|
| 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | |
|
|
|
|
|
|
|
ศีล๘ กับการเจริญสติ... ไม่ธรรมดาเลย
ตามความเข้าใจของผม... ศีล๕ ของคนทั่วไปนั้น เกิดจากการกดข่มบังคับซะเป็นส่วนใหญ่ แต่ศีลสำหรับนักปฏิบัติแล้ว พอจ.มักจะสอนบ่อยๆ คือ อินทรียสังวรศีล หมายถึงศีลที่เกิดจากการรู้สึกตัวว่า กำลังจะละเมิดสิ่งที่เป็นกฏเหล็กของการเป็นมนุษย์ นั่นเท่ากับการเจริญสติโดยอัตโนมัติ หรือเจริญสติโดยใช้ศีลเป็นเครื่องมือ...
พอจ.มักจะสอนบ่อยๆ ว่าขั้นต้นนั้น ศีล๕ ก็เพียงพอ แต่ระดับอานาคามีมรรคขึ้นไปแล้ว ศีล๘นั้น จำเป็นอย่างยิ่ง แต่ถ้าสังเกตดีๆ จริงๆ แล้ว พอจ. แทรกศีล๘ ไว้ส่วนหนึ่งสำหรับการเจริญสติเช่นกัน ท่านมักจะเน้นย้ำให้ละการเสพมหรสพเสมอๆ ข้ออื่นๆ ท่านว่า มีไว้เพื่อขัดเกลาจิตใจเท่านั้น แต่ดูหนังดูละคร พวกเรามักจะหลงไปกับภาพและเสียงเหล่านั้นได้ง่าย...
สำหรับผมและภรรยา เริ่มถือศีล๘ ในวันพระ กันมาตั้งแต่อ่านกรรมพยากรณ์ ตอนนี้ก็เข้าปีที่ 3 แล้ว ดูจะเป็นเรื่องปกติขึ้นเรื่อยๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผมพบว่า ศีล๘ มีส่วนขัดเกลาจิตใจในการเจริญสติ เอามากๆ เลย
เรื่องดูหนังฟังเพลง ผมพบว่า มีอิทธิพลกับการเจริญสติมากที่สุด เพราะจิตจะไม่หลงไปอินในเพลง ในหนัง ในละคร การหลงในการใช้ชีวิตไม่นานนัก เหมาะกับการดูเกิดดับ แต่อินกับหนังนี่ นานครับ ผมเคยลองพยายามเจริญสติตอนดูหนังนะครับ 10 ครั้งต่อ 1 ชม.ก็สุดๆ แล้ว
เรื่องแต่งหน้าทาปากกับผู้หญิงนี่คงยาก ผมเองไม่ได้มีปัญหาอยู่แล้ว เพียงแต่ขออนุโลมใช้ roll on เฉยๆ ไม่ไหวครับ ...ผมเคยถามกิ๊บว่า แต่งหน้ากับไม่แต่งความรู้สึกต่างกันอย่างไร กิ๊บว่า ตอนแต่งหน้านี่ อัตตาจะเกิดบ่อยมาก มันต้องแต่งด้วยอัตตา แต่งเสร็จแล้วก็มีอัตตา ว่า นี่ชั้นดูดีนะ นี่ชั้นแต่งหน้ามาแล้วนะ มันจะมีอัตตาตลอด ดูทันก็ดี ได้เห็นอัตตาทั้งวัน แต่ก็ยังมีอัตตาตลอดที่มีเครื่องสำอางค์บนใบหน้า และถ้ายิ่งดูไม่ทันนี่ โดนอัตตาครอบหัวทั้งวันเลยครับ กิ๊บเลยใช้ว่า ทาแป้งเด็กพอให้ดูได้บ้าง อาจจะทำให้รู้สึกจืดซักหน่อย มีอัตตาบ้าง แต่ไม่มาก... อันนี้ผมว่าสำคัญรองๆ ลงมาทีเดียว
เรื่องนอนที่สูง หรือพูดให้ตรงจุดคือนอนที่นุ่ม คือมันสบายตอนนอนไปหน่อยน่ะครับ มันจะหลงตอนนอน เหมือนเราเป็นส่วนหนึ่งของเตียง แต่ถ้านอนกระดาน เอาว่ามีผ้าปู หรือฟูกไม่หนานักปู มันจะรู้สึกถึงร่างกายที่ขยับได้ชัดเจนดีน่ะครับ ทั้งตอนกำลังจะนอนก็เจริญสติได้ดี ตอนนอนไปแล้ว ขยับตัวที ก็รู้สึกตัวได้... แจ๋วมั้ยล่ะครับ
สุดท้าย เรื่องทานข้าว... คือผมพบว่า ถ้าทานข้าวอิ่มๆ ตอนหัวค่ำ... ง่วงครับ ที่เค้าว่า หนังท้องตึง หนังตาหย่อนน่ะครับ แต่ถ้าเป็นเวลากลางวัน ผมว่าเราทำโน่นทำนี่ มันไม่ซึมง่าย กลางคืนอิ่มๆ นี่ ซึมครับ สติสตางค์เบลอไปหมด จริงๆ พระธรรมวินัยทานว่า ควรทานเช้ามื้อเดียวซะด้วยซ้ำ ให้พอเลี้ยงร่างกายธาตุขันธ์ แต่ผมว่า ทานเย็นแบบไม่ต้องอิ่มนัก ก็พอ ok นะครับ พอเจริญสติได้อยู่...
ลองดูนะครับ
Create Date : 27 พฤศจิกายน 2551 |
Last Update : 15 พฤษภาคม 2552 0:06:40 น. |
|
2 comments
|
Counter : 492 Pageviews. |
|
|
|
โดย: บุหงาฯหัดเดิน IP: 192.0.0.27, 203.146.125.236 วันที่: 15 พฤษภาคม 2552 เวลา:17:06:26 น. |
|
|
|
โดย: เบญญาภา IP: 68.183.1.128 วันที่: 5 กรกฎาคม 2552 เวลา:23:25:15 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
---กราบแทบเท้าอาจารย์ ผู้บอกทางที่พระพุทธองค์ท่านตรัสไว้ดีแล้ว ว่ามีอยู่จริง ไปได้จริง ไม่ยากเกินมนุษย์คนหนึ่งจะทำได้... ท่านหนึ่งเป็นฆราวาส ท่านหนึ่งเป็นพระภิกษุ และมีอีกหลายท่านที่ไม่มีวาสนาบารมีพอจะได้รับคำสอนจากท่านเหล่านั้น... กราบนมัสการด้วยเศียรเกล้าครับ _/l\_---
ใครที่ผ่านเข้ามาอ่านก็คงจะงงๆ หน่อยนะครับ ส่วนหนึ่ง ผมตั้งใจจะเขียน blog นี้เพื่อเป็นบันทึกในการปฏิบัติธรรมตามมหาสติปัฏฐานสูตร เอาไว้อ้างอิงสำหรับตนเองเพื่อปรับปรุงแก้ไข และสำหรับท่านผู้สนใจ เส้นทางการปฏิบัติที่ผมเดินผ่านมาในอดีต...
อีกส่วนหนึ่ง เป็นความคิด และมุมมองทางโลก ซึ่งส่วนใหญ่ค่อนข้างก้าวร้าวซักหน่อย แต่เกือบทั้งหมดเกิดขึ้นก่อนที่จะหันหน้าเข้าทางธรรม อีกนัยหนึ่ง มุมมองทางโลก อาจจะผลักดันให้ผมหันหน้าหาธรรมะก็ได้
เหมือนผมจะมี 2 บุคลิกนะครับ
|
|
|
|
|
|
MY VIP Friend
|
|
|
|
หลังจากที่ลองถือศีล 8 ครั้งที่สอง ก็มีคำถามเหมือนกันล่ะ ว่าจะทำไปทำไมนะ ไม่ได้ทำกรรมฐานที่วัดซักหน่อย (สารภาพว่าทำเพราะเห็นใครๆเขาทำกันน่ะ ^ ^) ทำเพราะจะได้เป็นคนดี หมดจดหรือเปล่า??
พอมาทบทวนตัวเองอีกครั้ง ก็พบว่า เหมือนเป็นกิจกรรมภาคบังคับที่ทำให้รู้สึกตัวได้ดีออก เห็นความตะกละผุดมาหลายรอบ รู้สึกถึงกระดูกสัมผัสพื้นที่นอน จนได้อุบายมาขู่ตัวเองว่า ถ้าวันไหนตื่นแล้วยังอยากนอนต่อ ก็ลงไปนอนดูจิตที่พื้นซะ :)
แต่เรื่องหน้านี่ คงแบบภรรยาหมอเบียร์ว่าล่ะ ขอทาแป้งนิดเถอะวันทำงาน สบายใจกว่าน่ะ ^ ^
เหมือนมีความแตกต่างทางจิตใจเกิดขึ้น แต่ไม่แน่ใจว่าเพราะลองถือศีล 8 หรือเพราะอะไร คือ ตื่นได้เช้าขึ้น ไม่งัวเงียเหมือนก่อน จิตใจมันมั่นคงบอกไม่ถูกน่ะค่ะ ยังหาข้อสรุปให้ตัวเองไม่ได้ แต่ก็ไม่ได้รู้สึกตัวได้ถี่สักเท่าไหร่หรอก
ยังไงก็โมทนากับทั้งคู่ที่มีความตั้งใจอันดีร่วมกันนะคะ