If a hug represented how much I loved You,I would hold you in my arms forever..
Group Blog
 
 
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
19 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง..วันที่..2

ผ่านมาได้อย่างสวยงามกับการไปทานชาบูชาบู5555555
เน้นทานผักเยอะๆ ไม่ทานพวกมันๆ ก็เหมือนมื้อปกติๆไม่ได้ทานเยอะแยะอย่างที่กลัวไว้เลยแฮะ สงสัยจะเริ่มมีสติในการกินและเรา อิอิ
แต่เมื่อวานเสียนิดเดียว ตรงไม่ได้ออกกำลังกายนี่แหละ
กลับมามัวแต่เห่อนั่งชมของที่ช๊อปมา
แก้ตัวใหม่ เดียววันนี้จะเพิ่มออกกำลังกายสัก2รอบและกัน
แถมทำงานบ้านด้วยน่าจะโอเคเนอะ



- เช้า -
น้ำเปล่า 1 แก้วใหญ่ ก่อนจะทาน กาแฟฟิสเน่สีเขียว 1แก้ว
ขนมปังโฮวีสปิ้ง 2แผ่น

- เที่ยง -
ชาบูชาบู เน้นผักกาดขาวและเห็ดเข็มทอง หมูแดงและกุ้งนิดหน่อย
ซูชิ 4ชิ้น โค้กซีโร่ 1แก้ว

- บ่าย -
น้ำมะพร้าว 1แก้ว

- เย็น -
ขโมยหมูปิ้งหลานกิน 1ไม้ นมบีทานเก้น 1ขวดเล็ก

-----ออกกำลังกาย-----
------

ปล.เมื่อคืนดึกๆหิว เลยแอบทานลูกพรุนซันสวีทไป 1เม็ดแก้ความอยากอิอิ




จดหมายจากพระจันทร์ - แอน ธิติมา ประทุมทิพย์











Create Date : 19 กันยายน 2553
Last Update : 19 กันยายน 2553 10:50:33 น. 5 comments
Counter : 278 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ

มื้อเช้าเหมือนกันเด๊ะเลย เพียงแต่เปลี่ยนกาแฟสีเขียวเป็นสีน้ำตาล อิอิ


จะเอาออกกี่โลค่ะ ไม่เห็นบอกกันมั่งเรย

สู้ๆค่ะ จะรอที่ 53 น๊า (ไม่ใช่ปีพ.ศ. แต่เป็น นน.ค่า)


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 19 กันยายน 2553 เวลา:12:23:58 น.  

 
สู้ ๆ ค่าาาาา


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 19 กันยายน 2553 เวลา:13:19:34 น.  

 


โดย: หน่อยอิง วันที่: 19 กันยายน 2553 เวลา:14:14:44 น.  

 
น้ำหนักน้องกว่าพี่เอ ตั้งเยอะ กินก้อนิดเดียว...

เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ เราจะผอมไป พร้อม ๆ กันหรือป่าวหว่า 55555555+


โดย: บ้านสามออ วันที่: 19 กันยายน 2553 เวลา:17:46:39 น.  

 
สวัสดีค่า คุณพี่อรทานชินี

อยากกินชาบูชาบูจังเลยค่า ^ ^

แถวบ้านหนูมีชาบูผักไฮโดรโพนิกด้วยค่ะ
แบบว่าฟาร์มผักอยู่หลังร้านเลย

สู้ๆน้าคะ


โดย: มะม่วงมันสีฟ้า วันที่: 19 กันยายน 2553 เวลา:21:20:15 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

อรทานชินี
Location :
ภูเก็ต Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




แค่ไม่ทุกข์..ก็สุขแล้ว..:)
น้ำหนักสูงสุดในชีวิต 72 กิโล
เคยลดได้ 20 กิโลภายใน5เดือน
น้ำหนักต่ำสุด 52 กิโล
น้ำหนักตอนเริ่มต้นลดครั้งนี้ 60 กิโล
ตั้งเป้าไว้จะลด 8 กิโล ภายใน 4 เดือนเพื่อน้ำหนัก 52 อีกครั้งคะ
น้ำหนักปัจจุบัน 57.5 กิโล
ทักทายคะ

บล็อกนี้ทำขึ้นมาใหม่อีกอัน
เอาไว้ระบายเรื่องไร้สาระ
บ่นๆไปวันๆของเจ้าของบล็อกคะ
และสุดท้าย
ก็ต้องขอขอบคุณทุกท่าน
ที่แวะมาเยี่ยมชมบล็อกคะ
ขอบคุณค่ะ..

ผู้มาเยี่ยมชมคน
หลังไมค์กดที่นี่
☆Color Codes ป้ามด☆
Friends' blogs
[Add อรทานชินี's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.