คนชอบน้ำอัดลมฟังทางนี้ การดื่มน้ำอัดลมทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น การศึกษาล่าสุดพบว่า ผู้ใหญ่ที่ได้รับน้ำตาลฟรุกโตส มากกว่า 74 กรัมต่อวัน ซึ่งเป็นปริมาณที่พบในน้ำอัดลมสองกระป๋องครึ่ง มีโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูง เพิ่มขึ้นร้อยละ 36 นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยง ต่อโรคเบาหวาน โรคอ้วน และฟันผุอีกด้วย น้ำอัดลมชนิดปราศจากน้ำตาล ไม่ได้ปลอดภัยกว่าชนิดมีน้ำตาล งานวิจัยล่าสุดของ วิทยาลัยแพทย์ฮาร์วาร์ดพบว่า ผู้หญิงที่ดื่มน้ำอัดลม ชนิดเติมสารให้ความหวาน แทนน้ำตาลวันละสองกระป๋องขึ้นไป มีโอกาสเพิ่มขึ้นสองเท่าที่จะเกิดปัญหา ไตทำงานลดลงจนอาจกลายเป็น โรคไตวาย อันตรายจากน้ำอัดลม ทุกชนิดขึ้นกับปริมาณที่ร่างกายได้รับ จึงควรดื่มเฉพาะโอกาสพิเศษ หรือดื่มน้อยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ขอบคุณข้อมูลจากกรมอนามัย   Create Date : 10 กันยายน 2553 30 comments Last Update : 10 กันยายน 2553 15:34:45 น. Counter : 907 Pageviews. Share Tweet

เอ่อ..เราชอบดื่ม น้ำอัดลมค่ะ.. ดื่มมาหลายสิบปีแล้ว วันละขวด(เล็ก)น่ะ..จริง ๆ ก็รู้ว่ามันไม่ดีหรอก แต่ทำไงได้อ่ะค่ะ ติดซะแล้วนี่เนอะ เฮ้อ   โดย: i'm not superman 10 กันยายน 2553 16:26:10 น.

อากาศเปลี่ยนดูแลสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: แอ๊ปเปิ้ลโบราณ 10 กันยายน 2553 16:44:00 น.

ดีที่ไม่ค่อยได้กินบ่อย   โดย: หน่อยอิง 10 กันยายน 2553 17:34:11 น.

พี่ก็ชอบน้ำอัดลม แต่ดื่มไม่บ่อย...ชอบทานกับก๋วยเตี๋ยวเรือเข้ากันดี ............................................ สบายดีใช่มั้ยครับ ............................................ [ Please click me tender ]   โดย: panwat 10 กันยายน 2553 17:42:37 น.

รู้มาระดับหนึ่งแล้ว...แต่ทำไม่ได้ซักที   โดย: kanit2425 10 กันยายน 2553 18:52:58 น.

รู้ทั้งรู้ว่ามันอันตราย แต่ก็ยังดื่ม มันคงติดแล้วมังคะ   โดย: สีฟ้าใส 10 กันยายน 2553 19:54:49 น.

ไตวายเลยเหรอ.. ง่า..น่ากลัวเหมือนกันนิ หญิงยังไม่ส่งคำตอบให้กี้เลยนะจ๊ะ รออยู่นะตะเอง คืนนี้ฝันดีจ้า   โดย: เก็บดาวที่ราวฟ้า 10 กันยายน 2553 22:12:04 น.

เฮ้อ...ก็รู้อ่ะน่ะว่าไม่ดี แต่ทุกวันนี้ก็ยังอดไม่ได้ซักที ทุกวันนี้วันละสองขวดแน่ะ พยายามจะไม่กินแต่ไม่สำเร็จ   โดย: ภูผา กะ วาริน 10 กันยายน 2553 23:11:24 น.

แหม....ชอบดื่มน้ำอัดลมซะด้วยซิครับ คราวหลังต้องระวังบ้างแหละ   โดย: Don't try this at home. 11 กันยายน 2553 0:12:32 น.

เป็นคำถามที่อยู่ในคอมเม้นสุดท้าย ของบล๊อกวันที่ 1 กย.นะจ่ะ ลองกลับไปหาดู..นะ แล้วตอบมาด้วยนะจ๊ะ ช้า มีงอลล์ด้วย อิอิ   โดย: เก็บดาวที่ราวฟ้า 11 กันยายน 2553 9:47:49 น.

สวัสดีตอนบ่ายค่ะ..หญิง ยังไงก็ยังชอบดื่มอยู่..แต่จะให้น้อยลงจ๊ะ..อิอิ   โดย: nootikky 11 กันยายน 2553 13:38:06 น.

วันนี้กินไป 2 ขวดแล้ว ยังอดไม่ได้ซักที   โดย: ภูผา กะ วาริน 11 กันยายน 2553 19:55:42 น.

ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ ... ค่ำคืนที่ฉันหลับหลับใหล............ฟากฟ้าอำไพ ดังเผยความนัยให้กัน ดาวน้อยลอยเรียงเคียงจันทร์.......เปล่งแสงอำพัน กล่อมขวัญนิทราราตรี เชื่อมรูปลักษณ์จักรราศี..............บรรจบชีวี ไมตรีจากคนข้างเคียง จันทร์งามท่ามดาวล้อมเรียง........เสนาะสรรพเสียง สำเนียงขับกล่อมขานไข เสียงหนึ่งนุ่มนวลกล่อมไกว.........พาฉันหลับใหล ล่องลอยตามใจปรารถนา . . .   โดย: ploythana 11 กันยายน 2553 22:52:59 น.

สวัสดีดึกๆครับ   โดย: panwat 12 กันยายน 2553 0:56:22 น.

น้ำอัดลมกินไม่ได้ เราหันมากินชาระบายกันเถอะ มันชะมัดเลย   โดย: sweety_pub 12 กันยายน 2553 9:43:09 น.

ขอบคุณสำหรับพรวันเกิดนะคะ ว่าแล้ว ตั้งแต่ปีนี้ คงจะต้องกินน้ำอัดลมให้น้อยลงหน่อยแล้ว อิอิ   โดย: ๐ฟักแฟง แตงโม๐ (ForFanG ) 12 กันยายน 2553 10:19:10 น.

ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ ... โลกสวยด้วยจิตคิดสรรค์...............เลื่อมรุ้งลาวัณย์ วาดฝันบรรเจิดเฉิดฉาย สริยกานต์แกร่งกล้าท้าทาย............แว่นแก้วก่องประกาย พร่างพรายจำรัสรัศมี มุ่งไปตามทางเสรี........................แซ่ซ้องสดุดี ทวยเทพนิรมิตธานินทร์ หัวใจติดปีกโผผิน........................สุดหล้าฟ้าดิน ชีวินต้องดำเนินไป บินล่องท่องนภางค์กว้างไกล..........มิหวั่นเภทภัย ผิดพลั้งเขลาขลาดพลาดประคอง . . .   โดย: ploythana 12 กันยายน 2553 15:18:33 น.

มาส่งคนสวยเข้านอนจ๊ะ ฝันดีนะจ๊ะ พรุ่งนี้ตื่นมาสดใสทั้งวันเลยนร๊า   โดย: เก็บดาวที่ราวฟ้า 12 กันยายน 2553 22:37:25 น.

งานหนักเหลือเกินครับช่วงนี้...มาทักเพื่อนพ้องที...ดึกเลยครับ   โดย: panwat 12 กันยายน 2553 23:32:56 น.

แวะมาทักทาย วันเริ่มต้นสัปดาห์จ้า.. โชคดีนะคะที่ป้าไม่ดื่มน้ำอัดลม   โดย: ป้าโบราณ 13 กันยายน 2553 9:43:20 น.

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดนะคะ สวัสดีวันจันทร์ สุขสันต์ทั้งสัปดาห์ค่ะ   โดย: Life & Learn 13 กันยายน 2553 10:19:16 น.

โดย: nootikky 13 กันยายน 2553 20:28:51 น.

โดย: ภูผา กะ วาริน 13 กันยายน 2553 21:08:25 น.

ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ ... แมกไม้สายธารกาลฝัน...............สูรย์เรืองหิรัญ สัมพันธ์แหล่งหล้าอุดม พฤกษ์ไพรไหวช่อล้อลม.............เรียบง่ายสวยสม เชิญชมตามใจปรารถนา ณ จุดนัดพบนำพา.....................กงล้อเวลา ที่มาแห่งการรอคอย แต่ละคำเชื่อมเรียงร้อย...............ถักลายสายสร้อย สัญญาคล้องใจผูกกัน ฤดูกาลเตรียมผ่านผัน.................ระบัดผองพรรณ เสริมวันใบไม้เปลี่ยนสี . . .   โดย: ploythana 13 กันยายน 2553 23:14:37 น.

สวัสดีครับคุณน้องหญิง หายไปวันนึงครับ ประชุมครับ...ที่จันทบุรี กลับมา...แวะทักทายยามค่ำครับ   โดย: panwat 14 กันยายน 2553 22:11:44 น.

สวัสดีค่ะ ... วันนี้ พลอยจะเล่านิทานจากดวงจันทร์ให้ฟังนะคะ ขอให้มีความสุขมาก ๆ ค่ะ ... นิทานจากดวงจันทร์ ............................... "ตาวัน" หมายถึง ดวงอาทิตย์ "จันท์" หมายถึง ดวงจันทร์ ************************ ๑ ) ราตรีกาล ผ่านผัน วันเยาว์ย้อน เจ้าจันท์ฉาย คล้ายอุทธรณ์ อาวรณ์ถาม ไหนกระต่าย หมายนิยม ชมแสงงาม ฟากฟ้ายาม พรั่งพร้อม ดาวล้อมเดือน ... ๒ ) ... ภาพทรงจำ ล้ำค่า เพ-ลานี้ ไร้คนดี แสนเศร้า เหงา..เอ่ยเอื้อน “ใครเหินห่าง ร้างรา อย่าแชเชือน - มาบืดเบือน หนีไกล ไม่ลาเลย”... .... .... ..... ..... ............. . . .   โดย: ploythana 14 กันยายน 2553 22:20:20 น.

ฝันดีจ๊ะนู๋หญิง ...จุ๊บ จุ๊บ   โดย: เก็บดาวที่ราวฟ้า 15 กันยายน 2553 3:22:32 น.

สวัสดีตอนค่ำจ๊ะ..หญิง เอาขนม ค-ร-ก มาฝากค่ะ...แล้วไปอ่านตำนานกันนะคะ..เศร้า!   โดย: nootikky 15 กันยายน 2553 22:44:05 น.

สวัสดีตอนค่ำจ๊ะ..หญิง เอาขนม ค-ร-ก มาฝากค่ะ...แล้วไปอ่านตำนานกันนะคะ..เศร้า!   โดย: nootikky 15 กันยายน 2553 22:44:05 น.

สวัสดีค่ะ ... จันทร์เอ๋ยจันทร์เจ้า ... ............................ ม่านฟ้าราตรีแพรวพราว................คลื่นทะเลดาว ล้อมเดือนเด่นล้ำประไพพรรณ พักตร์พริ้มจริยาแจ่มจันทร์............นิรมิตเขตขัณฑ์ โคมสรรค์แดนด้าวประภาคาร อ่าองค์โสภิณพิศาล.....................เสริมส่งจินตกานต์ จิตแก้วปราการสว่างใส สรรเสริญพธูยอดหทัย..................ผิวผ่องยองใย หยาดฟ้าขวัญเกล้าชาวดิน ครรลองหวานชื่นคืนถวิล...............รังเรขเมฆินทร์ น่านนิลขลับพลันเฉิดฉาย . . . ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ ...   โดย: ploythana 15 กันยายน 2553 22:53:14 น.