ไม่มีอะไรได้มาฟรีๆ

<<
กันยายน 2551
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
5 กันยายน 2551
 

วันที่ 27 & 28

หายไปหนึ่งวัน ไปทำฟันมาค่ะ เนื่องจากปวดมาหลายวัน หมอบอกว่าต้องรักษารากฟัน พอปวดฟันแล้วก็เลยพานปวดหัวไปด้วย

เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักได้ 43 กิโล (อีกแล้ว) คงเพราะกินขนมเยอะขึ้นในช่วงหลายวันที่ผ่านมา

เมื่อวานได้อ่านหนังสือเจอข้อความประโยคหนึ่ง เขาบอกว่า ความอยากได้ อยากมี อยากเป็น ความอยากทั้งหลายมีนไม่ได้มีความจำเป็นอะไรกับชีวิตเลย แต่ความพอใจในสิ่งที่ตนเองได้ ตนเองมี ตนเองเป็นต่างหากคือสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขมากขึ้นและมีความทุกข์น้อยลง พออ่านแล้วก็ทำให้คิดนะคะว่า ทำไมเราต้องตะเกียกตะกายไขว่คว้าหาสิ่งที่ต้องการอยู่ตลอดเวลา (เช่น อยากจะผอมลงๆไปเรื่อยๆ ทั้งๆที่ผอมอยู่แล้ว) โดยไม่หันมามองสิ่งรอบตัวที่ทำให้เรามีความสุขได้ ไม่เคยรู้สึกพอใจในสิ่งที่ตัวเองมี ตัวเองเป็นเสียที เราน่าจะปรับความคิดตัวเองให้รู้สึกพอใจและภูมิใจในตัวเองให้มากกว่านี้ อย่ามองแต่เพียงจุดด้อยเล็กๆน้อยๆ เหมือนเราเพ่งมองแต่จุดดำเล็กเพียงจุดเดียวที่อยู่บนกระดาษขาว ทั้งๆที่ความขาวมีมากกว่าความดำต้องเยอะ แต่เรากลับไม่สนใจ

สำหรับรายการอาหารเมื่อวาน
เช้า
- ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง
- ขนมปังโฮลวีท 1/2 แผ่น
- กาแฟดำ 1 ถ้วย
- นมจืด 1/4 แก้ว

กลางวัน
- แกงเลียง 1 ถ้วย
- ไข่ขาว 1 ฟอง
- ข้าวราดแกงไตปลา 4 คำ
- โดรายากิ 1 อัน

เย็น
- ข้าวกล้อง 1 คำ
- ผัดผักรวมไม่ใส่น้ำมัน 1 ถ้วย
- ปลาอินทรีย์ย่าง 1/2 ชิ้น
- ไข่สมุนไพร (เฉพาะไข่ขาว) 2 ฟอง
- ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น
- แก้วมังกร 1 ลูก


ก่อนนอน
- ขนมถ้วยจีน 4 อัน
- ขนมใสไส้ 1/2 ชิ้น
- ขนมกล้วย 1/2 ชิ้น
- ขนมไข่ 1 อัน
- นม 1/2 แก้ว
- กล้วยปิ้ง 2 ลูก

เมื่อวานทานเยอะอีกแล้ว ว่าจะลดขนมลง แต่ก็ยังชอบซื้อขนมอยู่ เลยต้องกิน จะพยายามหักห้ามใจตัวเองให้มากกว่านี้

ขอบคุณเพื่อนๆที่เข้ามาให้กำลังใจนะคะ ขอให้ทุกคนมีความสุขกับสิ่งที่ตัวเองเป็น และสิ่งที่ตัวเองมีนะคะ จะได้มีความสุขมากขึ้นและมีความทุกข์น้อยลง



Create Date : 05 กันยายน 2551
Last Update : 5 กันยายน 2551 11:05:17 น. 16 comments
Counter : 262 Pageviews.  
 
 
 
 
เป็นกำลังใจให้คับแล้วก็
เอารอยยิ้มมาฝาก
อยากให้คนไทยรักกัน รักกัน

คลิปเดี่ยว7(ลำปางหนาวมาก)

.............................
ขออนุญาตวางLINK ฮาๆ
เพราะว่าอยากให้ไปหัวเราะ
ไปกลับมาแล้วจะลบก็ได้น๊า
 
 

โดย: พลังชีวิต วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:11:32:16 น.  

 
 
 
เด๋วก็ลง ไม่เป็นไรหรอกนะ ใจเย็นๆ สู้ๆ
 
 

โดย: petite lilliput วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:12:17:24 น.  

 
 
 
เอาใจช่วยนะครับผม
 
 

โดย: digimontamer วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:12:21:28 น.  

 
 
 
เป็นคำคมที่ดีมาก แต่เราก็ไม่เคยพอใจในสิ่งที่มีอยู่เลย
เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ สู้ๆ
 
 

โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:12:37:16 น.  

 
 
 
ขึ้นๆๆลงๆๆ เป็นสีสันจ๊ะ สู้ๆๆ
 
 

โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:12:50:24 น.  

 
 
 
น้องฝอยทองอย่าเครียดมากนะคะ

อ่านที่น้องฝอยทองเล่าในวันนี้แล้ว นึกถึงตัวเองในสมัยหนึ่ง ที่มีแต่ความทุกข์ๆๆๆๆๆ...

จนวันหนึ่งเมื่อโตขึ้น ผ่านอะไรมากขึ้นแล้วก็เข้าใจชีวิตมากขึ้น

เราจะแบกความทุกข์ไว้ทำไม ในเมื่อเราสามารถหาความสุข ความสงบได้จากสื่งอื่น ๆ อีกมากมายที่รายรอบตัวเรา

เป็นกำลังใจให้น้องฝอยทองก้าวผ่านความไม่สบายใจทั้งปวงไปให้ได้ด้วยดีนะคะ
 
 

โดย: แค่คนหนึ่งคน วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:13:00:50 น.  

 
 
 
ไม่เครียดนะคะ...ทำใจสบายๆ
สนุกกับแต่ละวัน โดยที่พยายามอยู่ในเส้นทาง....
 
 

โดย: เสือจ้ะ วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:13:14:14 น.  

 
 
 
ไม่เครียดนะค่ะ ถ้าเครียด กินฝอยทอง ซะ 2 แพ นะ งิงิ อยากให้อารมณ์ดีเลยมาซววนะค่ะ
 
 

โดย: NIPSCH วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:13:22:55 น.  

 
 
 
อ่า 43 นี่ก็น้อยแล้วนะคะเนี่ย
แต่ไงก็อย่าไปเครีดแหละค่ะที่สุดแล้ว ... ควบคุมและกินอย่างมีความสุขเป็นพอ


สู้ๆค่ะ
 
 

โดย: Cype วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:13:35:15 น.  

 
 
 
แก้คำผิดค่ะ *** อย่าไปเครียดแหละดีที่สุดแล้ว***
 
 

โดย: Cype วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:13:36:27 น.  

 
 
 
น้องฝอยทองอดทนนะค่ะ อีกไม่นานน้องฝอยทองต้องทำสำเร้จ พี่ก็ชอบกินขนมค่ะ พี่เลยตัดใจไม่เดินผ่านจะได้ไม่กินแทนค่ะ เพราะถ้าเราซื้อมา ชิ้นเดียวเขาไม่ขาย มันเลยทำให้เราต้องกินทั้งหมดทำให้น้ำหนักขึ้นได้ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ
 
 

โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:14:38:28 น.  

 
 
 
หลีก็ชอบกินขนมอย่างสุดๆ ไม่เคยอดได้เลย เดี๋ยวนี้เลยพยายามกินของคาวน้อยลง เผื่อแคลอรี่ให้ขนม

สู้ๆกันต่อไปค่ะ
 
 

โดย: LiLeE DiArY วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:17:41:05 น.  

 
 
 
หายปวดฟันไวๆ นะคะ


เวลาหม่ำมื้อเย็นเสร็จแปรงฟันทันทีเลยดีไหมคะ จะได้ไม่นึกอยากหม่ำขนม ลองดูโนะ เผื่อจะช่วย
 
 

โดย: little_zake วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:20:56:56 น.  

 
 
 
ความพอใจในสิ่งที่ตนเองมี พูดง่ายทำยากอะค่ะ แต่ถ้าทำได้ก็เยี่ยมมาก ๆ
สู้ ๆ นะคะ
 
 

โดย: beautystone วันที่: 6 กันยายน 2551 เวลา:5:17:32 น.  

 
 
 
43 ยังเครียดเหรอ แหม อย่าเครียดเลย
65 ยังชิลล์ๆ เลย อิอิ
 
 

โดย: hypnosis วันที่: 6 กันยายน 2551 เวลา:9:36:18 น.  

 
 
 
สู้ๆนะคะ

อีกไม่นานหรอกจ้า

แต่อย่าถอยเน้อ

กี้เป็นกำลังใจให้อีกคนค่ะ
 
 

โดย: jorjaejaa วันที่: 6 กันยายน 2551 เวลา:14:24:31 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

น้องฝอยทอง
 
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add น้องฝอยทอง's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com