If a hug represented how much I loved You,I would hold you in my arms forever..
Group Blog
 
 
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
22 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง..วันที่..5(ก่อนจะพักการไดเอท2-3)

อัพรายงานความประพฤติอีกวันก่อนไปตจว.คะ อิอิ
พรุ่งนี้คงขับรถออกกันแต่เช้า ออกจาภูเก็ตเช้าๆถึงหาดใหญ่ก็คงเกือบเย็น
ถ้าไม่มัวแต่แวะหาของกินกันเพลินตามประสาสองคนอ้วนขาวกับอ้วนดำ 55555 วันนี้อยากกินทั้งวัน ตามประสาช่วงแดงเดือด
แต่เพราะไม่ยอมซื้ออะไรที่เป็นมารต่อการลดน้ำหนักมาใส่ตู้เย็นไว้
เลยไม่มีไรให้กิน 555555
แต่ก็ยังแอบหยิบลูกพรุนซันสวีทกินกันตายไป 3-4เม็ด
กับทานน้ำเยอะๆเลยไม่หลุดอะไรมากมาย คะ

ไว้กลับจากการไปทำบุญเดือน10 ที่หาดใหญ่แล้วจะมารายตัวนะคะ
ขอบคุณทุกกำลังใจและเป็นกำลังใจให้ทุกคนคะ สู้ๆคะ



- เช้า -
น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 1 แก้วใหญ่ ก่อนจะทาน กาแฟฟิสเน่สีเขียว 1แก้ว
ขนมปังโฮวีสปิ้ง 1แผ่น

- เที่ยง -
ผัดมาม่าใส่ไข่กับผักกาดขาวเยอะๆ(ทำเองอิอิ) ลูกพรุน 2เม็ด

-บ่าย- ดีน่างาดำกล่องเล็ก 6บาท 1กล่อง

- เย็น -
แอปเปิ้ล 1ผล กาแฟฟิสเน่สีเขียว 1แก้ว ลูกพรุน 2เม็ด แย่งข้าวไข่เจียวหลาน2 คำ อิอิ

นอนดึกหิว ชงน้ำขิง100%ไม่มีน้ำตาล เติมหญ้าหวาน ครึ่งช้อนชา

-----ออกกำลังกาย-----
เน้นงานบ้าน รีดผ้า จัดกระเป๋าเดินทาง ขึ้นๆลงๆบันไดบ้านทั้งวัน

ปล. ฟ้าใช้น้ำมันมะพร้าวVirgin Coconut Oil ของEASELIFE OILคะ
เป็นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นอินทรีย์สำหรับทานเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะ
ขวดละ310บาท500 มล. ใช้ได้ทั้งทาน ทั้งหยดผสมกับโลชั่นทาผิว
หมักผม เช็ดเครื่องสำอางค์ มาสคาร่าที่ว่าล้างยากๆเอาอยู่แบบสบายๆเลยคะ
แถมว่างๆยังเอามาผสมน้ำผึ้งพอกหน้า หน้าใสขึ้นเยอะเลยคะ
ทั้งที่เป็นคนที่ผิวมันเป็นสิวแต่ใช้แล้วสิวไม่ผุดคะ
แถมกลิ่นยังหอมมั้กๆๆๆ หอมแบบขนมกลิ่นมะพร้าวอะค่ะ
ตั้งไว้เป็นเดือนกลิ่นก็ยังเหมือนเดิม ไม่เหม็นหืนแบบที่เคยใช้ก่อนๆ
หมักผมทาตัวก็ไม่มีกลิ่นมะพร้าวติดตัวให้เวียนหัวคะ
ทานง่ายด้วยคะ ไว้วันหลังจะถ่ายรูปและมาลองรีวิวดูอีกทีนะค่ะ





อย่าหยุดยั้ง - ดิโอฬารโปรเจ็ค











Create Date : 22 กันยายน 2553
Last Update : 22 กันยายน 2553 0:13:19 น. 6 comments
Counter : 252 Pageviews.

 
ก่อนไปน้ำหนัก 58.7ขึ้นมาจากเมื่อกลางวัน2ขีด
กลับมาค่อยมาดูกันคะ ว่าจะ บวกหรือลบ
หรือจะเป็นบวกบวก5555

มีความสุขกับทุกสิ่งที่ทำนะค่ะเพื่อนๆที่น่ารักทั้งหลายเป็นกำลังใจให้คะ


โดย: อรทานชินี วันที่: 22 กันยายน 2553 เวลา:0:16:13 น.  

 
สู้ ๆ จ้า ตอนนี้ลองกินน้ำมันมะพร้าวอยู่เหมือนกันค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 22 กันยายน 2553 เวลา:6:02:34 น.  

 
สู้ๆต่อไป ต้องสำเร็จแน่นอน อย่าท้อนะค่ะ


โดย: WikiPK วันที่: 22 กันยายน 2553 เวลา:6:24:22 น.  

 
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวมีมากมายค่ะ

เดินทางปลอดภัยนะคะ...


โดย: palomaw วันที่: 22 กันยายน 2553 เวลา:11:47:06 น.  

 
แว๊บบมาส่งความคิดถึงค่ะ
เดินทางปลอดภัยนะคะ พี่หมีขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 22 กันยายน 2553 เวลา:16:40:30 น.  

 
ได้ไปทำบุญด้วย ดีจัง อิ่มบุญนะค่ะ


น้ำมันมะพร้าวซื้อที่ไหนเหรอค่ะ



โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 22 กันยายน 2553 เวลา:17:36:14 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

อรทานชินี
Location :
ภูเก็ต Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




แค่ไม่ทุกข์..ก็สุขแล้ว..:)
น้ำหนักสูงสุดในชีวิต 72 กิโล
เคยลดได้ 20 กิโลภายใน5เดือน
น้ำหนักต่ำสุด 52 กิโล
น้ำหนักตอนเริ่มต้นลดครั้งนี้ 60 กิโล
ตั้งเป้าไว้จะลด 8 กิโล ภายใน 4 เดือนเพื่อน้ำหนัก 52 อีกครั้งคะ
น้ำหนักปัจจุบัน 57.5 กิโล
ทักทายคะ

บล็อกนี้ทำขึ้นมาใหม่อีกอัน
เอาไว้ระบายเรื่องไร้สาระ
บ่นๆไปวันๆของเจ้าของบล็อกคะ
และสุดท้าย
ก็ต้องขอขอบคุณทุกท่าน
ที่แวะมาเยี่ยมชมบล็อกคะ
ขอบคุณค่ะ..

ผู้มาเยี่ยมชมคน
หลังไมค์กดที่นี่
☆Color Codes ป้ามด☆
Friends' blogs
[Add อรทานชินี's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.