ได ของคนเดี๋ยวเล็กเดี๋ยวใหญ่
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2552
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
8 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 

7/5/09 ไหลลง ครบ 1 อาทิตย์

10.00 ไข่ต้ม 2(1) โฮลวีท 1 กาแฟสดหวานน้อย 1
13.00 ฝรั่ง 1 ผล แคนตาลูป 1 ชิ้น
16.20 ไข่ต้ม 2 โฮลวีท 1
17.40 วิ่ง 40 นาที
18.40 เข้ายิมเล่น 50 นาที
20.00 ไข่ต้ม 1 แอปเปิ้ลเขียว 1

ครบ 1 อาทิตย์ซ่ะที

ชั่งน้ำหนักเช้า 8/5/09 เวลา 6.50 น.
น้ำหนักไหลลงวูปเหลือ

78.6 ก.ก. BF 26.4% BW 50.3เท่ากับลงไป 5.4 ก.ก เฉลี่ย 770 กรัม ต่อ วัน
น้ำหนักไหลลงไวจน BF เฉลี่ยลงตามไม่ทัน
แต่อีกไม่กี่วันคงจะเริ่มนิ่ง ทีนี้ก็กด BF ให้ไหลลงตาม
สภาพร่างกายยังสบายดี ใช้ชีวิตและออกกำลังกายได้
ตามปกติ




 

Create Date : 08 พฤษภาคม 2552
2 comments
Last Update : 8 พฤษภาคม 2552 7:16:31 น.
Counter : 220 Pageviews.

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: baareeraa 8 พฤษภาคม 2552 8:26:58 น.  

 

ทานน้อยอีกแล้ววววว เก่งมากๆเลย เค้าทำวันเดียว รุ่งขึ้นก็ต้องกินเยอะขึ้นหน่อยละอ่ะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

 

โดย: ~*Sing Praise*~ 8 พฤษภาคม 2552 9:08:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


jimmygou
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




กินให้ถึง
เล่นให้หนัก
พักให้พอ

เข้าช่วง Diet ลด Body Fat
เริ่ม โปรแกรม รีด Fat% แล้วจ้า
Friends' blogs
[Add jimmygou's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.