ออกกำลังกายแรกๆจะรู้สึกปวดเมื่อยไปหมดทั้งตัวเลยค่ะ

ว่าแล้วก็จะเข้าสองเดือนแล้วที่ยังไม่ได้ไปวิ่งอีก

รู้สึกไขมันจะกลับมาอีกแล้ว

ดีจังค่า เพื่อสุขภาพ

น่าหนุก แฮะ

อยากจะสวยต้องลงทุนหน่อยครับ สู้ๆ

เพื่อสุขภาพสู้ๆค่ะ

เพื่อหุ่นสวย อะไรก็ยอม..เน๊อะ

ว้าววววววว

มาอวดหุ่นสวยซะดีๆ

น้องผึ้งๆ

ออกกำลังกายมากๆ ร่างกายแข็งแรง หัวใจก็แข็งแรงเช่นกันครับ

สู้ๆนะครับ

ขอให้หุ่นดีกว่าเดิมไวๆ


อรุณสวัสดิ์ครับ ^^

สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง

พี่ก๋าก็คงต้องไปออกกำลังกายบ้างแล้วล่ะครับ
พุงพลุ้ยเลยครับ 555

อยากสวย ต้องสู้ครับ

โอเล่

เป็นโรคกลัวอ้วนเหมือนกันเลยนะคะทั้งที่ในสายตาของคนรอบข้างมอง
ว่าแห้งแสนแห้ง และมีคำถามที่แสนจะเฉียบขาดถามตัวเองอยุ่บ่อยๆ (เวลาเผลอกินเยอะแล้วขี้เกียจซิทอัพ) ว่า 'เลือกเอาว่าจะเปลี่ยนกางเกงตัวใหม่ที่ไซส์ใหญ่กว่าเดิมหรือจะซิทอัพและควบคุมอาหาร' แต่สรุปแล้วตอนนี้เปลี่ยนกางเกงเป็นไซส์ใหญ่มาหลายตัวแล้วค่ะ แง..แง..แง (ไม่รู้พูดทำไมไม่เห็นจะช่วยอะไรได้เลยเนอะ)

หุหุหุ

พี่ก๋ากะดังแบบไม่แคร์สื่อครับ
อ้วนแต่หล่อก็พอโอเคนะครับ 555555555

สู้ๆ เพื่อสุขภาพที่ดี หุ่นที่สวยนะคะ

hiiii

ดีคร้า บ้าน น่ารักมากค่ะ บีจี สดใสมากจ๊ะ

สมกับเจ้าของบ้านที่เป็นคนแอคทีพ ชอบออกลังกาย

ส่วนย่า ความขยันหายไปหมดแร้วววฮ่าๆๆ(แปลว่า ขี้เกียจสุดๆ อิอิ)

ยินดีทีได้รู้จักจ้า

สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง

สวัสดีครับผม

ผลเป็นอย่างไรบ้างครับ ผ่านไปมากกว่าสองวันแล้ว

ทักทายตอนเย็น ๆ จ้ะผึ้ง

สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง

เห็นด้วยเลยค่ะ
เรื่อง.. ออกกำลังกาย

ขอให้เห็นดีๆ งามๆ สวยๆ เร็วๆ นะคะ

สวัสดีค่ะ

ขอให้สุขภาพแข็งแรง และ หุ่นสวยนะคะ

สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง

ขอบคุณสำหรับคำชมนะครับ

ทักทายตอนลบ่ายจ้ะผึ้ง
ช่วงนี้ปายงานตรึมเลย อุอิงิงุ

นั่นดิ น่าไปวิ่ง เพื่อสุขภาพหน่อยเนอะ

ออกกำลังกายก็ดีสิคะทำให้สุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ หุ่นก็ดีก็สวยด้วยค่ะ...แต่สำหรับตัวเองขี้เกียจค่ะ ขืนออกกลัวไม่มีไขมันเหลืออยู่ แค่นี้ก็ผอมแห้งจะแย่อยู่แล้วค่ะ......555555....

มารอลุ้น หุ่นเฟิร์มๆจ่ะ

ผึ้งน้อย

แวะมาให้กำลังใจครับ

สู้ๆ

อรุณสวัสดิ์ครับ ^^

สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง

สวัสดีค่ะ แวะมาทักทายค่ะ
ขอบคุณที่แวะไปส่งกำลังใจให้นะคะ

หุหุ

บ่ายแล้วอิ่มแล้ว ก็ง่วงเนอะ

หาวววววววววววว

ขอบใจน๊า แล้วเป็นไงโครงการสุขภาพ
ที่ดูดี ฟิตแอนด์เฟิร์มเป็นที่ถูกใจรึยังผึ้ง

ตอนแอบรักก็มีความสุขดีอยู่หรอก
แต่พอไม่ได้ครอบครองพี่ก๋าว่าส่วนใหญ่ก็น่าจะทุกข์นะครับ

ขอบคุณที่เข้าไปทักในบล๊อกจ้า แอบมาเยี่ยมนะ

ยังไงก็ฮึดๆจ่ะ

ผึ้งน้อยลอยวน

แวะมาให้กำลังใจ
สู้ๆนะครับ....
ไฟติ้งงงงงงง

ขอให้หุ่นดีวันดีคืนครับ

อรุณสวัสดิ์ครับ ^^

สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง

ทักทายตอนบ่ายจ้ะผึ้ง
วันนี้พอมีเวลานิโหน่ยยย
เดี๋ยวบ่ายมีประชุม เซ็งเลย

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรดีดีที่มอบให้หมิงหมิงนะครับ

เพิ่งกลับมาจากงานข้างนอก เหนื่อย เมื่อยมาก

สวัสดีค่ะ แวะมาทักทายค่ะ
ช่วงนี้ก็ไปออกกำลังกายเหมือนกัน ไปตีแบต ทำเอาเมื่อยไปทั้งตัวเลย แต่ก็เพื่อสุขภาพของเรา ก็ต้องสู้ๆนะคะ

พี่ยกมือคนแรกเลยล่ะ

ผึ้งเอ๋ย

ฮิๆๆ


ฝันดีนะจ๊ะ

มาปรบมือเชียร์ครับ ....


สู้ๆนะครับ ^^
ผมว่าตัวผมเองคงต้องไปออกกำลังกายบ้างแล้ว
เริ่มลุกไม่ขึ้นแล้ว 555+


อรุณสวัสดิ์ครับ ^^

สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง

ขอบใจอ่ะ ผึ้ง ที่เตือน
แต่ไม่ต้องกลัวนะ

เพราะเรามีหน้าตา เป็นอาวุธ

ดูท่าทางจะชอบหมา วันนี้มีคนจะเอา ปอมฯ มาให้ มีใบเพ็ดดีกรี ด้วย
แต่อดแล้วววววว

ทักทายตอนบ่ายจ้ะผึ้ง

ไมไม่ย้ายเวลามาตอนเย็นล่ะค่ะ

ตอนเช้าขี้เกียจตื่น

อิอิ

อ่ะเด๊ะๆ ผึ้งน้อย

มาดูบอลกันเร็ว

สนุกมาก

ผมก็ไม่ทาบว่าคุณผึ้งกลัวอะไร...
แต่ก็ขอให้ลองสู้ดูสักตั้งนะครับ
ผมเอาใจช่วยนะครับ
ขอให้เื่รื่องที่ไม่สบายใจผ่านไปได้ด้วยดีนะ

ผมจะเป็นกำลังใจให้ครับ

อรุณสวัสดิ์ครับ ^^

สวัสดียามเช้าครับน้องผึ้ง

ถ้าม๊โอกาสต้องไปเที่ยวให้ได้เลยนะครับน้องผึ้ง
สวยมากเลยล่ะครับ