Bloggang.com : weblog for you and your gang
ได ของคนเดี๋ยวเล็กเดี๋ยวใหญ่
Group Blog
ได ลด BoDy FaT
Before-After
กลับมาแล้ว Diet
<<
กันยายน 2551
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
16 กันยายน 2551
15.9.08 ปรับเปลี่ยน
All Blogs
15.9.08 ปรับเปลี่ยน
14.9.08 พัก ทะเลเผา
13.9.08 หมูกะทะ วิ่ง ตีแบต
12.9.08 ไหล่ (ไปหัดเล่นแบตนิดหน่อย)
11.9.08 พัก ตัวกินไข่
10.9.08(10) หลัง ปีก หลังแขน
9.9.08(9) อก+หน้าแขน
8.9.08(8)พักต่ออีกวัน
7.9.08(7) พัก
6.9.08(6) อก+ไหล่ +หน้าแขน เพิ่มเติม
5.9.08(5)
4.9.08(4) พัก
3.9.08(3) หลัง อก ไหล่ ขา
2.9.08(2)All อีกวัน
1.9.08(28)เริ่มเดือนใหม่ All Body รีดแล้วครับ
31.8.08(27)เล่น All Body
30.8.08(26) ไหล่
29.8.08(25) อก หลังแขน
28.8.08(24) พัก กิน กิน กิน
27.8.08(23)ไหล่ หลัง
26.8.08(22)อก หลัง
25.8.08(21)อก ไหล่ หน้าแขน หลังแขน
24.8.08(20)พัก
23.8.08(19) อก
22.8.08(18)หลัง
21.8.08(17)พัก
20.8.08(16)วิ่งเช้า-วิ่งเย็น-พักเวท
19.8.08(15)เช้าฝนตกอดวิ่ง-เย็นไหล่+หลังแขน
18.8.08(14) อก หน้าแขน
17.8.08(13)เช้าวิ่ง-เย็นพักเล่นเวท
16.8.08(12)เช้าวิ่ง- เย็นหลังเพียวๆ
15.8.08(11)เล่นอก หลังแขน เรื่อยเปื่อย
14.8.08(10) พัก ไปดู Wall-E
13.8.08 วิ่งเช้า เย็นเล่นไหล่
12.8.08 หลัง
11.8.08 วิ่งเช้า เย็นเล่นอก หลังแขน
10.8.08 พัก
9.8.08 ไหล่ หน้าแขน
8.8.08 เปิดโอลิมปิค เล่นอกหลังแขน
7.8.08 วันพักผ่อนหยุดเล่น
6.8.08 หลัง
ทดลอง 5.8.08
15.9.08 ปรับเปลี่ยน
แอบเซง ลองกลับไปยก พอเล่นหนักแล้วเจ็บข้างในอยู่
กลับมาเจ็บเพิ่มขึ้นอีก + เวย์ก็หมด
ไม่อยากเจ็บอีกแล้วเบื่อต้องมานั่งรักษาตัว
ขอพักสักแป๊บ เลยตัดใจเอาเงินที่จะซื้อ เวย์
ไปซื้อ ไม้แบต กับ รองเท้าสำหรับตีแบตโดยเฉพาะ
จะได้ไปรวมกลุ่มกับเพื่อนที่เล่นแบตได้อย่างเต็มตัว
ไว้หายดีเมื่อไหร่ ค่อยกลับมาเล่น เวทใหม่
ทางออกที่ดีที่สุด เมื่อเกินอาการบาดเจ็บ
คือการพักรักษาตัวให้หาย แล้วค่อยกลับมาเล่นใหม่
ยอมถอยหลังสักก้าวเพื่อที่จะกระโดดได้ไกลกว่าเดิม
เราจะกลับมาเมื่อร่างกายและจิตใจพร้อมอีกครั้ง...
Create Date : 16 กันยายน 2551
Last Update : 16 กันยายน 2551 15:16:21 น.
8 comments
Counter : 808 Pageviews.
Share
Tweet
ขอให้คนออกกำลังกายทุกคน จงแข็งแรง ๆ เล่นกีฬาอะไรก็ได้ เพราะทำให้เรามีร่างกายแข็งแรงหมด อาจต้องเจ็บตัวกันบ้าง พักแล้วฟื้นตัวใหม่ แล้วค่อยกลับมาเล่นนะค่ะ อิอิ
โดย:
jdaynoaoon
วันที่: 16 กันยายน 2551 เวลา:16:15:00 น.
พักให้แข็งแรงก่อนดีที่สุดค่ะ ไว้พร้อมเมื่อไหร่ก็กลับมาเล่นอีกก็ไม่เสียหาย ใจสู้เสียอย่างนี่นา
โดย:
แค่คนหนึ่งคน
วันที่: 16 กันยายน 2551 เวลา:16:32:01 น.
มาทักทายครับพี่ ขอให้หายไวๆนะ
โดย:
digimontamer
วันที่: 16 กันยายน 2551 เวลา:21:24:46 น.
รับทราบค่า ถอยเพื่อกระโดดเนอะ
หายไวไวนะค๊า
โดย:
beautystone
วันที่: 16 กันยายน 2551 เวลา:22:40:25 น.
เป็นกำลังใจให้ค่ะ ขอให้หายไวๆนะคะ
โดย:
LiLeE DiArY
วันที่: 17 กันยายน 2551 เวลา:8:20:17 น.
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ
โดย:
แตงกวามาแล้วจ้า
วันที่: 19 กันยายน 2551 เวลา:11:18:08 น.
หายไวๆนะค่ะ
โดย:
dika
วันที่: 19 ตุลาคม 2551 เวลา:18:38:22 น.
สู้ๆก้าบ
โดย:
พลังชีวิต
วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:11:27:01 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
jimmygou
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
กินให้ถึง
เล่นให้หนัก
พักให้พอ
เข้าช่วง Diet ลด Body Fat
เริ่ม โปรแกรม รีด Fat% แล้วจ้า
Friends' blogs
GaljaZZZ
inchaieur
beautystone
กุ้งนึ่งมะนาว
แตงกวามาแล้วจ้า
piangtawan
hypnosis
แค่คนหนึ่งคน
digimontamer
pekei
ชินโจมายุ
LiLeE DiArY
peepa2009
~*Sing Praise*~
ninamama
Webmaster - BlogGang
[Add jimmygou's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.