administrators
Group ตัวอย่าง
<<
พฤศจิกายน 2551
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
6 พฤศจิกายน 2551
เมื่อชา กับ นม เดินร่วมทางกันไม่ได้
ภาวะสมองเสื่อม..กับไข่ไก่
เมื่อชา กับ นม เดินร่วมทางกันไม่ได้
ภาวะสมองเสื่อม..กับไข่ไก่
ขบวนการนักศึกษากับการแสดงออกทางการเมือง
ความเป็นพี่ (ไทย) กับกรณีเขาพระวิหาร
เวลาที่กระทรวงสาธารณะสุขจะมี ฮอริคอปเตอร์พยาบาล หรือยัง
ปี 2553 จุดจบประเทศไทย
เครือข่ายคอมพิวเตอร์
ศาลเจ้าสามก๊ก
สองใจ
ตัดไฟตั้งแต่ต้นลม
7 ข้อปฏิบัติในการดูแล Notebook ของคุณ
ภาวะสมองเสื่อม..กับไข่ไก่
"ภาวะสมองเสื่อง..กับไข่ไก่" ที่มีการสนทนากับ ศ.นพ.รุ่งธรรม ลัดพลี่
ทางช่องยูบีซี7 เรื่องที่มีการการสนทนากันนั้นพอจับใจความหลักๆ ได้ว่า...
จากค่านิยมเดิมๆ ที่ทราบกันว่า การบริโภคไข่ทุกวันนั้นจะไปเพิ่มระดับ
คลอเลสเตอรอล ในเลือดทาง คุณหมอบอกว่า อยากให้เลิกค่านิยมดังกล่าวเสีย เพราะข้อเท็จจริงในปัจจุบันนั้น ไข่นับว่าเป็นอาหารราคาถูก ปรุงง่าย แต่มากด้วย คุณค่าและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด การที่หลายๆ คนมีระดับคลอเสลเตอรอลในเลือดสูงนั้น เป็นเพราะตับทำงานไม่มีประสิทธิภาพเอง คุณหมอยังกล่าวอีกว่าสำหรับคนที่มีระดับคลอเลสเตอรอลสูงในระดับ 200 นั้น หากทานไข่แล้ว มันไปเพิ่มอีกเพียง 20 แต่ตรงกันข้ามประโยชน์ที่ได้จากการทาน ไข่มากกว่า้ส่วนที่ไปเพิ่มระดับคลอเลสเตอรอลในเลือด
คุณหมอบอกว่า โรคอัลไซเมอร์นั้น ผลการวิจัยล่าสุด ระบุว่า เป็นเพราะ
อาการเลือดในสมองน้อย หรือเลือด ไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ การรับประทานไข่ทุกวันๆละ อย่างน้อย 2 ฟอง จะช่วยได้มาก คุณหมอยังอ้างถึงและพูดถึงผู้สูงอายุว่าการบริโภคไข่ทุกวันนั้น ไม่มีปัญหาดังที่เราๆเข้าใจกันแบบผิดๆ คุณหมอรักษาผู้สูงอายุ และที่มาให้การรักษาในหลายๆโรค ขนาดอายุ 80 กว่าคุณหมอยังแนะนำให้ทานไข่วันละ 2 ฟอง ผลก็คืออาการของโรคที่รักษาบรรเทาลง คนไข้มีอาการดีขึ้นกว่าเดิมมาก จากที่เดินไม่ค่อยได้ ก็กลับมาเดินได้้ี่เป็นตัวอย่างหนึ่ง
อย่างไรก็ตาม ไข่มีหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นไข่ไก่,ไข่เป็ด,ไข่นกกระทา
และอีกหลายๆชนิดแต่ไข่ไก่ดีที่สุดในกลุ่มส่วนการนำมาประกอบอาหารนั้น
แล้วแต่ใจชอบประกอบอาหารแบบไหนได้ทั้งนั้น
คุณหมอเสริมว่าส่วนของไข่ที่ดีที่สุดนั้น อยู่ที่จุดๆหนึ่งในไข่แดงที่มีลักษณะ คล้ายๆเส้นใยยึดส่วนอื่นๆไว้(หากไม่เคยสังเกต ก็ลองเตาะไข่ดิบดู) พร้อมกันนี้ ก็ได้มีการยกแผนภูมินำมาประกอบว่าประเทศไทยมีการบริโภคไข่ต่อคนมากน้อยเพียงใด ปรากฎว่า ต่ำกว่าหลายๆประเทศที่เจริญแล้ว โดยประเทศที่บริโภคไข่ต่อคนสูงสุดก็คือญี่ปุ่น รองๆลงมาก็มีจีนแดง, สหรัฐอเมริกา, ฯลฯ คุณหมอยังให้ข้อคิดว่า ประเทศสหรัฐอเมริกา
ทีประชาชนส่วนใหญ่ ่มีสติปัญญาที่ดี ทำไมอาหารมื้อเช้าทุกวัน ยังมีไข่เป็นส่วนประกอบเสมอ และทานกันทุกวัน แต่เรากลับยึดถือแต่ค่านิยมเรื่องคลอเลสเตอรอล....
การบริโภคไข่จะช่วยบำรุงสมองเป็นอย่างดี อย่าไปสนใจพวก
อาหารเสริมที่โฆษณากันเลย ไข่นี่แหละสุดยอดของอาหารแล้ว หากอยากฉลาด ต้องทานไข่ คุณหมอยังเสริมว่าภาวะเลือดที่ข้นเกินไป จะไม่เป็นผลดี เพราะการนำสารอาหารไปหล่อเลี้ยงร่างกายจะไม่มีประสิทธิภาพ ดังนั้น
ควรดื่มน้ำสะอาดให้มากๆในแต่ละวัน
ข้อมูลจาก : heyhaparty
Create Date : 06 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 6 พฤศจิกายน 2551 11:06:24 น.
4 comments
Counter : 246 Pageviews.
Share
Tweet
ชอบกินไข่เป็นที่สุด
โดย:
kun_isara
วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:28:44 น.
อื้มมม ชอบทานไข่มาก แล้วก็แอบหวั่นไหวกับคำเตือนเรื่องคอเรสเตอรอล
แต่พอมาอ่านบล็อกนี้แล้ว เลือกกลุ้มแล้วค่ะ
กลับบ้านไปต้มไข่กินดีกว่า
โดย:
ยิ่งยง นั่งยองยอง
วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:56:15 น.
แต่ก่อนทานไข่ทุกวันค่ะ วันละฟองบ้างสองฟองบ้าง
แต่พอได้อ่านหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพเค้าบอกว่าทานไข่ทุกวันระวังจะเจอปัญหาโคเลสเตอรอลอุดตันเส้นเลือด เลยต้องรีบเปลี่ยนพฤติกรรมทั้งๆที่ไม่อยากทำเลย
ต้องบอกว่าข้อมูล(ใหม่)ที่ได้อ่านวันนี้เหมือนน้ำทิพย์ชโลมใจของคนที่ชอบทานไข่จริงๆค่ะ เอ๊ก อิ เอ๊ก เอ๊ก
โดย:
smile family
วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:07:56 น.
ง่า วันนั้นเราดูช่องเก้าสารคดีเขาว่าทานเยอะๆ ดีเพราะว่ามันมีแต่ไขมันไม่อิ่มแถมช่วยต้านโรคอะไรสักอย่างนี่ล่ะคะ มะเร็งได้มั้งนี่
ขอบคุณสำหรับความรู้ใหม่ๆจ้า
โดย:
Elizabethan
วันที่: 6 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:53:38 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
A-cal
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
พ่อระนาด
สุนันยา
คนมีแผลพ่อแม่ไม่รัก
คนสาธารณะ
Life's for Rent
nampikpatu
MeMoM
marioho
Mr.bearblog
Even if i die
ต่อตระกูล
ทะเลที่ไร้คลื่น
ทิวลิปสีน้ำเงิน
สนิทใจ
ทิพย์ตะวัน
BlogGang.com
Death_13
พลังชีวิต
the last เอ-กา
MaiJung
อาลีอา
kobnon
ญามี่
Aedjung
สดายุ...
Bluejade
หมอหมู
Inkupink
พิญาดา
huaboonsan
rainfull
loykratong
คนหลังม่าน
like 2 hear from u
เดหลีสีแดง
มัยดีนาห์
ดอกแก้วหอม
teansri
พิจักษณา
moonjaja
BlackNeko
hEaddi
icebridy
ปณาลี
malijauna
น้ำตาลสีทอง
latics1
CyberSoul
Monokurujamg
Prettymaew
Nok_Noah
Webmaster - BlogGang
[Add A-cal's blog to your web]
Bloggang.com