@p=p=j=a=n=g
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
4 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
..หาสิ่งดีๆให้ตัวเอง..

ช่วงนี้ไปสมัครฟิตเนส
เพื่อหุ่นอันสวยงาม และน้ำหนักที่ดูดี

ปกติก้เป็นคนผอมนะ แต่พอทำงาน
อยู่บ้านด้วย งานก็ไม่หนักมาก
ให้น้ำหนักขึ้นมาอย่างมากมาย

ทุกคนชมว่าดูดีขึ้น
เพราะแต่ก่อนมันแห้ง
ดีก็จริง
แต่หุ่นแย่มากกกกกกกกก

ก็เลยถือโอกาสไปออกกำลังกาย
เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
และรูปร่างที่ดูดี
555+

ไปได้ 2 วัน รู้สึกเมื่อยจัง
แถมต้องตื่นเช้าอีก
แต่ต้องอดทน
สู้ๆๆๆ



Create Date : 04 มิถุนายน 2553
Last Update : 4 มิถุนายน 2553 16:04:27 น. 56 comments
Counter : 352 Pageviews.

 

ออกกำลังกายแรกๆจะรู้สึกปวดเมื่อยไปหมดทั้งตัวเลยค่ะ

ว่าแล้วก็จะเข้าสองเดือนแล้วที่ยังไม่ได้ไปวิ่งอีก

รู้สึกไขมันจะกลับมาอีกแล้ว


โดย: fonrin วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:16:18:51 น.  

 
ดีจังค่า เพื่อสุขภาพ


โดย: โยเกิตมะนาว วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:16:26:03 น.  

 
น่าหนุก แฮะ


โดย: kwan_3023 วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:16:46:08 น.  

 
อยากจะสวยต้องลงทุนหน่อยครับ สู้ๆ


โดย: Don't try this at home. วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:17:29:30 น.  

 
เพื่อสุขภาพสู้ๆค่ะ


โดย: มัยดีนาห์ วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:20:35:50 น.  

 
เพื่อหุ่นสวย อะไรก็ยอม..เน๊อะ


โดย: คนที่ใช่ ในวันที่ผิด วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:21:02:39 น.  

 
ว้าววววววว

มาอวดหุ่นสวยซะดีๆ

น้องผึ้งๆ


โดย: อิ ส ร ะ ช น ตั ว โ ต เ ต็ ม วั ย . . ไม่ ใ ช่ ใ ค ร . . . มัน คื อ . . (เป็ดสวรรค์ ) วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:22:17:07 น.  

 
ออกกำลังกายมากๆ ร่างกายแข็งแรง หัวใจก็แข็งแรงเช่นกันครับ


โดย: กลิ่นดอย วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:22:31:59 น.  

 
สู้ๆนะครับ

ขอให้หุ่นดีกว่าเดิมไวๆ


อรุณสวัสดิ์ครับ ^^


โดย: พระจันทร์ของคุณ (Great_opal ) วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:5:40:00 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง

พี่ก๋าก็คงต้องไปออกกำลังกายบ้างแล้วล่ะครับ
พุงพลุ้ยเลยครับ 555








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:7:11:12 น.  

 
อยากสวย ต้องสู้ครับ

โอเล่


โดย: zerxiustor วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:8:57:54 น.  

 
เป็นโรคกลัวอ้วนเหมือนกันเลยนะคะทั้งที่ในสายตาของคนรอบข้างมอง
ว่าแห้งแสนแห้ง และมีคำถามที่แสนจะเฉียบขาดถามตัวเองอยุ่บ่อยๆ (เวลาเผลอกินเยอะแล้วขี้เกียจซิทอัพ) ว่า 'เลือกเอาว่าจะเปลี่ยนกางเกงตัวใหม่ที่ไซส์ใหญ่กว่าเดิมหรือจะซิทอัพและควบคุมอาหาร' แต่สรุปแล้วตอนนี้เปลี่ยนกางเกงเป็นไซส์ใหญ่มาหลายตัวแล้วค่ะ แง..แง..แง (ไม่รู้พูดทำไมไม่เห็นจะช่วยอะไรได้เลยเนอะ)


โดย: ธัญสุตา วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:12:11:54 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: คนที่ใช่ ในวันที่ผิด วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:14:13:05 น.  

 
หุหุหุ

พี่ก๋ากะดังแบบไม่แคร์สื่อครับ
อ้วนแต่หล่อก็พอโอเคนะครับ 555555555




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:15:00:41 น.  

 
สู้ๆ เพื่อสุขภาพที่ดี หุ่นที่สวยนะคะ


โดย: uter วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:18:45:39 น.  

 
hiiii

ดีคร้า บ้าน น่ารักมากค่ะ บีจี สดใสมากจ๊ะ

สมกับเจ้าของบ้านที่เป็นคนแอคทีพ ชอบออกลังกาย

ส่วนย่า ความขยันหายไปหมดแร้วววฮ่าๆๆ(แปลว่า ขี้เกียจสุดๆ อิอิ)

ยินดีทีได้รู้จักจ้า


โดย: ย่าชอบเล่า วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:20:38:35 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง







โดย: กะว่าก๋า วันที่: 6 มิถุนายน 2553 เวลา:7:16:17 น.  

 
สวัสดีครับผม

ผลเป็นอย่างไรบ้างครับ ผ่านไปมากกว่าสองวันแล้ว


โดย: กลิ่นดอย วันที่: 6 มิถุนายน 2553 เวลา:8:49:01 น.  

 
ทักทายตอนเย็น ๆ จ้ะผึ้ง


โดย: คนที่ใช่ ในวันที่ผิด วันที่: 6 มิถุนายน 2553 เวลา:15:11:46 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง







โดย: กะว่าก๋า วันที่: 7 มิถุนายน 2553 เวลา:6:25:00 น.  

 
เห็นด้วยเลยค่ะ
เรื่อง.. ออกกำลังกาย

ขอให้เห็นดีๆ งามๆ สวยๆ เร็วๆ นะคะ


โดย: ลำเนา วันที่: 7 มิถุนายน 2553 เวลา:7:55:02 น.  

 
>


แวะมาทักทายในวันทำงาน ..



โดย: หน่อยอิง วันที่: 7 มิถุนายน 2553 เวลา:10:01:04 น.  

 
สวัสดีค่ะ

ขอให้สุขภาพแข็งแรง และ หุ่นสวยนะคะ






โดย: LoveTurJang วันที่: 7 มิถุนายน 2553 เวลา:15:57:15 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:6:40:56 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคำชมนะครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:13:30:00 น.  

 
ทักทายตอนลบ่ายจ้ะผึ้ง
ช่วงนี้ปายงานตรึมเลย อุอิงิงุ


โดย: คนที่ใช่ ในวันที่ผิด วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:14:47:05 น.  

 
นั่นดิ น่าไปวิ่ง เพื่อสุขภาพหน่อยเนอะ


โดย: ชิโยจัง วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:16:09:30 น.  

 
ออกกำลังกายก็ดีสิคะทำให้สุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ หุ่นก็ดีก็สวยด้วยค่ะ...แต่สำหรับตัวเองขี้เกียจค่ะ ขืนออกกลัวไม่มีไขมันเหลืออยู่ แค่นี้ก็ผอมแห้งจะแย่อยู่แล้วค่ะ......555555....


โดย: deeplove วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:19:25:32 น.  

 
หวัดดีค่ะ..ไม่ได้เจอะเจอกันนาน
สบายดีนะคะ



มุมหนึ่งจากรถไฟเหนือสะพานข้ามแม่น้ำแคว..ค่ะ
ถ่ายมาฝากเพื่อนบล็อคโดยเฉพาะ


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:21:30:10 น.  

 
มารอลุ้น หุ่นเฟิร์มๆจ่ะ

ผึ้งน้อย




โดย: มนุษย์ต่างดาว..ผมยาว..ปากหวาน... (เป็ดสวรรค์ ) วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:23:38:49 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจครับ

สู้ๆ

อรุณสวัสดิ์ครับ ^^


โดย: พระจันทร์ของคุณ (Great_opal ) วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:5:58:45 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง









โดย: กะว่าก๋า วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:6:20:30 น.  

 
สวัสดีค่ะ แวะมาทักทายค่ะ
ขอบคุณที่แวะไปส่งกำลังใจให้นะคะ


โดย: รักแท้ ยังไง วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:10:58:29 น.  

 
หุหุ

บ่ายแล้วอิ่มแล้ว ก็ง่วงเนอะ

หาวววววววววววว


โดย: ชิโยจัง วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:13:00:02 น.  

 
ขอบใจน๊า แล้วเป็นไงโครงการสุขภาพ
ที่ดูดี ฟิตแอนด์เฟิร์มเป็นที่ถูกใจรึยังผึ้ง


โดย: คนที่ใช่ ในวันที่ผิด วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:13:35:46 น.  

 
ตอนแอบรักก็มีความสุขดีอยู่หรอก
แต่พอไม่ได้ครอบครองพี่ก๋าว่าส่วนใหญ่ก็น่าจะทุกข์นะครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:15:08:54 น.  

 
ขอบคุณที่เข้าไปทักในบล๊อกจ้า แอบมาเยี่ยมนะ


โดย: น้องใหม่ขี้สงสัย วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:16:46:59 น.  

 
ยังไงก็ฮึดๆจ่ะ

ผึ้งน้อยลอยวน



โดย: ชายผู้หล่อเหลา...กว่าแย้นิดนึง. (เป็ดสวรรค์ ) วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:19:20:06 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจ
สู้ๆนะครับ....
ไฟติ้งงงงงงง

ขอให้หุ่นดีวันดีคืนครับ

อรุณสวัสดิ์ครับ ^^


โดย: พระจันทร์ของคุณ (Great_opal ) วันที่: 10 มิถุนายน 2553 เวลา:5:45:53 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง









โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 มิถุนายน 2553 เวลา:7:00:11 น.  

 
ทักทายตอนบ่ายจ้ะผึ้ง
วันนี้พอมีเวลานิโหน่ยยย
เดี๋ยวบ่ายมีประชุม เซ็งเลย


โดย: คนที่ใช่ ในวันที่ผิด วันที่: 10 มิถุนายน 2553 เวลา:12:41:22 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรดีดีที่มอบให้หมิงหมิงนะครับ








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 มิถุนายน 2553 เวลา:14:44:04 น.  

 
เพิ่งกลับมาจากงานข้างนอก เหนื่อย เมื่อยมาก


โดย: ชิโยจัง วันที่: 10 มิถุนายน 2553 เวลา:15:06:38 น.  

 
สวัสดีค่ะ แวะมาทักทายค่ะ
ช่วงนี้ก็ไปออกกำลังกายเหมือนกัน ไปตีแบต ทำเอาเมื่อยไปทั้งตัวเลย แต่ก็เพื่อสุขภาพของเรา ก็ต้องสู้ๆนะคะ


โดย: สายลมที่จากไป วันที่: 10 มิถุนายน 2553 เวลา:21:54:17 น.  

 
พี่ยกมือคนแรกเลยล่ะ

ผึ้งเอ๋ย

ฮิๆๆ


ฝันดีนะจ๊ะ



โดย: อิ ส ร ะ ช น ตั ว โ ต เ ต็ ม วั ย . . ไม่ ใ ช่ ใ ค ร . . . มัน คื อ . . (เป็ดสวรรค์ ) วันที่: 11 มิถุนายน 2553 เวลา:1:29:24 น.  

 
มาปรบมือเชียร์ครับ ....


สู้ๆนะครับ ^^
ผมว่าตัวผมเองคงต้องไปออกกำลังกายบ้างแล้ว
เริ่มลุกไม่ขึ้นแล้ว 555+


อรุณสวัสดิ์ครับ ^^


โดย: พระจันทร์ของคุณ (Great_opal ) วันที่: 11 มิถุนายน 2553 เวลา:5:47:25 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง










โดย: กะว่าก๋า วันที่: 11 มิถุนายน 2553 เวลา:7:10:43 น.  

 
ขอบใจอ่ะ ผึ้ง ที่เตือน
แต่ไม่ต้องกลัวนะ

เพราะเรามีหน้าตา เป็นอาวุธ

ดูท่าทางจะชอบหมา วันนี้มีคนจะเอา ปอมฯ มาให้ มีใบเพ็ดดีกรี ด้วย
แต่อดแล้วววววว


โดย: ชิโยจัง วันที่: 11 มิถุนายน 2553 เวลา:13:53:51 น.  

 
ทักทายตอนบ่ายจ้ะผึ้ง


โดย: คนที่ใช่ ในวันที่ผิด วันที่: 11 มิถุนายน 2553 เวลา:14:21:41 น.  

 




โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 11 มิถุนายน 2553 เวลา:20:21:33 น.  

 
ไมไม่ย้ายเวลามาตอนเย็นล่ะค่ะ

ตอนเช้าขี้เกียจตื่น

อิอิ


โดย: ตุ๊กตาซัง วันที่: 11 มิถุนายน 2553 เวลา:20:48:50 น.  

 
อ่ะเด๊ะๆ ผึ้งน้อย

มาดูบอลกันเร็ว

สนุกมาก



โดย: อิ ส ร ะ ช น ตั ว โ ต เ ต็ ม วั ย . . ไม่ ใ ช่ ใ ค ร . . . มัน คื อ . . (เป็ดสวรรค์ ) วันที่: 11 มิถุนายน 2553 เวลา:22:30:06 น.  

 
ผมก็ไม่ทาบว่าคุณผึ้งกลัวอะไร...
แต่ก็ขอให้ลองสู้ดูสักตั้งนะครับ
ผมเอาใจช่วยนะครับ
ขอให้เื่รื่องที่ไม่สบายใจผ่านไปได้ด้วยดีนะ

ผมจะเป็นกำลังใจให้ครับ

อรุณสวัสดิ์ครับ ^^


โดย: พระจันทร์ของคุณ (Great_opal ) วันที่: 12 มิถุนายน 2553 เวลา:5:24:09 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 มิถุนายน 2553 เวลา:7:20:39 น.  

 
ถ้าม๊โอกาสต้องไปเที่ยวให้ได้เลยนะครับน้องผึ้ง
สวยมากเลยล่ะครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 มิถุนายน 2553 เวลา:12:29:28 น.  

 



แวะมาทักทายในวันหยุด มีความสุขมากๆ นะคะ



โดย: หน่อยอิง วันที่: 12 มิถุนายน 2553 เวลา:13:05:10 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

บางส้มเปรี้ยว
Location :
สงขลา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เป็นคนธรรมดา
ที่มีคนบอกว่า ดูง่าย
อันนี้ไม่รู้ว่าจริงมั้ย
แต่ที่แน่ๆ
ขี้งอน ขี้น้อยใจ
แต่ก็รักเดียวใจเดียวนะ
Friends' blogs
[Add บางส้มเปรี้ยว's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.