อีกนานมั๊ย....กว่าความฝันจะเป็นจริง
Group Blog
 
<<
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
27 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
กับความตั้งใจจริง วันที่ 32 แล้วค่ะ


ขอบคุณทุกกำลังใจที่มีให้ค่ะ นางมารสู้อยู่แล้ว
วันนี้ได้ใส่บาตรด้วยนานๆจะมีโอกาสสักที ผลบุญที่ทำวันนี้คงทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นก็ได้นะค่ะ

มาว่ากันด้วยเรื่องอาหารกับน้ำหนักกันดีกว่า
เช้านี้ กาแฟ 1 แก้วค่ะ แถมด้วยแซนวิซ 4 คำเล็กๆ
จากนั้นก็ทำงานกว่าจะได้กินอีกทีก็ 5 โมงเช้าแล้ว
กลางวันวันนี้กิน ขนมจีน กินทั้งน้ำยา แล้วก็แกงเขียวหวานเลยคะ แต่ขนมจีน 1 หัวพอนะ ใส่ผักเยอะๆ แถมด้วยขนมข้าวฟ่าง 4 คำ นานๆจะได้กินที แบบว่าหากินยากค่ะ เลยเอาซะหน่อย
บ่าย 3 เริ่มกินอีกรอบ ก็ยังเป็นขนมจีนอยู่ค่ะแต่ไม่มากเหมือนตอนกลางวัน ขอชิมกับน้องๆ 5 -6 คำเอง ยำมาม่านิดหน่อย และก็ขนมเหมือนเคย คราวนี้ 1 ถ้วยน้อยๆได้ค่ะ.... แย่มากๆๆๆๆๆๆๆ
มื้อเย็นนี้ก็เลยลดข้าวลง กินแค่ 4 -5 คำ เล็กๆ เอาไข่เจียวมากินด้วย แล้วก็แกงขี้เหล็ก 3 คำ น้ำพริกหมูผัด2 คำเอาแค่พอรู้รสชาด แล้วก็มากินฝรั่งแทน น่าจะ 1 ลูกได้ จากที่อ่านหนังสือมากเค้าบอกว่าฝรั่งเป็นผลไม้ที่ดีในการลดน้ำหนัก เพราะมีไฟเบอร์ มีวิตามินซีสูง และมีค่าไกลซีเมกซ์อินเด๊กไม่สูงมาก ดีกว่ากินสัปปะรดอีกค่ะ
วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลย น้ำหนัก 54 ก.ก. ค่ะ ป้าแดงหมดล่ะไปล่ะ สถานะการณ์น่าจะดีขึ้นนะค่ะ เดือนนี้ต้องขยับลงมาให้ได้ ไม่งั้นนะ ฮืม.... คงต้องมีกฏเหล็กกันบ้างหละ


Create Date : 27 กันยายน 2551
Last Update : 27 กันยายน 2551 20:48:04 น. 3 comments
Counter : 71 Pageviews.

 
มาแวะเอากำลังใจมาฝากคะ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 27 กันยายน 2551 เวลา:22:49:31 น.  

 
เอาใจช่วยค่า


โดย: beautystone วันที่: 27 กันยายน 2551 เวลา:23:04:31 น.  

 
เอาครับ สู้ๆครับ ถ้าออกกำลังกายได้อย่างน้อยวันละ 30 นาที รับรองว่าเดือนเดียวเห็นผลเลยครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 29 กันยายน 2551 เวลา:18:49:10 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

นางมารสีขาว
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




table width="950" style="border: 1px solid #4c8284; background-image: url(http://i686.photobucket.com/albums/vv221/allmyheart05/BG/1185010111.jpg); cellpadding="0" cellspacing="3" align="center">
Friends' blogs
[Add นางมารสีขาว's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.