ตีปีก..ท่าบริหารลดต้นแขน คราวนี้มาลองดูท่าบริหารอีกท่านะคะ เป็นท่าลดต้นแขนอีกท่าหนึ่ง ทำท่าเหมือนไก่ ตีกปีกพั่บๆๆ ยิ่งตีแรงเท่าไหร่ยิ่งดีเท่านั้น อย่าเห็นว่าเป็นท่าตลกนะคะ มันได้ผลจริงๆนะ หลักการเดียวกับการนวดลดไขมัน ทำให้ผิวกระชับ เฟิร์มขึ้น ลองทำกันดูค่ะ   Create Date : 04 พฤศจิกายน 2553 5 comments Last Update : 4 พฤศจิกายน 2553 20:28:45 น. Counter : 1231 Pageviews. Share Tweet

Thanks ka :D   โดย: HI IP: 115.87.96.36 4 พฤศจิกายน 2553 20:43:32 น.

ยินดีค่ะ ยินดีที่ได้รู้จักนะ   โดย: W_jira 4 พฤศจิกายน 2553 21:05:07 น.

แบบนี้ต้องลองซะแล้วละคะ :)   โดย: ChocolateStory 4 พฤศจิกายน 2553 21:26:19 น.

ลองเลยค่ะ เพื่อนที่ทำบอกว่าเวิร์ค 100 ทีนี่เหนื่อยเอาเรื่องเหมือนกัน   โดย: W_jira 4 พฤศจิกายน 2553 22:45:51 น.

ดีเลย ขอบคุณค่ะ สัญญาว่าจะทำทุกวัน   โดย: Kwang IP: 180.180.46.138 29 ธันวาคม 2554 13:28:40 น.