ได ของคนเดี๋ยวเล็กเดี๋ยวใหญ่
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2552
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
6 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
5/5/09 วันที่ 5 ลงไวไปแล้ว

8.30 ไข่ต้ม 2(1) โฮลวีท 1 แลคตาซอยเจ 300 cc แอปเปิ้ลเขียว 1
10.00 กาแฟสดหวานน้อย 1 แก้ว
13.15 ไข่ต้ม 2 โฮลวีท 1
15.20 เข้ายิม เล่นอก + เรื่อยเปื่อย 110 นาที
18.00 ไข่ต้ม 4 นม0% 2 ขวดเล็ก

20.00 ชั่ง น.น. 80.0/26.3% /50.4

22.50 โดนเพื่อนลากไปร้านเหล้าตามเคย แต่ไม่ยอมให้เหล้าเข้าปากแล้ว ส้มตำ 1 จาน ชิ้นปิ้ง 2 น้ำเปล่าเพียวๆ

5 วัน ลงไป 4 โล Fat ลง 1.7% น้ำยังเยอะอยู่

ความรู้สึกลงเร็วไปหน่อย คนรอบตัวเห็นความเร็วในการลดแล้วตกใจ
ตัวหดลงเร็วมาก ต้องอธิบายกันไป ผลกระทบ รู้สึกหน้าตึงๆ กรามเกรงๆ





Create Date : 06 พฤษภาคม 2552
Last Update : 6 พฤษภาคม 2552 2:42:28 น. 4 comments
Counter : 211 Pageviews.

 
แวะมาเชียร์ค่ะ ปลากำลังอยากได้เครื่องชั่งที่วัดได้ทั้งไขมันและน้ำหนักนะคะ แนะนำยี่ห้อให้หน่อยนะคะ เอาราคากลาง ๆ คุณภาพใช้ได้นะคะ ขอบคุณค่ะ
ลดเก่งมาก ๆ เลยนะคะ มือโปรจริง ๆ อ๋อที่คุณไปเม้นท์น่ะเป็นไตรมาส 1 ค่ะ ปลาลดลงมาแล้วตอนนี้เขียนได้ปัจจุบันที่ไตรมาส 3 ค่ะ ตอนนี้อยู่ที่ 54 กก.แล้วค่ะ กำลังสู้ไม่ให้ขึ้นนะคะ


โดย: peepa2009 วันที่: 6 พฤษภาคม 2552 เวลา:10:35:53 น.  

 
ลดเร็วไปจริง ๆ ค่ะ เกือบ ๆ วันละ 1 กิโลเลย

แต่เราว่านะช่วงนี้ให้น้ำหนักลดลงเยอะไปก่อนได้เลยค่ะ เก็บแต้มไว้ก่อน หรือถ้ากลัววูบก็เพิ่มโปรตีนขึ้นอีกนิดหน่อยก็ได้ค่ะ

เก่งจังที่หักห้ามใจจาก Lกฮ ได้ และกินแต่น้ำเปล่าเพียว ๆ เก่งมากเลยค่ะ

สู้ ๆ


โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 6 พฤษภาคม 2552 เวลา:10:36:59 น.  

 
ลดเร็วดีจังค่า ดูแลสุขภาพดีๆด้วยน้า เด๋วจะวูบนะคะ


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 6 พฤษภาคม 2552 เวลา:13:24:38 น.  

 
หวัดดีค่า..
อิจฉาคนน้ำหนักลดจริงๆ
แล้วกินไข่ต้มเฉยๆเบื่อมะคะ
เรากินวันละฟองสองฟองยังเบื่อเลยอ่ะ
สู้ สู้ นะคะ
ฟิตแอนด์เฟิร์มค่ะ


โดย: emmycookie วันที่: 7 พฤษภาคม 2552 เวลา:1:06:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

jimmygou
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




กินให้ถึง
เล่นให้หนัก
พักให้พอ

เข้าช่วง Diet ลด Body Fat
เริ่ม โปรแกรม รีด Fat% แล้วจ้า
Friends' blogs
[Add jimmygou's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.