If a hug represented how much I loved You,I would hold you in my arms forever..
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
23 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
กลับมาแล้ววววววววววววววววว

หายหัวไปซะเกือบ2อาทิตย์ กลับมารายตัวอย่างเป็นทางการคะ
ตอนนี้ก็ได้เวลากลับเข้าสู่เส้นทางสู่ฝันเพื่อวันของเรากันอีกครั้ง อิอิ
ก่อนจะหายหัวไปดีใจกับน้ำหนักที่ลดได้ 3 กิโล ในเวลา 1เดือน
แต่ก็ดีใจได้แค่ 3วัน มันก็เด้งกลับมา จาก ลดเหลือ 57เป็น 58อย่างรวดเร็ว
แล้วยังต้องมารับมือกะอาหารพวกแป้งๆผัดๆทอดๆทั้งหลาย
ในช่วงกินเจอีก 9วัน ที่หนักไปกว่านั้น ออกเจปุ้บ
วันแรกแม่ขับรถไปพังงาเล๊ยยยยยยย 55555 ถามว่าไปทำไป
ก็ไปเพื่อหาอะไรกินแค่นั้นคะพี่น้องคะ
คิดดูแล้วกันคะ ว่าพยายามกันแค่ไหน 555555 หิ้วท้องจากภูเก็ตไปหาของกินที่พังงา ยกถ้วยความพยายามเป็นเลิศให้คุณนายแม่ไปเลยค่ะ
มื้อแรกก็ประเดิมเลย ปูดำผัดมะนาวจานยักษ์ ที่ดั้นด้นมาทาน
เป็นอาหารขึ้นชื่อของร้านปูดำที่พังงา แล้วตามมาด้วยกับข้าวอีก 4-5อย่าง
มีน้ำพริกกุ้งเสียบ ปลาทรายทอดขมิ้น ซี่โครงหมูตุ๋นชุบแป้งทอด ผัดหอยตีบ และไข่เจียวปู
สั่งเยอะแยะ ทานกันแค่ 4 คน ประเดิมออกเจวันแรกก็ทำสัตว์ตายเป็นเบือกันเลย 555555
แล้วหลังจากนั้นก็ในแต่มื้อของแต่ละวันก็สรรหาแต่ของกินกันไม่หยุดหย่อน
เฮ้อออออออ ไม่ไหวจะเคลียร์คะ555555

เล่ามาซะยาวยืด พี่ๆน้องๆคงทายกันแล้วสิค่ะ ว่า
น้ำหนักมันจะพรวดทะลุเพดานเดือดกันแค่ไหน 5555

ผิดคาดคะ น้ำหนักที่ทำใจไว้แล้วว่ายังไงๆคงกลับมาเริ่มต้นใหม่ที่ 60แน่ๆ
หรืออาจจะหนักกว่าเดิมด้วยซ้ำไปตามปกติของช่วงนี้ทุกปี
แต่น้ำหนักไม่ขึ้น แถมกลับลดลงจาก 58 เป็น 57.5ด้วย
รอบนี้ไม่ได้กรี้ดดีใจอะไรคะ เหมือนออกแนวช็อคๆ อึ้งๆยังไงไม่รู้
ชั่งแล้วชั่งอีกคิดว่าตาชั่งเสียแน่ๆ ว่าเป็นไปได้หรอเนี่ย 55555555

แล้วก็กลับมาคิดๆดูว่าเพราะอะไร ทำไมมันถึงลดได้ ทั้งที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย แล้วก็ทานเก่งมากๆแต่ที่ทำเพิ่มขึ้น คือ ทานกล้วยตอนตื่นมา 1ลูก
แล้วหลังจากนั้น ครึ่งชม.ค่อยทานอาหาร เช้าตามปกติ แล้วกลางวันก็ทานชาเขียว 1 ซองแบบพี่หมี ส่วนน้ำมันมะพร้าวที่เคยทานตอนเช้า
ก็ย้ายเวลามาทานก่อนนอนเพระเช้าไม่รู้จะไปแทรกไว้ตรงไหนและคะ5555
เพราะกล้วยมาแทนที่ซะแล้ว ผลก็โอเคอยู่นะค่ะ
ทานก่อนนอนตื่นมาเข้าห้องน้ำพอดีเลย อิอิ

ฟ้าจึงยังหาข้อสรุปให้ตัวเองยังไม่เลยคะ ว่าเพราะอะไรที่ทำให้น้ำหนักมันถึงไม่ขึ้น
และลดลงอีกตะหาก แต่ก็จะลองทานลองหาวิธีที่เหมาะกะตัวเอง
ว่าทำแล้วไม่เป็นอันตรายกะสุขภาพ และมันลดได้ผลไปเรื่อยๆคะ
ไว้ถ้าเจอแล้วจะมาเล่าสุ่กันฟังต่อไปนะค่ะ

พรุ่งนี้ก็เริ่มกันเลย กับโหมดไดเอ็ท+ออกกำลังกายเหมือนเดิมคะ
ขอบคุณทุกกำลังใจจากเพื่อนๆพี่ๆน้องๆที่น่ารักทุกคนนะค่ะ
ฟ้าก็กลับมาส่งกำลังใจให้ทุกคนเหมือนเดิมแล้วค่ะ รักนะคะ จุ้บๆ


เริ่มต้นลด 5 กย. 53 น้ำหนักเริ่มต้น 60 กิโล เอว 32นิ้ว
ครบ1เดือน 5 ตค. 53 น้ำหนัก 57 กิโล เอว 30 นิ้ว
ปัจจุบัน 23 ตค. 53 น้ำหนัก 57.5 กิโล เอว 30.2 นิ้ว





Home - Michael Buble












Create Date : 23 ตุลาคม 2553
Last Update : 23 ตุลาคม 2553 2:20:47 น. 12 comments
Counter : 248 Pageviews.

 
มาอัพซะดึกเลยเรา พรุ่งนี้เช้าค่อยแวะไปทักทายพี่ๆน้องๆเพื่อนๆนะค่ะ
ไว้ไหวแล้ว ง่วงมากมาย
ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ


โดย: .ฟ้า. (อรทานชินี ) วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:2:25:17 น.  

 
เริ่มลุยใหม่ค่ะ ขึ้นได้ลงได้ เป้าหมายเดียวกัน
ต้องผอม อย่างเดียว


โดย: แสนรัตน์ วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:5:01:30 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ สู้ๆ สุขสันต์วันหยุดนะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:16:17:38 น.  

 
ดีใจด้วยจ้า ได้ทานของอร่อยๆ แถม นน. ไม่ขึ้นอีก แสดงว่าอยู่ตัวแล้วใช่ป่ะ


เนี่ยน้ำมันมะพร้าวที่ซื้อมาคราวก่อน ตั้งนานแระ ยังไม่ได้ทำพิธีเปิดเลย แป่ววว อายจัง เหมือนกันคือไม่รู้จะแทรกตรงเวลาไหนนะสิ เอิ๊กกกก


เป็นกำลังใจให้น้องฟ้าจ้า


ว่าแล้วอยากไปพังงาม่างจัง งุงิ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:16:29:26 น.  

 
ลดได้เยอะเหมือนกันนะคะ เก่งมาก ๆ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ ๆ นะคะ


โดย: เต๋า (lovejustinkung ) วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:17:07:18 น.  

 
มาให้กำลังใจจ้ะ สู้นะคะ


โดย: peepa2009 วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:18:44:36 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:20:52:24 น.  

 
สวัสดีค่ะ น้องฟ้า^^
พี่หมีว่าหนูโดนหิดปลาทูเล่นงานแล้วค่ะ แนะนำให้ปรึกษาน้องตามดูนะคะ

อิ อิ วันนี้พี่หมีมี อกไก่อบซอส (เลาะหนังทิ้ง) มาฝากค่ะ^^



โดย: หมีสีชมพู วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:21:40:32 น.  

 
ง่ะ อ่านเอาเรื่องตกค่ะ
หากน้ำหนักไม่ขึ้นอาจเพราะการเผาผลาญดีขึ้นก็ได้นะคะ

เอาน่าลองดุต่อไปก่อนอย่างเพิ่งเก้บไปคิด ร่างกายเรามีเรื่องให้แปลกใจเสมอๆละค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:21:45:43 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณฟ้า...
ดีใจนะค่ะที่กลับมา แร้ว
เป็นกำลังใจให้เช่นกันนะค่ะ ...


โดย: ฟ้า... (kuvasu ) วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:22:26:53 น.  

 
สวัสาดีคะ แวะมาทักทาย
สู้ สู้ นะคะ
พี่ชล


โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 24 ตุลาคม 2553 เวลา:18:27:39 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจค่ะ เป็นอีกคนที่กำลังจะเริ่มลดแล้วเหมือนกัน อืดระยะสุดท้าย


โดย: maysaren IP: 213.67.10.58 วันที่: 25 ตุลาคม 2553 เวลา:23:34:58 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

อรทานชินี
Location :
ภูเก็ต Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




แค่ไม่ทุกข์..ก็สุขแล้ว..:)
น้ำหนักสูงสุดในชีวิต 72 กิโล
เคยลดได้ 20 กิโลภายใน5เดือน
น้ำหนักต่ำสุด 52 กิโล
น้ำหนักตอนเริ่มต้นลดครั้งนี้ 60 กิโล
ตั้งเป้าไว้จะลด 8 กิโล ภายใน 4 เดือนเพื่อน้ำหนัก 52 อีกครั้งคะ
น้ำหนักปัจจุบัน 57.5 กิโล
ทักทายคะ

บล็อกนี้ทำขึ้นมาใหม่อีกอัน
เอาไว้ระบายเรื่องไร้สาระ
บ่นๆไปวันๆของเจ้าของบล็อกคะ
และสุดท้าย
ก็ต้องขอขอบคุณทุกท่าน
ที่แวะมาเยี่ยมชมบล็อกคะ
ขอบคุณค่ะ..

ผู้มาเยี่ยมชมคน
หลังไมค์กดที่นี่
☆Color Codes ป้ามด☆
Friends' blogs
[Add อรทานชินี's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.