นักกอล์ฟมือใหม่ 3

         หัวใจสำคัญของการตีกอล์ฟที่โปรกอล์ฟแนะนำคือ 

                       - การจับด้ามไม้กอล์ฟ  (การจับกริพ)

                       - ท่ายืน และการยืนจรดลูก

                       - วงสวิง 

เบสิคเริ่มต้น ของการหัดเล่นกอล์ฟ

 การจับกริป และการวางตำแหน่งมือให้ถูกต้อง
การวางมือซ้าย ให้วางไม้ จากโคนนิ้วก้อยเฉียง
ไปทางปลายนิ้วชี้ แล้วคว่ำมือลง เมื่อมองมาที่มือ
ให้มองเห็นข้อด้านบนของนิ้วชี้

การวางมือขวามือขวาให้วางไม้ในตำแหน่งเดียวกับ
มือซ้าย คว่ำมือให้ประกบกับมือซ้าย
ตำแหน่งการวางลูกกอล์ฟ ตอนจรดลูก
ระยะห่างของเท้าระยะห่างของเท้า ยืนให้มีความกว้าง
เท่ากับไหล่ของตัวเอง (เหล็ก 7) ตำแหน่งลูกกอล์ฟ
ให้อยู่ค่อนมาทางเท้าซ้ายเล็กน้อย
การยืนเล็งก่อนสวิง ให้เป็นเส้นขนานกับเป้าหมาย
ท่ายืน ให้เอนตัวมาด้านหน้า รักษาแผ่นหลังตรง
ย่อเข่าเล็กน้อย ทิ้งแขนลงตามสบาย โดยไม่เกร็ง
ให้แขนซ้ายตึง แขนขวาหย่อนได้เล็กน้อย ทิ้งน้ำหนักตัว
ให้อยู่ส้นเท้าหลังมากกว่าปลายเท้า ให้แนวปลายเท้า
และแนวไหล่ ขนานไปกับ เป้าหมายที่จะตีไป
 การขึ้นไม้ และการรักษาแนวสวิงของไม้กอล์ฟ
การขึ้นไม้ การขึ้นแบ๊คสวิง ให้หมุนไหล่ซ้าย มาจนกระทั่ง
ไหล่ซ้ายชี้ ลงไปที่ตำแหน่งลูกกอล์ฟอยู่โดยรักษาแนวสวิง
ของไม้ ให้เป็นแนวตรง และค่อนข้างชันเล็กน้อย

 ตำแหน่งของมือและแขนทั้งสองข้าง ระหว่างการสวิง
ตำแหน่งของมือและแขนทั้งสองข้างตำแหน่งของมือ
เมื่อแบ๊คสวิงสุดแล้ว ให้หักข้อมือ โดยให้ไม้และ
แขนซ้ายทำมุม ได้ 90 องศา รักษาหลังมือซ้ายให้ตรง
แขนซ้ายเหยียดตรง โดยที่ไม่เกร็ง
แขนขวาพับตรงข้อศอกด้านใน ทำมุม 90 องศา
และรักษาระดับข้อศอกให้ขนานพื้น

ท่าจบวงสวิงที่ถูกต้อง
 ควรจะถ่ายน้ำหนักและหมุนตัวไปทางซ้ายจนสุด ให้รู้สึกว่าน้ำหนักตัวอยู่ที่เท้าซ้ายด้านนอกเกือบทั้งหมด  ปลายเท้าขวาชี้ปักตรงลงดิน  ตำแหน่งหน้าให้อยู่นิ่งมากที่สุด  ไม่จำเป็นต้องมองลูกทันทีที่ตีออกไป  ควรจะตีให้จบวงสวิงเสียก่อน แล้วค่อยมองลูกกอล์ฟ
ท่าจบจะต้องไม่รู้สึกเกร็ง และจะต้องยืนให้อยู่
ถ้ายืนไม่อยู่แสดงว่าทิ้งน้ำหนักมาที่ไหล่มากเกินไป

             นอกจากเบสิคพื้นฐาน 3 ประการ ของการตีกอล์ฟแล้ว   นักกอล์ฟมือใหม่ยังต้องเรียนรู้ วิธีการตีลูกสั้น  เช่น ลูกชิพ ลูกพิช  ลูกระเบิดทราย และการพัตต์  และที่สำคัญต้องมีการฝึกซ้อมให้มาก ก่อนที่จะไปออกรอบในสนามจริง

Create Date : 11 มิถุนายน 2551
Last Update : 11 มิถุนายน 2551 15:43:05 น.		21 comments
Counter : 1519 Pageviews.
Share Tweet