ข้อตกลงเล็กๆ ++ อาหารยามดึก ตั้งแต่เข้าไนท์ชิพ ร่างกายรู้สึกเริ่มทรุดโทรม ดูไม่สดใส ไม่แข็งแรง หน้าตาไม่ค่อยรับแขก เพราะดูโทรมๆ ซีดๆ ง่วงๆ นอนไม่พอ เป็นทุกอย่างที่ตรงข้ามกับคำว่า *สุขภาพดี* ตั้งใจว่าหลังจากออกไนท์คราวนี้จะพยายามดูแลตัวเองให้ฟื้นฟูเร็วๆ ออกกำลังกาย กินอาหารที่ดีมีประโยชน์ และยิ้มแย้มแจ่มใส ตอนนี้รู้สึกอนาจกับตัวเองมาก ทั้งป่วยทั้ง น้ำหนักลด ตอนนี้ผอมกะหร่องยังกะไม้เสียบลูกชิ้น น้ำหนักลดลงมา 6 โล เอาน้ำหนักช้านคืนมาาาาาาา... กินเยอะมากๆ แต่ไม่อ้วนเลยอ่ะ แต่รู้สึกว่าตัวย้วยๆนะ กล้ามเนื้อไม่ขึ้น แต่แขนขาอ่อนนิ่มไปหมด เพราะเรากินแต่อาหารจำพวก แป้ง ไขมัน ซีฟู้ด มากไป เพราะหวังอยากให้ นน.ขึ้น แต่ผลคือ...นน.ไม่ขึ้น แต่มีไขมันเก็บสะสในร่างกายเพิ่มซะงั้น แบบนี้ไม่อาวน้า.... ว่าไปแล้ว....ไปเดินเล่นออกกำลังกายบ้างก็ดีเหมือนกัน แต่ก่อนอื่น... ...นอนให้มันหลับซะก่อนเหอะ... กระต่ายนอนไม่หลับตั้งแต่เข้าไนท์ชิพมา นอนตอนกลางวันไม่ค่อยได้เลย แบบว่ามันไม่ชิน เพราะมันไม่ใช่สิ่งที่เราทำมาตั้งแต่เกิด การปรับเวลาที่ยากลำบาก ส่งผลให้เวลากระต่ายทำงานจะง่วงมากๆๆๆๆ จริงๆๆ ตอนนี้ก็เลยกลายเป็น ซอมบี้แพนด้า อย่างช่วยไม่ได้ แต่ก่อนเคยใช้ eyes serum เพราะห่วงสวยมากมาย แต่หมดไป 2 ขวดก็เอาไม่อยู่ กองทัพแพนด้าบุกไม่เลิก ก็เลย....ปล่อยเลยตามเลย ไงก็เหอะ ทำงานไนท์ชิพก็ทำให้ได้เจออะไรที่ไม่เคยรู้มาก่อน ทั้งมิตรภาพของเพื่อนร่วมงานที่ไม่เคยคุยกันมาก่อน (แบบว่าอยู่กันคนละแผนก) และการรู้จักตัดสินใจ (เพราะต้องทำงานคนเดียว) แต่วันนี้ไม่เขียนเรื่องนี้ไม่ได้ อยากเล่าสุดๆๆๆ เรื่องกินๆอีกแระ...ไม่พ้นเรื่องนี้ วันนี้เป็นวันที่มีคนเอาของกินมาให้เยอะที่สุดตั้งแต่เข้าไนท์มา เริ่มจาก... * พี่หมี -- เพื่อนร่วมงานที่ At Your Service พี่หมีให้ โอวัลติน มา 1 กล่อง แอบประชดเล็กๆว่า "ถ้าวันไหนอยากกินบอกพี่ได้ บ้านพี่มีเซเว่นเต็มไปหมด" แหม...บ้านกระต่ายก็ไกลปืนเที่ยงนี่คะ * พี่ปู -- bellman เข้าในออฟฟิสพร้อมด้วย Euro Custard Cake 1 ถุง ยื่นให้แล้วก็ไปเปิดทีวีดูบอล อืมม..เป็นค่าทีวีป่าวอ่ะ * ปุ๊ -- สาวสวย GSA (ที่กำลังจะไป fly กะ QR ซะแว้ววว) วันนี้ปุ๊ลวกผักกะเห็ดพร้อมด้วยไข่ต้ม 1 ฟองมากินมื้อดึก จะเพื่อสุขภาพไปหนายยย... แต่เราก็แอบได้แบ่งเห็ดมากินด้วย อิอิ * พี่บิ๊ก + เชฟข้าวโพด -- ทำอาหารชุดใหญ่ มีน้ำพริกกุ้ง ไข่ต้ม(ที่ดูน่าทานมากๆๆ) ผักหลากหลายลวกจิ้ม แหนม และไส้กรอกทอด โอ้มันยอดมาก * พี่ไก่ -- เชฟจาก Bakery ทำขนมปังไส้กรอก ราดด้วยซอสสูตรพิเศษฉ่ำๆ เอามาให้ถึงออฟฟิสเลยทีเดียว น่ารักมากๆๆ ไม่เคยคุยกับพี่ไก่เลย แค่เคยเห็น แต่ไม่ได้รู้จัก แต่นี่เป็นมิตรภาพเล็กๆจากเพื่อนๆในที่ทำงาน (รอบดึก) ด้วยกัน ขอบคุณทุกๆคนมากนะคะ กระต่ายซึ้งใจมากๆๆๆ คืนนี้ก็อิ่มแปร้จนไม่ปวดท้องเลยทีเดียว 555+ XOXO การเปลี่ยนแปลง - บอย PeaCeMaKer   Create Date : 15 เมษายน 2552 3 comments Last Update : 15 เมษายน 2552 5:23:56 น. Counter : 546 Pageviews. Share Tweet

มาทักทายค่า \\(^^)/   โดย: onedermore 15 เมษายน 2552 8:07:56 น.

ทำงานหนักก็ต้องหาเวลาดูแลตัวเองบ้างนะจ๊ะ อยากเห็นกระต่ายตาโต แก้มป่องๆมากกว่านะ : การมีเพื่อนร่วมงานที่ดี มีน้ำใจต่อกัน ไม่เอาเปรียบกันถือว่าเป็นเรื่องที่โชคดีมากๆจ้า : )   โดย: random-4 15 เมษายน 2552 9:09:02 น.

แวะมาทักทายค่า ช่วงวันหยุดยาวไม่รู้ยุ่งมากมั้ย ยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะคะ หาเวลาออกกำลังกายบ้างนะคะ จะได้แข็งแรง ^-^   โดย: แมวเอิง 16 เมษายน 2552 20:31:38 น.