If a hug represented how much I loved You,I would hold you in my arms forever..
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
27 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 3- 4(ฉลองวันเกิด)

ตื่นมาวันนี้แก่ขึ้นอีกปีอย่างเป็นทางการแล้วเรา 5555555
เมื่อวานหลุดอีกแล้วคะ อิอิ แต่ก็นะ เต็มใจหลุดคะ
ก็วันเกิดทั้งที คุณสามีก็เลยพาไปหาไรทานที่ร้าน เฌอแตม ร้านโปรดกัน2คน แถมเค้กอีกชิ้น
เค้าบอกว่า ชิ้นเดียวพอแล้ว เดี๋ยวถ้าซื้อมาเป็นปอนด์
ต้องมีการกินไปบ่นไปอีกแน่ๆ เลยจัดมาพอเป็นพิธี 5555555
ก็เลยหลุดดดดดดดดดคะ
วันนี้ไม่มีการชั่งน้ำหนักใดๆทั้งสิ้น อิอิ ไว้วันนี้ออกกำลังกายสัก 2รอบ
เอาออกที่ทานไปก่อน พรุ่งนี้ค่อยชั่งอีกทีคะ
ถึงน้ำหนักจะขึ้นก็ไม่ยอมคะ ปีนี้เป็นครบรอบวันเกิดที่แฮปปี้มากๆ
ได้ไปทำบุญมาหลายที่ ได้มีเวลาดีๆกับคนข้างตัวอีกปี...
ขอให้เป็นปีดีๆไปอีกทั้งปีด้วยเถอะ!!!สาธุ5555555





25 ตค.53

- เช้า -
กล้วย 1ลูกตามด้วยน้ำเปล่า 1แก้ว กาแฟ 1แถ้ว

- เที่ยง -
ซาลาเปาหมูแดงลูกเล็ก 1 ลูก

- เย็น -
นมบีทาเกนเล็ก1ขวด พรุนซันสวีท 4 เม็ด

-----ออกกำลังกาย-----
ฮูลาฮูป 50นาที โดดๆเต้นๆ อีก 20 นาที


26 ตค.53

- เช้า -
กล้วย 1ลูกตามด้วยน้ำเปล่า 1แก้ว

- สาย -
ติ่มซำระบุจำนวนไม่ได้ 55555 ทานกัน 5คน 700กว่าบาท
กาแฟร้อน 1แก้ว

- บ่าย -
ซาลาเปาหมูแดงเล็ก 2 ลูก

- ค่ำ -
กุ้งพันอ้อย แหนมเนือง ยำหัวปลี ข้าวเหนียวทอด หมูคำหวาน เค้กกาแฟ1 ชิ้น (ทั้งหมดทาน 2คน)
น้ำมะพร้าว 1ลูก

-----ออกกำลังกาย-----
ช่วงเช้า วิ่งกับที่วิ่ง 25 นาที ออกกำลังกายลดสัดส่วน ตามแผ่นซีดี 45 นาที
ก่อนนอนฮูลาฮูป 20 นาที




ฉันดีใจที่มีเธอ - บอย โกสิยพงษ์ feat. วาระ มีชูธน










Create Date : 27 ตุลาคม 2553
Last Update : 27 ตุลาคม 2553 11:19:07 น. 16 comments
Counter : 228 Pageviews.

 
เจิมค่ะ

สู้ ๆ นะคะ


โดย: เต๋า (lovejustinkung ) วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:11:38:46 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดย้อนหลัง ขอให้สวยผอมสมใจในเร็ววันนะคะ


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:12:35:47 น.  

 
อ๊ะ อวยพร ขอให้ผอม สวย รวยๆ อยากได้สิ่งใดขอให้สมหวังนะจ๊า


แหมๆแอบอิจฉา บรรยากาศอบอุ่นกับครอบครัว


เป็นกำลังใจให้น้องฟ้าเหมือนเดิมจ้า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:12:41:37 น.  

 
สุขสันต์วันคล้ายวันเกิดนะครับ
คิดหวังสิ่งใดก็ขอให้สมดั่งหวังเด้อครับ
ขอบคุณที่ให้กำลังใจกันครับ


โดย: smack วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:12:45:09 น.  

 
HBD ย้อนหลังนะคะ ขอให้มีความสุขสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างค่ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
แวะมาส่งกำลังใจให้เช่นกัน
สู้ ๆ นะคะ ^^


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:12:50:49 น.  

 
HBD ย้อนหลังคะ สู้ๆนะคะ ขอให้ปีนี้มีแต่สิ่งดีๆ ผอมสวยๆๆๆขึ้นทุกวันๆๆนะคะ


โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:14:17:15 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดจ้า ขอให้ผอม ขอให้สวย ขอให้รวย ขอให้เฮง ขอให้สมหวังทุกเรื่องนะจ๊ะ


โดย: palomaw วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:14:53:14 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดย้อนหลังนะค่ะ

สุ้ ๆ คะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:14:56:12 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดย้อนหลัง
ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ


โดย: Nilz วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:18:33:13 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดค่า ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:19:03:54 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดด้วยคน ขอให้มีความสุข สมหวังในทุก ๆ อย่างที่หวังเลยนะจ้า
Happy Birth Day
พี่ชล


โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:19:59:51 น.  

 
็HBD ย้อนหลังนะคะ ขอให้ลด นน ได้สำเร็จไวๆ นะ


โดย: ฟ้าสางที่ปางสวรรค์ วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:20:38:16 น.  

 
สู้ๆ จ้า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 28 ตุลาคม 2553 เวลา:11:00:47 น.  

 
ของขวัญปีนี้ขอให้ นน . ลดลงซัก 10 โล
ไม่รู้ว่าเยอะไป รึปล่าวววว ขอให้ผอมๆๆๆๆๆๆๆๆๆ


โดย: แสนรัตน์ วันที่: 28 ตุลาคม 2553 เวลา:11:13:21 น.  

 
สวัสดีค่ะ ขอบคุณนะค่ะที่มาเจิ่มให้ เหอะๆๆๆ มือใหม่ค่ะ ผากตัว ด้วยนะค่ะ


โดย: Ribbit_b วันที่: 28 ตุลาคม 2553 เวลา:18:09:13 น.  

 
มาแล้วค๊า^^
สุขสันต์วันเกิดย้อนหลังนะคะ น้องฟ้า
พี่หมีขอให้น้องมีความสุขมากๆ มีสุขภาพแข็งแรง สมหวังในทุกสิ่งที่ตั้งใจ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 31 ตุลาคม 2553 เวลา:17:20:25 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

อรทานชินี
Location :
ภูเก็ต Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




แค่ไม่ทุกข์..ก็สุขแล้ว..:)
น้ำหนักสูงสุดในชีวิต 72 กิโล
เคยลดได้ 20 กิโลภายใน5เดือน
น้ำหนักต่ำสุด 52 กิโล
น้ำหนักตอนเริ่มต้นลดครั้งนี้ 60 กิโล
ตั้งเป้าไว้จะลด 8 กิโล ภายใน 4 เดือนเพื่อน้ำหนัก 52 อีกครั้งคะ
น้ำหนักปัจจุบัน 57.5 กิโล
ทักทายคะ

บล็อกนี้ทำขึ้นมาใหม่อีกอัน
เอาไว้ระบายเรื่องไร้สาระ
บ่นๆไปวันๆของเจ้าของบล็อกคะ
และสุดท้าย
ก็ต้องขอขอบคุณทุกท่าน
ที่แวะมาเยี่ยมชมบล็อกคะ
ขอบคุณค่ะ..

ผู้มาเยี่ยมชมคน
หลังไมค์กดที่นี่
☆Color Codes ป้ามด☆
Friends' blogs
[Add อรทานชินี's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.