|
|
8.8.08 เปิดโอลิมปิค เล่นอกหลังแขน
7.00 น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล 300cc
9.15 คาร์ปูชิโน่นม 1 ออน
9.30 ข้าว 1 ทัพพีราดแกงเนื้อ ไข่ต้ม 2 นมถั่วเหลือง 1 กล่อง
11.45 แอปเปิ้ลเขียว 1
14.10 โฮลวีท 1 นม 250cc ไข่ต้ม 2
18.00 เวย์ 2 Scoop
เล่นอก บน กลาง ล่าง fly เล่นแบบหนัก ต่อด้วย Dips ตามด้วยหลังแขน
21.20 ข้าว 1 ถ้วย แกงเนื้อ ต้มจืดมะระ ไข่ต้ม 2 น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล 300cc ถั่วเขียวต้มเทน้ำทิ้ง 1 ถุง
| Create Date : 08 สิงหาคม 2551 |
| Last Update : 9 สิงหาคม 2551 11:52:02 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 425 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: เต๋อ 00  วันที่: 9 สิงหาคม 2551 เวลา:15:05:26 น. |
|
|
|
|
|
|
|
เริ่ม โปรแกรม รีด Fat% แล้วจ้า
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [