม็ด ในเมืองไทย
ข้างขวดเขียนว่า ; one softgel daily with food กินครั้งละ 1 softgel พร้อมหรือหลังอาหาร ไม่ใช่ วันละ 8 เม็ดอย่างที่อ่านมาค่ะ

วิตามินบำรุงหนังศีรษะ จัดตามนั้นได้เลยค่ะ
วิตามินลดcholesterol
1.Gano ( เห็ดหลินจือ ) 500 mg ยี่ห้อ aloha medicinals ครั้งละ 3 เม็ด หลังอาหารเย็น
2.performax 750 mg ยี่ห้อ aloha medicinals ครั้งละ 3 เม็ด หลังอาหารเช้า
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 14 กันยายน 2556 เวลา:19:33:19 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

BlogGang Popular Award#13



แป้งปังปอนด์
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 841 คน [?]



เริ่มเขียนblog 20ก.ค55

ปัจจุบัน ( 3 มี.ค 57 ) แป้งได้มีเพจแป้งปังปอนด์ สร้างขึ้นเพื่อจุดประสงค์แชร์ข้อมูลจาก blog ให้ท่านที่สนใจได้ติดตามอ่านอย่างสะดวกและรวดเร็ว ไม่ต้องเสียเวลาโหลดเนื้อหาจาก blog ดังนั้นขออนุญาตงดตอบคำถามใดๆทางเพจและ facebook ค่ะ

หากท่านใดมีคำถามเกี่ยวกับการกินวิตามินเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพและบำรุงผิวพรรณ รบกวนส่งคำถามไปยัง blog แป้งปังปอนด์ นานาสารพันปัญหา volume 5 อย่างเดียวเท่านั้นค่ะ

ขออนุญาตฝากกด like เพจแป้งปังปอนด์ เพื่อเป็นกำลังใจในการสรรค์สร้างผลงานด้วยมันสมองและสองมือพยาบาลสาวภูไท คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น จบการศึกษา ปี พ.ศ 2539 จากที่ราบสูงคนนี้ด้วยนะคะ





สงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ 2539 ห้ามผู้ใดละเมิด ไม่ว่าการนำชื่อ " แป้งปังปอนด์ " ไปใช้เพื่ออ้างอิงหรือติดป้ายสินค้าในเวปไซด์หรือที่ใดๆหรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของข้อความใน " Blog แป้งปังปอนด์ " แห่งนี้ไปใช้ ทั้งโดยการเผยแพร่เพื่อการอ้างอิงหรือนำรูปภาพไปโดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร จะถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด

http://jabushebeautyplus.weloveshopping.com/shop/shop.php?shopid=284596
New Comments
MY VIP Friend