Bloggang.com : PuPe_so

"The Secret Chamber of Soy Milk" with PuPe_so_Sweet

ดังที่ปูเป้เคยพูดอยู่เสมอว่า "ผิวพรรณคือหน้าต่างของสุขภาพ" การจะทำให้ผิวสวยสุขภาพดีนั้น แค่การใช้เครื่องสำอางบำรุงผิวแต่เพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ การดูแลสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรงเป็นสิ่งจำเป็น หนึ่งในปัจจัยสำคัญสู่การมีสุขภาพดีก็คือ "การกินอย่างฉลาด" เพราะคำกล่าวที่ว่า"You Are What You Eat" นั้นเป็นจริงเสียยิ่งกว่าจริง...

ในบรรดาอาหารเพื่อสุขภาพ "ถั่วเหลือง" มักจะถูกพูดถึงอยู่บ่อยครั้ง เพราะเป็นแหล่งของโปรตีนที่่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีกับสุขภาพ คือ LDL รวมถึงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงประสิทธิภาพ Isoflavone และประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้นมถั่วเหลืองก็ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่สามารถย่อยโปรตีนจากนมชนิดอื่นได้

การได้รับประโยชน์จากถั่วเหลืองในแต่ละวันแบบง่าย ๆ ที่สุดก็คงจะหนีไม่พ้นการดื่ม "นมถั่วเหลือง" หรือ "น้ำเต้าหู้" (จะให้ดีควรเลือกแบบน้ำตาลน้อย หรือไม่ใส่น้ำตาลเลยก็จะดี) ส่วนตัวปูเป้เป็นคนชอบทานนมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู และอะไรพวกนี้อยู่แล้ว แต่ไม่ค่อยมีโอกาสได้ทานเพราะกว่าจะตื่นตลาดก็วายน้ำเต้าหู้ขายหมดแล้ว แต่เป็นเรื่องดีมากที่ปัจจุบันมี "นมถั่วเหลืองยูเอชที" มาเป็นทางเลือกที่สะดวก เก็บได้นาน (แถมตอนนี้มีสารพัดสูตรทั้งผสมงาดำบ้าง น้ำตาลน้อยบ้าง ออกมาให้เราเลือกตามความต้องการ)

ใครที่ติดตามปูเป้ทาง Facebook ในตลอดช่วงเดือนที่ผ่านมาน่าจะเห็นว่าปูเป้ได้ปรับเปลี่ยนการกินของตัวเองให้นมถั่วเหลืองเข้ามามีบทบาทมากขึ้น ซึ่งก็รู้สึกว่าเป็นการเปลี่ยนที่ให้ผลดีกับตัวเองทีเดียวนะ (อย่างน้อยเวลาหิว ๆ ระหว่างนั่งเขียนบทความ ทำบล็อก แทนที่จะฟาดขนมถุงอย่างที่เคย ก็เปลี่ยนมากินนมถั่วเหลืองกล่องนึง อยู่ท้อง พลังงานต่ำ และได้สุขภาพด้วย)

**********************

พอดีว่าจะมีกิจกรรม "The Secret Chamber of Soy Milk" ซึ่งเป็น Workshop ที่จะไขทุกความลับแห่งคุณค่า ของ “นมถั่วเหลือง” ที่รวบรวมคุณประโยชน์ทั้งเรื่องสุขภาพและความงาม จัดโดยโรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท ร่วมกับ บ. เต็ดตรา แพ้ค (ประเทศไทย) จำกัด โดยงานจะจัดขึ้นในวันเสาร์ที่ 4 มิถุนายน 2554 ณ ห้องบัญชา ล่ำซำ อาคาร 2 ชั้น 6 โรงพยาบาลสมิติเวช (สุขุมวิท 49) ตั้งแต่เวลา 14.00 – 16.00 น.

ปูเป้ได้รับเชิญให้ไปร่วมในกิจกรรมครั้งนี้ และสามารถพาเพื่อนไปได้อีก 5 คน ก็เลยจะมาชวนผู้ที่ที่สนใจมาลงชื่อกันได้ที่ (Note ของ PuPe_so_Sweet Fan Page) กันได้เลยครับ โดยมีกติกาง่าย ๆ เพียงแค่ตอบคำถามว่า "ทำไมถึงอยากมาร่วมกิจกรรม The Secret Chamber of Soy Milk กับปูเป้" ก็อาจได้เป็น 1 ใน 5 คนที่ได้รับเลือกให้ไปเก็บเกี่ยวความรู้เพื่อสุขภาพพร้อมๆ กันกับปูเป้แล้วครับ

เห็นว่า Blog นี้มีประโยชน์ ก็ช่วยกันกดปุ่ม

มุมขวาล่างเป็นกำลังใจให้ให้ปูเป้ด้วยนะคร้าบ

Create Date : 27 พฤษภาคม 2554

0 comments

Last Update : 1 มิถุนายน 2554 14:17:51 น.

Counter : 2056 Pageviews.