|
นับถอยหลังอีก 13 วัน / ลองกล้วยมื้อเช้าดูสักที
เป้าหมายเร่งรัด 48 - 50 กิโลกรัม น้ำหนักเริ่มต้นจริงๆ ก่อนเขียนบล็อค 57.2 kg. ลดมา 1 อาทิตย์ ลดลงเหลือ 54.5 kg.
น้ำหนัก เริ่มต้น 54.5 kg. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 52.0 kg. (( เมื่อวาน 52.4 กก. )) น้ำหนักลดลงรวม 2.5 kg.
- กล้วยหอม 1 ลูก ประมาณ 90 กรัม / ประมาณ 130 แคลลอรี่ - ชา 1 แก้ว - ไข่ดาวทอดในกะทะเทฟลอนไม่ใส่น้ำมัน 2 ฟอง - แฮม 1 แผ่น - ขึ้นฉ่าย 2 ก้าน จิ้มน้ำพริกตาแดงนิดๆ - กาแฟเอสเพรสโซ 1 แก้วเล็ก - ครีมมันฝรั่งบด 1 ช้อนโต๊ะ
Create Date : 16 มิถุนายน 2553 |
|
4 comments |
Last Update : 17 มิถุนายน 2553 0:13:33 น. |
Counter : 348 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: Iaun_Tor 16 มิถุนายน 2553 20:35:38 น. |
|
|
|
| |
โดย: Iaun_Tor 16 มิถุนายน 2553 20:38:09 น. |
|
|
|
| |
โดย: Iaun_Tor 16 มิถุนายน 2553 21:43:24 น. |
|
|
|
| |
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 17 มิถุนายน 2553 12:32:26 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
Pathumtanee, Pattaya Jomtian , Thailand - Bologna Italy
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
I am not here to show off but most of my friends and my Hi- school friends are in here so i wanna keep them in touch.....Talking about me! I can say nobody perfects....Some ppl might like u so much in other hand, some might hate u the most..I think i am in between... I am considerate myself as a fun,easy going,adventure,down to earth,friendly and social girl.I enjoy my life as much as possible and in anyway i can. I found out what's exactly i want to do and how to spend the rest of my life in the way i have laid out... I have been worked so hard to have today...Which i think I'm very happy with my life. I'm not a person who 's holding thing back. I can pack and jump on plane to anywhere i want at anytime. I have no regret. so I don't give a shit to what ppl thinks about me..All bitches (who never really know me) may think i am difficult ,you know what! who care? I am who I am, So move your ass away if you think you cant handle me before I'll wax your ass off!
|
|
|
|
|
MY VIP Friend
|
|
|
|
แม่ตามเริ่มกินกล้วยหอมมื้อเช้าเมื่อวันที่ 8 พค
ตอนนั้นหนัก 61.7 kg
วันนี้วันที่ 16 มิย หนัก 59.2 kg
รวม 1 เดือน 8 วัน ลดไป 2.5 kg
ถ้าแม่ตามไม่หลุดไปกินทุเรียนไปพักใหญ่ๆ ก็คงลดได้มากกว่านี้อ่ะค่ะ
คือ กินทุเรียนมากไปหน่อย กินเป็นลูกๆเรย อิอิ อายจังเรยค่ะ
โดยส่วนตัวแล้ว พอใจนะคะ เพราะมันจะค่อยๆลดไปทีละน้อย
แปลกดีอยู่เหมือนกันค่ะ ทั้งๆที่กินเกือบปกติ
แต่เห็นบางคนก็ทานแล้วไม่ถ่ายก็มี ก็แล้วแต่คนอ่ะนะคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ