ได ของคนเดี๋ยวเล็กเดี๋ยวใหญ่
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2552
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
2 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 

1/05/09 เริ่มต้น แย่ๆ

วันนี้เริ่ม Diet เพื่อลด Body Fat วันแรก
ยังปรับตัวไม่ได้ หลุดกระจาย

09.30 มาม่าต้มยำ ใส่สันในไก่ 120 กรัม ไข่ไก่ 1 ฟอง
12.00 กาแฟ 3 in 1 / 1 ถ้วย
14.00 เนสวีต้า สูตรน้ำตาลน้อย 1 แก้ว
20.00 ข้าวกล้องราดกระเพราะเนื้อ ไข่ดาว 1 จาน
20.15 ตีแบต - เลิก 23.15 รวม 3 ชั่วโมง
24.00 เหล้าสีครึ่งขวด + ลูกชิ้นปิ้ง 2 ไม้

วันเริ่มต้นก็ แย่ซ่ะแล้ว ทั้ง มาม่า ทั้งเหล้า
ยังมีดีที่ได้ไป ตีแบต แบบเต็มๆแทบไม่ได้พักเลย
น้ำหนักชั่งตอน 1 ทุ่ม 83.3 ก.ก. Body Fat 28 %
ด้วยเครื่องชั่ง AIKO EF 183




 

Create Date : 02 พฤษภาคม 2552
7 comments
Last Update : 2 พฤษภาคม 2552 9:45:14 น.
Counter : 796 Pageviews.

 

เริ่มใหม่วันแรกอาจยังยุ่งเหยิงไปบ้าง แต่ก็ยังได้ออกกำลังกายนะคะ ไม่เป็นไรหรอกค่ะ ค่อย ๆ ปรับตัวไปเน๊อะ เดี๋ยวก็เข้าที่เองค่ะ

สู้ ๆ

 

โดย: เหมียวสีส้ม 2 พฤษภาคม 2552 15:58:23 น.  

 

เมนูตอนเที่ยงคืนนี่ท่าทางน่าอร่อย อิอิ
แต่งดหน่อยดีกว่านะคะ ถ้าอยู่ในช่วงลด
สู้ๆค่า

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: ฮิปโปร้อยฝัน 2 พฤษภาคม 2552 16:24:44 น.  

 

สวัสดีค่ะ มาทักทาย

และเป็นกำลังให้นะคะ

สู้ๆค่ะ

 

โดย: ผัดไท (anny_kop ) 2 พฤษภาคม 2552 16:48:16 น.  

 

สู้ๆ ค่า

 

โดย: maydaysayHi 2 พฤษภาคม 2552 22:38:31 น.  

 

หวัดดีค่า...
ค่อยเป็นค่อยไปกันเนอะ
เดี๋ยวก็ผอมค่ะ ใจเย็นๆนะคะ

 

โดย: emmycookie 3 พฤษภาคม 2552 0:12:20 น.  

 

สวัสดีค่ะ แวะมาทักทายค่ะ...
สู้สู้ ต่อไปค่ะ เป็นกำลังใจให้นะ..

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 3 พฤษภาคม 2552 2:01:31 น.  

 

ค่อยไปทีละนิดน้า เด๋วก็จะเริ่มชินเองจ้า สู้ๆค่ะ

 

โดย: ~*Sing Praise*~ 3 พฤษภาคม 2552 5:39:38 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


jimmygou
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




กินให้ถึง
เล่นให้หนัก
พักให้พอ

เข้าช่วง Diet ลด Body Fat
เริ่ม โปรแกรม รีด Fat% แล้วจ้า
Friends' blogs
[Add jimmygou's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.