พยายามอีกสักครั้ง..วันที่2 กับการพยายามลดน้ำหนักอีกครั้งเมื่อวานเป็นวันที่2 ก็ผ่านไปได้อย่างไม่ยากเย็นนัก ไม่รู้สึกหิวเท่าไหร่ ยังไหว อิอิ ยิ่งมีกำลังใจดีๆ จากเพื่อนหลายท่าน ยิ่งต้องพยายามให้มากขึ้นคะ วันที่.. 2 - เช้า - น้ำเปล่า 1 แก้วใหญ่ ก่อนจะทาน กาแฟฟิสเน่สีเขียว 1แก้ว ขนมปังโฮวีสปิ้ง 1แผ่น แอปเปิ้ล 1ผลเล็ก มะเขือเทศราชินี 5ลูก - เที่ยง - กาแฟฟิสเน่สีเขียว 1แก้ว ขนมปังโฮวีสปิ้ง 1แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง - เย็น - น้ำมะพร้าวอ่อน 1 ลูกไม่กินเนื้อมะพร้าวอ่อน(ซึ่งเป็นของชอบมั้กๆ) ยำวุ้นเส้น เส้นน้อยเครื่องน้อยผักเยอะๆสั่งแม่ค้าไม่ใส่น้ำตาล กลับมาเติมหญ้าหวานเองนิดหน่อย -----ออกกำลังกาย----- - เช้า - วิ่งกับที่วิ่ง 30 นาที - ค่ำ - วันนี้ไม่ได้ออกรอบค่ำ ปล. เมื่อวานทานน้ำน้อยไปหน่อย เพราะฝนตกอากาศเย็นๆเลยไม่ค่อยอยากทานน้ำเท่าที่ควรวันนี้ จะต้องทานน้ำให้ได้มากๆหน่อยคะ ไว้พรุ่งนี้จะมารายงานผลงานของวันนี้คะ ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ   Create Date : 06 กันยายน 2553 2 comments Last Update : 7 กันยายน 2553 9:49:27 น. Counter : 733 Pageviews. Share Tweet

แวะมาส่งกำลังใจให้คร๊า สู้ๆๆ นะค่ะ   โดย: maesnake 6 กันยายน 2553 13:03:59 น.

ลุยเลยจ้า   โดย: แสนรัตน์ 6 กันยายน 2553 20:17:07 น.